自己 的 生命 不 甚 滿意 、 或者 有 一 個 想 望 已 久 的 夢想 一直 沒 去 實現 ， 採取 一些 實際 的 行動 ， 讓 自己 的 理想 與 現實 結合 起來 。 如果 你 是 一 個 缺乏 恆心 的 人 ， 可以 試 著 加入 一些 成長 團體 ， 讓 那 股 向 上 攀昇 的 生命力 拉 你 一 把 ， 助 你 一臂之力 。 本 書 作者 是 一 名 為 人 諮商 、 協助 他人 規劃 生涯 、 亦 師 亦 友 的 「 生活 教練 」 （ coach ） 。 她 以 專業 的 角度 及 過來人 的 經歷 告訴 你 ： 如何 由 心靈 、 態度 ， 以及 生活 上 的 重建 ， 認識 真實 的 自己 ， 學習 接受 自己 、 愛護 自己 ， 進而 以 一 個 健康 的 「 我 」 ， 活出 輕鬆 自在 的 生活 ， 創建 屬於 自己 的 事業 ， 再 將 光熱 散播 給 四周 的 人 ， 成就 一 個 美好 的 、 完滿 的 人世 之 旅 。 全 書 共 分為 三 篇 ： 自覺 篇 ， 以 認識 真 我 為 開端 ， 說明 如何 接納 自己 ， 了解 心 中 的 恐懼 ， 尋求 自我 價值 ， 發揮 自己 的 潛能 ； 態度 篇 ， 告訴 我們 如何 轉換 生命 的 態度 ， 使 我們 能 體會出 時時 是 好 時 、 日日 是 好 日 的 生命 喜悅 ； 生活 篇 提供 你 管理 生活 的 實際 方法 ， 讓 你 能 有 自我 成長 的 時間 與 空間 ， 優游 徜徉 於 人生 之 路 。 有 夢 就 去 追 ！ 人生 的 每 一 個 階段 都 可以 是 起點 ， 逝去 的 東西 並 不 重要 ， 重要 的 是 你 還 擁有 什麼 。 與其 哀傷 逝去 的 青春 如 繁 花 落地 ， 不如 用 實際 的 行動 去 結累出 豐碩 的 果實 。 上蒼 只 會 把 機會 留給 採取 行動 、 堅持 到底 的 人 。 了解 自己 的 特質 、 掌握 可 利用 的 資源 ， 秉持 積極 進取 的 態度 ， 貫徹 實踐 的 信諾 ， 圓 一 場 人生 的 美 夢 。 人生 是 做 你 自己 ， 而且 要 自己 去 做 。 （ 簡旭裕 執筆 ） 【 序 】 序胡英音人 跟 人 之間 的 緣分 實在 很 微妙 ， 有 些 人 相識 的 時間 非常 長 ， 甚至 可以 長達 幾十 年 ， 但是 從來 也 沒有 建立起 深厚 的 友誼 ； 他們 也許 經常 碰面 、 聊天 、 一起 活動 ， 可 就 是 無法 真正 分享 內心 的 感受 。 但 也 有 一些 人 ， 一見如故 ， 他們 的 談話 可以 立刻 跳過 應酬 、 寒暄 ， 直接 進入 彼此 的 內心 世界 。 景南 和 我 的 相識 就 屬於 後者 。 去年 春天 ， 我 在 北美 《 世界日報 》 上 看到 一 篇 報導 ， 介紹 一 位 從事 新興 行業 的 女性 。 這 個 新興 的 行業 名 之 為 coach ， 它 的 工作 類似 於 某 種 形式 的 顧問 ， 由 包括 人 與 事 的 整體 計畫 來 協助 顧客 成長 ， 重新 規劃 人生 ， 使 他們 能 找到 生命 的 意義 ， 發展 潛能 ， 並 活出 自己 嚮往 的 生活 。 而 這 位 女士 便 是 穆景南 ， 她 是 第一 位 在 舊金山 灣區 的 華裔 coach 。 看完 這 篇 報導 之後 ， 我 特地 把 它 傳真 給 我 在 上海 工作 的 先生 ， 告訴 他 他 一直 想 做 的