自然 有利於 身心健康 。 居宅 的 空間 規劃 、 家庭 擺設 不但 影響人 的 心情 ， 也 可 反映人 的 性格 ， 因此 風水 可 說 是 一 門 找尋 「 優質 生活 環境 」 的 學問 ， 藉著 由 裡 而 外 的 環境 重塑 ， 編織 好 心情 。 至於 擺 一 面 照妖鏡 ， 掛 一 幅 八卦圖 ， 門 加高一尺 等 迷信 之 說 ， 則 就 視為 安心 之 用 吧 ！ 〈 導論 〉 環境 ． 風水 與 心理 健康 健康 心理學 大約 從 一九七六年 才 正式 進入 心理學 的 領域 ， 與 臨床 心理學 的 心理 問題 、 醫療 觀念 有所 區隔 ， 強調 心理 健康 的 預防 與 維護 。 一九七八年 美國 正式 在 心理 學會 成立 這 個 分支 ， 創辦 了 《 健康 心理學 》 與 《 行為 醫學 》 兩 份 雜誌 。 這 個 觀念 在 心理學界 迅速 蔓延 ， 歐洲 健康 心理 學會 跟進 成立 ， 比利時 、 德國 、 荷蘭 、 英國 紛紛 加入 ， 澳洲 也 成為 新 的 會員國 。 心理學家 深信 ， 廿一世紀 必然 是 心理 健康 的 世紀 。 這 一 門 學問 除了 紓解 精神 壓力 與 預防 不良 行為 上 效果 卓著 之外 ， 也 提及 了 環境 與 心理 衛生 的 概念 ， 間接 與 環境 心理學 取得 某 種 程度 的 交集 ， 共同 完成 建構 「 健康人 」 的 環境 設計 與 心靈 重塑 的 美 夢 。 一九八○年代 之後 ， 心理學家 進入 環境 心理學 的 核心 ， 談論 心理 健康 。 臨床 的 心理學 的 實驗 研究 則 在 在 證明 ， 環境 與 人 的 內心 世界 關係 匪淺 ， 而 「 家庭 環境 」 也 與 孩子 的 「 人格 形成 」 有關 。 健康 心理學 談 的 除了 治標 的 防治 之外 ， 還 有 治本 的 健康 生活 設計 ， 對 健康 生活 提出 五 大 要求 ： 1. 固定 運動 。 2. 充足 睡眠 。 3. 不 抽菸 、 不 酗酒 。 4. 簡單 的 生活 。 5. 新鮮 的 空氣 。 新鮮 的 空氣 即 是 對 環境 品質 的 要求 ， 把 環境 納入 健康 的 行列 ， 倒是 一 項 有意思 的 觀點 。 我們 似乎 已 意識到 ， 環境 對 人 的 身心 的確 影響 深遠 ； 簡單 至 噪音 、 汙染 、 廢水 ， 都 可能 產生 難以 弭平 的 後遺症 ， 使 人 「 心情 重創 」 。 從事 臨床 心理 醫療 這麼多 年 的 最 大 感觸 是 ， 憂鬱 的 孩子 ， 往往 都 有 憂鬱 的 父母 ； 攻擊 狂 的 孩子 ， 雙親 必然 有 位 是 施虐 者 ； 口 罵 三字經 的 小孩 ， 父母 應該 是 造 口 業者 之 一 ； 沈默 的 孩子 ， 家庭 氣氛 絕對 也 很 沈重 ； 把 生活 繃 得 很 緊 的 人 ， 不可能 養出 輕鬆 的 孩子 ； 從來 不 笑 的 父親 ， 孩子 很 難 在 他 面前 展現 幽默 、 笑口常開 ； 咬 手指頭 、 抓 頭髮 、 撞 牆 、 尿床 、 自虐 的 小孩 ， 是 壓力 環境 下 長大 的 犧牲品 。 其實 真正 必須 改變 的 除了 是 父母 的 育兒 哲學 之外 ， 還 有 環境 與 生活 休閒觀 ； 不 健康 的 環境 無法 創造出 健康 。 休閒 與 放鬆 的 生活 ， 則 可 降低 對 氧 的 需求量 百分之五十 ， 降低 心臟 負荷 約 百分之三十 ， 讓 腦力 倍增 ； 環境 對 人 的確 是 影響 深遠 。 居家 環境 影響 身心健康 蘇州 、 杭州 的 江南 文人 雅築 ， 著重 「 理氣 」 ， 正 是 西方