心理 治療 的 效果 。 平和 的 樂風 具有 安定 效果 ， 台北 愛樂 電台 的 幽雅 曲風 ， 標榜 為 最 沒有 壓力 的 音樂 ， 其實 滿 有 學理 依據 的 。 晚上 聆聽 柔美 的 樂章 ， 具有 幫助 睡眠 的 效果 ； 早上 聽聽 蟲鳴 鳥叫 的 心靈 音樂 ， 則 能 提振 士氣 。 聲音 的 「 分貝 」 用語 太過 專業 ， 不見得 人人 能 懂 ， 但 如果 改成 自己 最 滿意 的 音量 ， 可能 就 比較 易懂 。 每 個 人 都 有 各自 的 音量 接受度 ， 只要 聲音 聽來 不 令 人 厭煩 ， 就 不 算是 噪音 了 。 噪音 與 學習 當然 也 有關 ， 不過 關係 卻 非常 複雜 ： 一來 取決 於 學習 者 的 特徵 ， 如 動機 、 人格 、 智力 ； 二來 也 與 工作 的 類別 有關 ， 例如 是 記憶 、 思考 ， 還 要 需 聆聽 的 ； 三 來 與 外在 的 物理 條件 有關 ， 如 音量 、 音階 等等 。 雖然 噪音 與 學習 兩 者 之間 缺乏 特別 具體 的 證據 ； 但是 有 證據 顯示 ， 吵雜 的 環境 中 ， 確實 不利 學習 。 伯羅諾浮 （ Bronzaft ） 的 實驗 得知 ， 讓 孩子 暴露 在 噪音 下 學習 ， 對於 閱讀 的 影響 鉅大 。 長期 暴露 在 噪音 下 的 孩子 漸漸 不 受 噪音 影響 學習 ， 但 情緒 卻 明顯 變壞 。 凱利 （ Kelly ） 研究 飛機 噪音 與 情緒 之間 關係 中 得知 ， 在 飛機 起落 附近 生活 的 居民 ， 神經 緊繃度 明顯 偏 高 ， 聽力 不佳 ， 情緒 管理 不良 ， 血壓 偏 高 ， 這些 負面 的 影響 往往 被 忽略 。 除了 這些 噪音 因素 之外 ， 台灣 的 主要 噪音 還 包括 亂鳴 喇叭 、 殯葬儀隊 、 清晨 老人班 、 迎 神廟會 、 工地 施工 等等 。 噪音 當然 因人而異 ， 也許 迎 神 在 台北市 是 噪音 ， 在 大甲 卻 是 樂音 ； 刪除 這些 不同 文化 的 認知 差異 ， 在 噪音 下 生活 的 人 ， 的確 在 情緒 掌控 較為 脆弱 。 孟母三遷 ， 從 環境 心理學 來 看 ， 確實 有 道理 ； 試想 每 天 清晨 六點 就 被 鑼鼓喧天 吵醒 ， 不 神經 耗 弱 才 怪 。 買 的 房子 是 第一 代 施工 的 住宅 ， 往後 還 有 七 代 、 八 代 準備 建造 ， 還 是 少 買 為 妙 ， 一 代 工期 二 年 ， 少 說 也 有 十多 年 的 噪音 可 「 享受 」 ， 包準 苦不堪言 。 居家 附近 有 公園 固然 是 美事 ， 但 如果 因而 引來 「 麥克風 」 老人 習 戲班 ， 超級 分貝 的 歌舞 表演 ， 心情 必然 不 安寧 。 環境 汙染 只要 四十分之一 秒 ， 自然 就 被 摧毀 了 ， 數百 種 生物 在 轉瞬 之間 消失 ； 伐木 和 畜牧業 加速 土壤 被 侵蝕 ， 它 改變 了 河流 、 擴大 了 沙漠 面積 、 減少 耕地 。 只要 四十分之一 秒 ， 汙染 便 遍及 各 地 ， 農藥 過度 使用 破壞 生態 ， 二氧化硫 、 氟 、 二氧化碳 散發 的 氣味 ， 令 人 不停 咳嗽 ， 擾亂 了 地球 長久以來 的 平衡 。 二十世紀 初 的 短短 幾十 年 ， 就 毀滅 了 二千多 種 的 動物 ， 地球 正 面臨 崩潰 。 這些 汙染 來自 人類 ， 最終 受苦 的 還 是 人類 本身 ， 人 永遠 不可能 從 地球 毀壞 中 得以 豁免 ， 太多 的 汙染 不僅 傷害 數 年 或者 數十 年 ， 有 些 甚至