， 就 有 專家 著 書 ， 研究 有關 中年 危機 的 種種 現象 。 其實 ， 人 一生 有 好幾 個 不同 的 危機期 ， 像是 嬰兒期 、 青少年期 ， 都 對 我們 的 生命 發展 有 很 重要 的 影響 。 只是 嬰兒期 ， 全 賴於 父母 的 照顧 。 而 青少年 的 反叛期 ， 則 有賴 家庭 以及 學校 師長 的 疏導 。 只有 中年 危機 ， 需要 靠 自己 ， 也 只有 自己 可以 完全 掌握 。 其實 所謂 的 中年 危機 ， 多半 是 因為 對 生命 有 一 種 突然 的 自覺 ， 開始 真正 感覺到 生命 的 流逝 ， 而 心 生 懷疑 與 恐懼 。 回首 前塵 ， 埋頭 努力 了 半 輩子 ， 忽然 之間 ， 有 一 種 不 知 自己 為何 而 活 的 疑問 。 再 加上 開始 感覺到 生命 的 流逝 ， 死亡 不再 是 一 個 名詞 ， 而是 越來越 真實 的 逼近 ， 自然 感到 衝擊 很 大 ， 如果 不 知 該 如何 應付 ， 種種 的 失常 行為 就 會 發生 。 為什麼 每 個 人 對 這 種 衝擊 的 反應 會 不同 呢 ？ 有 些 人 會 感到 排山倒海 ， 而 有 些 人 卻 是 輕描淡寫 ， 我 覺得 這 與 每 個 人 對 自己 真正 了解 的 程度 有關 ， 也 就 是 對 真我 的 認識 ， 對 自己 生命 價值 的 判斷 有關 。 一般人 因為 不 曾 下功夫 去 了解 自己 真正 的 興趣 是 什麼 ， 使命 是 什麼 ， 一心 追求 大家 都 在 追求 的 東西 。 在 辛苦 奮鬥 的 過程 中 ， 忘記 了 自己 ， 甚至 忘 了 自己 在 為什麼 而 奮鬥 。 他們 從 沒有 機會 靜下來 ， 檢視 一下 ： 「 我 是 不 是 還 在 自己 的 軌道 上 ？ 」 或是 再 問問 自己 ： 「 這 是 不 是 我 真正 要 的 ？ 」 我們 的 心 常常 會 改變 ， 當初 想 追求 的 東西 ， 說不定 現在 已 不 重要 了 。 但是 我們 不 知道 ， 還 拚命 的 去 追 。 等 追到 了 ， 才 發現 不 對頭 ， 當然 會 有 一切 是 一 場 空 ， 很 迷惘 的 感覺 。 另外 ， 在 奮鬥 的 過程 中 ， 很 容易 忽略 各 方面 的 平衡 發展 ， 除了 工作 還是 工作 ， 這樣 也 會 造成 問題 。 因為 所謂 的 完滿 幸福 ， 其實 就 是 一 種 平衡 。 人 我 之間 ， 心靈 與 物質 之間 ， 自愛 與 愛人 之間 ， 天人 之間 的 各 種 平衡 。 我們 在 打拚 的 時候 ， 失去 了 自己 ， 忽略 了 他人 ， 自然 就 談不上 平衡 。 沒有 平衡 ， 也 就 感覺 不 到 成功 的 滿足 ， 所以 更 覺得 失落 。 要 避免 有 這 種 強烈 的 失落感 ， 必須 先 活出 自己 來 。 必須 面對 真實 的 自己 ， 必須 了解 自己 的 價值 。 同時 要 常常 檢視 自己 的 人生 軌道 ， 有沒有 偏離 ？ 出軌 ？ 需不需要 修正 ？ 另外 也 願意 以 真我 呈現 在 大家 面前 ， 無需 矯飾 。 唯有 如此 ， 我們 的 腳步 才 踏實 。 自己 活 得 真實 ， 才 能 待 人 以 真誠 ， 給 人 以 真正 的 關懷 與 愛心 。 也 才 談 得 上 有 真正 成功 的 事業 ， 無悔 的 生命 。 兩 顆 失落 的 心 ， 一 個 破碎 的 家 有 個 受 過 高等 教育 的 工程師 ， 多 年 前