的 綻放 ， 再 到 收 瓣 凋零 ， 沒有 一 天 是 同樣 的 姿態 。 我們 卻 很少 注意到 細微 的 變化 ， 只 知道 ， 花 開 了 ， 花 又 謝 了 。 也就是說 ， 往往 我們 只 看到 了 常 性 ， 卻 忽略 了 有趣 的 變化 ， 所以 就 少 了 生活 的 情趣 。 如果 能 培養 這 種 專注 於 當下 的 態度 ， 雖然 是 同樣 的 生活 ， 一定 能 有 不同 的 情調 。 我們 經常 會 忽略 了 這 一 點 ， 不 把 重心 放 在 眼前 ， 心 裡 存 著 的 ， 只有 等待 的 念頭 ， 那 就 是 ： 等 我 有 多 一點 錢 的 時候 就 好 了 ； 等 我 退休 以後 再 計畫 ； 或是 等 小孩 長大 之後 再 說 吧 。 其實 我們 不用 等到 以後 才 開始 享受 我們 寶貴 的 人生 ， 現在 就 可以 開始 學 著 過 不同 的 生活 。 這 既 不 需要 多 花錢 ， 也 不 需要 多 花 時間 ， 只 是 一 個 態度 的 轉變 ， 它 就 會 在 我們 的 日常 生活 上 ， 產生 很 大 的 不同 。 學習 活 在 當下 的 藝術 ， 培養 專注 的 心境 ， 你 會 發現 ： 平時 我們 忽略 了 好多 可以 令 我們 會心一笑 的 事 ， 以及 潛藏 在 我們 四周 的 美麗 。 未來 不可 寄 我們 在 兩 個 竊賊 之間 犧牲 了 自己 ： 懊悔 昨天 和 恐懼 明天 。 ──富爾頓 ‧ 奧斯勒 （ Fulton Osler ） 也許 是 以前 自己 的 年紀 輕 ， 對 生命 的 流逝 沒有 警覺性 ； 也許 是 以前 的 我 比較 渾噩 ， 沒有 什麼 自覺 ， 我 總 以為 自己 還 有 好多 的 時間 可以 等待 ， 可以 揮霍 。 現在 可 不 這麼 想 了 ， 幾 個 年輕 的 朋友 忽然 棄世 ， 使 我 了解到 把握 生命 是 不 分 年紀 的 ， 誰 又 能 知道 自己 有 多少 的 未來 ？ 誰 又 能 知道 自己 的 未來 會 是 什麼 景況 呢 ？ 忽略 眼前 的 生命 ， 而 將 之 寄望 於 未來 ， 這 是 何其 的 本末倒置 啊 ！ 萬一 我們 沒有 獲得 所 盼望 的 未來 又 怎麼辦 ？ 我們 不 是 空 為 生命 留下 遺憾 嗎 ？ 我 一 個 朋友 的 父親 ， 平時 省吃儉用 ， 什麼 錢 也 捨不得 花 。 一 輩子 只 知道 辛勤 工作 ， 唯一 的 願望 是 等 退休 後 ， 和 老伴 一起 到 國外 走走 ， 到處 玩玩 。 結果 才 剛 退休 沒 多 久 ， 一 次 旅行 都 還 沒 去 呢 ， 就 因 頸椎 硬化 ， 住院 開刀 。 沒想到 從此 就 全 身 癱瘓 ， 不能 行動 ， 幾 年 來 一直 住 在 醫院 裡 。 這 位 長者 的 遭遇 ， 讓 我 對 生命 有 了 更 深 一 層 的 思考 。 我 以前 也 是 個 完全 活 在 未來 的 人 ， 對 我 而 言 ， 「 當下 」 沒有 什麼 意義 ， 我 生活 的 重心 都 放 在 未來 的 結果 上 。 對 我 而 言 ， 人生 是 十分 嚴肅 的 ， 我 的 心 裡 只 存 了 責任 與 重擔 ， 處處 要求 自己 做到 最 好 。 在 我 的 生命 字典 裡 ， 三十五 歲 以前 沒有 輕鬆 及 享樂 這些 字眼 ， 似乎 輕鬆 一下 ， 做 一些 自己 愛 做 的 事 ， 都 是 浪費