是 他 的 三 個 願 。 為 了 圓 這 三 個 夢 ， 我們 必須 先 明白 「 憂鬱 如何 來 ？ 」 她 說 憂鬱 來自 恩愛 夫婿 突然 離開 的 傷痛 ； 她 怕 這 種 傷心 會 持續 一 輩子 ， 於是 我 提及 了 「 正常 悲傷 」 的 概念 ， 讓 她 明白 相愛 的 親人 去世 之後 ， 正常 情況 都 會 有 三 至 六 個 月 的 傷心期 ， 多 則 甚至 超過 一 年 ， 在 這 個 期限 內 的 傷心 都 是 正常 的 。 天堂 成 了 我們 討論 的 第二 個 焦點 。 按照 佛家 的 說法 ， 人 的 去世 一如花開花 落 ， 死 是 等待 另 一 次 的 再生 ， 輪迴 的 開始 ， 或者 到 了 極樂世界 永恆 成佛 ； 她 說 她 的 先生 是 位 大 善人 ， 最 大 的 嗜好 便 是 助人 為 樂 ， 像 捐 錢 幫助 貧困 的 人 ， 義務掃街 等等 ， 我 說 這麼 看 來 ， 八成 去 天堂 了 ， 嚴格 來 說 ， 這 算 好 事 ， 表示 他 已 不必 接受 人間 苦 。 不 知 她 信 或 不 信 ， 總之 ， 那 一 刻 我 見著 治療 過程 中 的 第一 個 笑容 ， 彷彿 她 先生 真的 已 在 天堂 。 我 適時 來 段 「 角色 扮演 」 ， 要 她 變成 她 先生 ， 設想 先生 的 想法 ， 他 閤 上 雙眼 ， 漸漸 沈入 半 催眠 狀態 ， 喃喃自語 起來 ， 我 引導 她 去 想像 一 位 在 天堂 裡 快樂 自在 的 先生 的 想法 ， 他 那麼 快樂 ， 他 該 會 怎麼 想 ？ 他 說 ： 「 不 希望 太太 悲傷 ！ 」 還 有 呢 ？ 「 好好 活 著 」 ， 然後 她 彷彿 掉進 比 翼 雙飛 的 境界 ， 嘴角 常 不 自主 的 泛出 微笑 。 治療 過程 中 ， 個案 出現 多 次 路障 ， 包括 精神 拮抗 與 思想 矛盾 ， 恐怖 、 不安 、 苦惱 、 傷心 、 落寞 ， 又 再次 復活 ， 這 種 令 人 厭煩 的 情緒 ， 折騰 個案 的 時間 愈來愈 短 ， 從 治療 者 的 幫助 中 ， 她 漸漸 可以 自我 幫助 ， 漸次 找 著 生命 的 希望 與 好好 生活 的 法則 。 順應 這 種 自然 法則 ， 我們 開始 另 一 種 治療 發明 ── 「 讀經 歲月 」 ， 從 《 般若心經 》 讀 起 ， 我 要求 她 每 天 只 讀 一 遍 ， 再 花 一點 時間 去 思考 經文 的 含義 ； 第二 時期 ， 我 要求 她 用 一 則 日常 生活 的 小 故事 ， 解釋 經文 。 這 對 她 來 說 ， 委實 困難 ， 但 她 仍 是 努力 做到 ， 不 管 懂 不 懂 ， 這 過程 總是 令 她 放下 不少 ； 更 重要 的 是 她 漸漸 明白 「 心 無 掛礙 ， 故 無 煩惱 」 的 個中 含義 ； 面對 先生 可以 去 了 天堂 的 假設 ， 她 的 掛礙 早已 去除 一半 ， 餘下 的 只 是 自己 的 放心不下 ； 三 個 月 的 讀經期 ， 她 只 用 了 一半 ， 效果 已 很 卓著 ； 她 並 無法 做到 雲淡風清 ， 但 起碼 已 能 起落 自如 。 「 讀經 歲月 」 又 分成 四 大 部分 ， 一 是 閱讀 經典 ， 讓 她 對 宗教 信仰 多 一 層 了解 ； 二 是 欣賞 宗教 藝術 ， 包括 故宮 、