」 「 我 要 如何 多 開 一 家 服裝店 ， 讓 這 個 有 躁鬱症 的 孩子 將來 可以 安身立命 ？ 」 甚至 已經 決定 把 目前 的 店面 留給 孩子 ， 自己 再 找 新 的 投資 事業 。 至於 個案 的 終身大事 ， 爸爸 也 過度 干涉 ， 甚至 連續 否決 了 個案 的 五 任 女友 ， 還 告訴 他 ： 「 這 女孩 不 夠 漂亮 ， 我們 家 辛苦 奮鬥 了 這麼多 年 ， 好不容易 才 有 了 今天 的 社會 地位 ， 一定 要 娶 個 漂亮 的 媳婦 ， 家族 的 DNA 才 會 好 。 」 父親 疼愛 孩子 無可厚非 ， 卻 沒 發現 這 個 家 欠缺 的 ， 其實 是 家人 之間 的 了解 與 交流 。 個案 的 媽媽 雖然 比較 能 了解 他 的 感受 ， 但 家 中 的 主權 在 爸爸 身 上 ， 而 爸爸 從來 就 聽 不 進 媽媽 的 勸 ， 總是 以 愛 為 名 ， 否認 「 自己 不 夠 了解 孩子 」 的 事實 ， 表面 上 凡事 都 為 孩子 好 ， 事實 上 卻 從 沒 照顧到 孩子 真正 的 感受 。 在 物質 層面 上 ， 父母 總是 想 做到 最 完美 ， 卻 忽略 了 孩子 本身 的 想法 、 感覺 。 無論 是 躁鬱症 、 憂鬱症 、 精神 分裂症 患者 的 家庭 ， 父母 對 孩子 想法 的 了解 、 感受 的 覺察 ， 最 是 重要 ， 唯有 雙方 主動 溝通 交流 ， 親子 間 的 療癒 才 能 開始 。 一 個 人 若 一直 無法 表達 自己 真正 的 感受 ， 時間 久 了 一定 會 出 問題 。 就 像 小果 明明 不 喜歡 自己 的 工作 ， 一心 想 辭職 ， 卻 對 老闆 和 家人 說 不 出口 ， 從不 曾 將 這些 感受 加以 疏導 ， 才 會 得 躁鬱症 。 自從 「 寄 鑰匙 回家 事件 」 後 ， 爸爸 開始 注意 聽 小果 在 說 什麼 。 親子 間 如此 激烈 地 溝通 ， 或許 不 是 最 好 的 方式 ， 但 有時 還 挺 管用 的 。 所以 說 ， 每 件 事 的 背後 ， 都 有 其 正面 意義 。 表達 感受 也 要 有 技巧 長期 壓抑 情緒 是 憂鬱症 的 一 大 病因 ， 我 的 一 位 憂鬱症 個案 ， 目前 正在 念 哈佛 大學 資訊 管理 博士班 ， 已經 念到 博四 了 ， 卻 得 了 嚴重 的 憂鬱症 ， 因為 他 不 想 再 念書 ， 而 想 從事 烘焙業 。 請問 從事 烘焙 工作 需要 念到 哈佛 博士 嗎 ？ 只要 有 興趣 或 餐飲科 畢業 的 人 ， 就 可以 從事 了 吧 ？ 念 了 這麼多 年 的 書 ， 卻 想 放棄 轉做 烘焙 工作 ， 這 件 事 他 無論如何 都 無法 對 父親 說出口 ， 只 能 把 一切 悶 在 心 裡 ， 終於 悶出 了 憂鬱症 。 如果 他 敢 跟 爸爸 坦白 ， 或許 會 被 趕出 家門 ， 但 應該 不會 得 憂鬱症 。 跟 家人 溝通 需要 技巧 ， 好比 你 的 第一 句 話 是 ： 「 爸爸 ， 你 知道 我 從小到大 都 很 恨 你 嗎 ？ 」 一定 能 引起 對方 的 注意 ， 這 就 是 溝通 的 開始 了 。 不過 ， 恨 爸爸 不 代表 不 愛 爸爸 ， 只是 要 讓 爸爸 知道 你 的 感覺 而已 。 所以 ， 記得 善用 「 我 要 讓 你 知道 我 的 感覺 」 這 個 方法 。 就 像 有 些 女人 會 用 抱怨 、 攻擊 、