一 句 話 ： 身體 就 是 它 自己 最 偉大 的 醫生 。 人 的 身體 有 無限 的 智慧 ， 可 是 人 的 自我 卻 無限 的 膨脹 。 我 所 學 的 整 個 身心靈 觀念 ， 多 年 來 透過 我 寫 的 所有 著作 、 所有 演講 ， 這 一切 都 只是 希望 幫助 大家 趕快 開始 追求 身 心靈 的 成長 ， 有 病治病 ， 無 病 強身 。 這一來 ， 不但 你 會 健康 ， 而且 身心 一定 會 愈來愈 自在 ， 因為 你 將 得到 完全 不同 的 啟發 ， 整 個 生命 會 進入 不同 的 境界 。 更何況 ， 有 些 人 有 「 白袍性 的 高血壓 」 或 「 緊張性 高血壓 」 ， 看到 醫生 、 護士 穿 白 衣服 ， 拿 著 聽診器 血壓 計 ， 就 開始 緊張 ， 量出 的 數字 當然 高 ， 這 都 是 暫時 的 現象 。 對 病貼 標籤 ， 會 讓 病 定型 下來 ！ 如果 覺察到 身體 不適 ， 先 不要 恐慌 ， 想 著 自己 是 不 是 感冒 、 血壓 高 等等 ； 要 把 所有 疾病 ， 都 當成 現象 來 看待 。 我 也 會 生病 ， 會 發燒 ， 甚至 拉肚子 ， 但 我 都 透過 這樣 的 方式 讓 病 好 起來 。 人 只要 一 被 貼 標籤 ， 就 被 固定 了 ； 被 貼 標籤 的 人 ， 就 跟 著 標籤 走 。 一 個 孩子 若 被 貼上 「 壞 小孩 」 的 標籤 ， 十之八九 會 變成 問題 孩子 ！ 因為 ， 都 被 認定 是 個 壞 孩子 了 ， 為什麼 還 要 當 好 小孩 呢 ！ 疾病 也 是 同樣 的 道理 。 身 心靈 觀念 使用 疏導 方式 ， 讓 能量 有 出口 ， 不 是 壓抑 症狀 。 不會 因為 血壓 高 ， 就 只 用 藥物 來 壓低 血壓 ， 它 是 從 能量 疏導 來 作 思考 。 人 的 身心靈 擁有 很 大 的 彈性 ， 這 是 整體 配套 措施 的 一 部分 。 不管 是 高血壓 還 是 中風 ， 都 不 是 單純 血壓 高 的 問題 ， 而 是 人 的 整體 系統 已經 失去 了 彈性 ； 和 少 鹽 、 少 糖 、 少 脂肪 及 飲食 沒有 絕對 關係 ， 只有 相對 的 因子 。 因此 ， 我 常 對 許多 朋友 說 ： 「 你 沒有 高血壓 ， 若 有 也 可以 把 它 變成 沒有 。 」 ▼ 飲食 的 控制 來自於 恐懼 我們 對 心血管 疾病 的 預防 ， 初步 都 是 透過 抽 血 檢查 。 看 過 檢驗 報告 後 ， 醫生 可能 會 告訴 你 ： 「 膽固醇 過 高 喔 ！ 若 超過 240 可能 要 考慮 服藥 ！ 三 酸 甘 油脂 有 偏 高 現象 … … 」 在 中風 的 防治 上 ， 醫學界 常 強調 要 嚴格 控制 血壓 ， 也 建議 人們 要 多 運動 、 少 吃 鹽 以 預防 高血壓 。 所以 ， 我們 從 早期 的 高級 食鹽 變成 低納鹽 ， 現在 則 提倡 多 運動 ， 少 脂肪 ， 尤其 不要 使用 動物性 油脂 。 許多 子女 非常 關心 父母親 的 健康 ， 時時 注意 長者 的 飲食 習慣 。 常 可 聽見 子女 對 父母親 的 叮嚀 ： 這 個 不能 吃 、 那 個 不能 碰 ； 吃 了 會 中風 、 高血壓 、 高血糖 ， 甚至 得 癌症 。 殊不知 ， 這 出於 愛 與 關心 的 舉動 ， 已經 形成 負面 的 催眠 指令 。 父母 活 在 隨時 擔心 自己 會