， 必須 先 洗手 ， 再 換上 新 的 手套 。 破裂 的 水泡 必須 視為 開放性 的 傷口 來 治療 ， 因為 水泡液 也 是 體液 的 一 種 ， 可能 會 感染 。 使用 針筒 還 有 一 個 問題 ： 注射 太多 酊劑 會 使 水泡 的 皮膚 無法 黏合 ， 注射 酊劑 不足 則 無法 佈滿 整 個 水泡 內部 。 可 在 水泡 上方 刺出 幾 個 小 洞 ， 然後 用 沒有 針頭 的 針筒 注射 ， 只要 按 壓水泡 上方 皮膚 讓 多餘 的 酊劑 流出 ， 水泡 就 密封 完成 。 排出 水泡液 後 ， 要 把 針頭 插入 水泡 內 的 時候 ， 要 加倍 小心 ： 尖銳 的 針頭 可以 輕易 刺穿 新 的 敏感 皮膚 ， 而且 會 非常 痛 。 針頭 有 斜面 ， 入 針 時 ， 針頭 的 尖銳面 要 朝 著 水泡 表皮 。 也 可以 用 鈍 針 或 乳頭 導管 替代 針頭 ， 乳頭 導 管用 於 牛 的 乳房 ， 網路 上 找 得 到 。 任何 尺寸 的 針頭 都 可以 用來 抽出 水泡液 。 針頭 也 分 尺寸 ， 號碼 越 大 ， 針頭 越 小 。 25 號 針頭 非常 小 ， 適合 用 於 一般 水泡 。 20 或 22 號 針頭 可以 穿刺 出 比較 大 的 洞 ， 水泡液 比較 容易 排出 。 要 注射 具有 黏性 的 氧化鋅 ， 就 得 用到 16 或 18 號 針頭 。 注射 複方 安息 香酊 可以 用 20 或 22 號 針頭 。 第二 個 極端 方法 ：用 複方 安息 香酊 （ 或 類似 的 安息 香 產品 及 潤滑劑 ） 來 預防 水泡 。 1985年 ， 馬夫‧史卡格堡 跑步 橫越 美國 時 ， 他 用 安息香 和 矽靈 潤滑劑 的 組合 ， 效果 很 好 。 跑 過 12 州 ， 每 天 平均 跑 43 英里 ， 馬夫連 一 顆 水泡 都 沒 長 。 1. 徹底 洗淨 雙腳 ， 然後 完全 擦乾 。 2. 在 雙腳 、 腳跟 、 腳底 和 腳趾 上 塗滿 複方 安息 香酊 。 3. 腳趾 張開 ， 讓 雙腳 通風 三 分鐘 ， 雙腳 還是 會 很 黏 。 4. 塗上 你 的 潤滑劑 （ Hydropel 可以 防水 ， 是 不錯 的 選擇 ） 。 5. 每 四 到 六 小時 ， 更換 襪子 ， 重新 塗上 潤滑劑 。 特 羅蘭 醫師 用 的 方法 跟 馬夫 相同 ， 不過 他 先 塗抹 增黏劑 Cramer Tuf-Skin ， 再 加上 一 層 Hydropel 運動 軟膏 。 他 建議 每 次 換 襪子 就 補上 增黏劑 或 安息香 、 乳霜 之類 的 產品 。 很多 極限 冒險賽 選手 非常 喜歡 Hydropel 軟 膏 ， 因為 可以 防水 。 也 有 些 運動員 發現 ， 塗上 複方 安息 香酊 ， 再 塗 Sno-Seal 原味 蜂 蠟 防水膜 ， 效果 也 很 好 。 記得 每 運動 四 到 六 小時 ， 就 該 換 襪子 ， 也 該 重新 塗抹 這些 用品 。 使用 上述 這些 東西 封住 水泡 的 表皮 ， 可以 繼續 跑步 或 健行 。 不過 ， 多少 還是 會 痛 ， 還是 有 感染 的 風險 ， 當然 也 有 其他 治療 的 方法 。 選擇 在 你 。 封住 水泡 之後 ， 特羅蘭 醫師 有 幾 個 建議 。 可以 塗上 一 層 酊劑 ， 能 有助於 膠布 或 moleskin 貼片 和 皮膚 貼合 更 緊密 。 要不然 就 是 在 水泡 上面 塗抹 瘋狂 瞬間 膠 ， 能 提供 多 一 層 的 保護 ， 也 可以 加強 膠布 與 皮膚 的 密合 。 針對 嚴重 個案 的 處理 ， 特 羅蘭 醫師 先 在 水泡 裡 注射 安息