的 環境 不盡 理想 ， 或者 家庭 背景 不如 別人 ， 甚至 身材 體魄 不如 別人 、 聰明 才智 不如 別人 等等 。 所謂 的 接納 自己 ， 就 是 不論 自己 是 男 是 女 ， 是 貧 是 富 ， 受 過 什麼 樣 的 教育 ， 是 什麼 長相 ， 聰明 或 笨拙 ， 我們 都 全盤 接受 。 我 就 是 這 個 樣子 ， 我 就 是 我 ， 一 個 真正 的 自己 ， 普天之下 找 不 出 第二 個 。 同時 能夠 全心 的 喜愛 欣賞 這 個 獨一無二 的 我 ， 這 才 是 健康 的 心態 。 不然 一天到晚 的 看 自己 不 順眼 ， 不 是 跟 自己 過不去 嗎 ？ 而且 如果 自己 都 不 喜歡 自己 ， 別人 怎麼 可能 喜歡 我們 ？ 這 種 自己 瞧不起 自己 、 別人 也 瞧不起 你 的 日子 ， 可 不 是 好玩 的 。 提到 接受 自己 ， 就 令 人 想起 那些 古今中外 令 人 佩服 的 人物 ： 像是 肢體 殘疾 的 鄭豐喜 、 身 罹 疾病 的 杏林子 劉俠 、 天生聾啞 的 海倫 ‧ 凱勒 、 因 骨癌 而 截肢 的 名醫 方贊棠 等等 ， 不論 是 先天 生成 或是 後天 造成 的 殘疾 ， 他們 都 勇敢 的 接受 、 面對 自己 ， 並且 能 發揮 他們 所 擁有 的 ， 活出 比 健康 的 人 還 要 璀燦 的 生命 ； 同時 他們 還 以 自身 的 經驗 或 遭遇 為 榜樣 ， 鼓勵 世上 所有 其他 的 人 。 他們 如果 不能 接受 自己 、 看重 自己 ， 就 不可能 成就 這麼 美好 的 一生 。 惜福 才 能 得福 想想 看 ， 大部分 的 我們 其實 是 十分 幸運 的 ， 身體 各 方面 都 健健康康 、 正正常常 的 。 但是 我們 卻 還 不能 完全 接納 自己 ， 不 是 嫌 胖 ， 就 是 嫌 瘦 ， 再 不然 就 是 嫌 哪裡 長 得 不 夠 好看 ， 態度 十分 挑剔 。 我 從小 就 嫌 自己 的 腿 不 好看 ， 常 怪 爸爸 把 他 的 蘿蔔腿 遺傳 給 了 我 。 讀 中學 的 時候 ， 制服 裙 總是 半 長 不 短 的 ， 剛好 會 露出 小腿 肚 ， 那 真 是 醜 極了 ， 心 裡 真 感到 自卑 ， 最 不 喜歡 有 人 走 在 我 身後 。 只要 有 選擇 ， 我 總是 穿 長裙 或 長褲 以 遮 醜 。 那 一 段 日子 ， 除了 聯考 的 壓力 外 ， 就 是 這 雙腿 讓 我 受罪 ， 我 時時 抱怨 自憐 。 母親 常 對 我 說 ， 老天爺 給 我 一 張 清秀 的 臉 ， 一 副 健全 的 身體 ， 她 也 把 我們 照顧 得 健康 無礙 ， 如果 我 還 不 知足 ， 不 心 存 感激 ， 就 是 不 惜福 了 。 母親 還 引用 了 一 句 名言 來 開導 我 ： 「 我 因 無 鞋 而 哭泣 ， 直到 我 看到 那 個 沒有 腳 的 人 。 」 可是 ， 在 那 時候 哪裡 聽 得 進去 母親 的話 ？ 我 還是 很 固執 的 想 ： 為什麼 別人 的 腿 都 那麼 漂亮 呢 ？ 老天爺 太 不 公平 了 。 現在 回想 起來 ， 這 種 無法 完全 接受 自己 的 心態 ， 真 是 自找 苦 吃 ， 跟 自己 過不去 。 在 我 結婚 之後 ， 嫁進 夫家 的 那 段 日子 裡 ， 因為 心 裡 有 太多 的 哀傷 與 不 平衡 ， 體重 一 下降 了 十幾 公斤 ， 臉 瘦