自我_Nh 上_Ncd ：_PUNC 羅氏_Nb 父母_Na 為_VG 非常_Dfa 虔誠_VH 的_DE 宗教_Na 信仰_Na 者_Na ，_PUNC 也_D 期待_VK 資質_Na 甚_Dfa 高_VH 的_DE 孩子_Na 朝_P 宗教_Na 傳播_Na 發展_Na ，_PUNC 他_Nh 原本_D 也_D 熱愛_VL 宗教_Na ，_PUNC 且_Cbb 攻讀_VC 宗教_Na 學院_Nc ，_PUNC 然而_Cbb 當_P 學習_VC 上_Ng 出現_VH 轉折_Na 及_Caa 對_P 心理學_Na 有_V_2 更_D 高_VH 的_DE 領悟_Na 後_Ng ，_PUNC 他_Nh 毅然_D 走入_VCL 心理學_Na 的_DE 領域_Na 且_D 不惜_VL 忤逆_VC 父母_Na 的_DE 期待_Na ，_PUNC 最後_Nd 終於_D 創立_VC 了_Di 影響_VC 深遠_VH 的_DE 人本_A 心理學_Na 。_PUNC 3_FW 從_P 造福_VC 他人_Nh 上_Ncd ：_PUNC 羅氏_Nb 在_P 心理_Na 諮商_Na 領域_Na 中_Ng 所_D 創_VC 的_DE 「_PUNC 受輔_VH 者_Na 中心_Nc 治療法_Na 」_PUNC （_PUNC client_FW centered_FW therapy_FW ）_PUNC ，_PUNC 強調_VE 心理_Na 諮商_Na 師_Na 應_D 以_P 真誠_VH 、_PUNC 同理心_VH 、_PUNC 無_VJ 條件_Na 關懷_VJ 來_D 協助_VC 那些_Neqa 陷於_VJ 心理_Na 困頓_VH 的_DE 人們_Na ，_PUNC 當_P 世上_Nc 大多數_Neqa 的_DE 諮商師_Na 都_D 將_P 此_Nep 三_Neu 大_VH 諮商_Na 理念_Na 奉為_VG 圭臬_Na 時_Ng ，_PUNC 已_D 有_V_2 千萬_Neu 的_DE 心理_Na 困擾_Na 者_Na 在_P 這_Nep 無限_VH 的_DE 關懷_Na 中_Ng 獲致_VC 心靈_Na 的_DE 溫暖_Na 與_Caa 救援_Na 。_PUNC 羅吉斯_Nb 讓_VL 許多_Neqa 人_Na 實現_VC 自我_Nh ，_PUNC 他_Nh 本身_Nh 即_D 是_SHI 自我_Nh 實現_VC 的_DE 先驅_Na 。_PUNC 如何_D 培養_VC 自我_Nh 實現_VC 當_VG 一_Neu 個_Nf 孩子_Na 從小_D 受到_VJ 良好_VH 的_DE 教育_Na ，_PUNC 青少年期_Na 有_V_2 較_Dfa 佳_VH 的_DE 學習_Na 環境_Na ，_PUNC 大學_Nc 時_Ng 也_D 能_D 依_P 個人_Nh 志願_Na 修習_VC 有_V_2 興趣_Na 的_DE 科目_Na ，_PUNC 出_VC 了_Di 社會_Na 能_D 貢獻_VC 所長_Na ，_PUNC 並_Cbb 時時_D 關心_VK 社會_Na 與_Caa 他人_Nh ，_PUNC 這樣_VH 的_DE 人_Na 通常_D 能_D 達到_VJ 自我_Nh 實現_VC 的_DE 境地_Na 。_PUNC 馬斯洛_Nb 說_VE ，_PUNC 當_P 人_Na 在_P 滿足_VHC 生理_Na 、_PUNC 安全_VH 、_PUNC 歸屬_Na 、_PUNC 尊重_VJ 的_DE 需求_Na 後_Ng ，_PUNC 在_P 人生_Na 追求_VC 達到_VJ 頂峰_Na 的_DE 境界_Na ，_PUNC 就_D 是_SHI 所謂_VK 的_DE 高峰_Na 經驗_Na （_PUNC peak_FW experience_FW ）_PUNC ，_PUNC 要_D 想_VE 進入_VCL 高峰_Na 經驗_Na 並_Cbb 完成_VC 人生_Na 的_DE 自我_Nh 實現_Na ，_PUNC 這_Nep 位_Nf 心理學家_Na 也_D 給_VD 了_Di 我們_Nh 七點_Nd 建議_VE ：_PUNC 1_Nb 把_P 自己_Nh 的_DE 感情_Na 出口_Na 放寬_VC ，_PUNC 莫_D 使_VL 心胸_Na 像_VG 個_Nf 瓶頸_Na 。_PUNC 2_FW 在_P 任何_Neqa 情境_Na 中_Ng ，_PUNC 都_D 嘗試_VF 從_P 積極_VH 樂觀_VH 的_DE 角度_Na 看_VC 問題_Na ，_PUNC 從_P 長遠_VH 的_DE 利害_Na 做_VC 決定_Na 。_PUNC 3_FW 對_P 生活_Na 環境_Na 中_Ng 的_DE 一切_Neqa ，_PUNC 多_D 欣賞_VJ ，_PUNC 少_D 抱怨_VE ；_PUNC 有_V_2 不_D 如意_VH 之_DE 處_Na ，_PUNC 設法_VF 改善_VC ；_PUNC 坐_VA 而_Cbb 空談_VA ，_PUNC 不如_VJ 起_VA 而_Cbb 實行_VC 。_PUNC 4_FW 設定_VC 積極_VH 而_Cbb 有_V_2 可行性_Na 的_DE 生活_Na 目標_Na ，_PUNC 然後_D 全力以赴_VH 求_VC 其_Nep 實現_VC ；_PUNC 但_Cbb 卻_D 不能_D 期望_VK 未來_Nd 的_DE 結果_Na 一定_D 不會_D 失敗_VH 。_PUNC 5_FW 對_P 是非_Na 之_DE 爭辯_Na ，_PUNC 只要_Cbb 自己_Nh 認清_VK 真理_Na 正義_Na 之_DE 所在_Na ，_PUNC 縱使_Cbb 違反_VJ 眾議_Na ，_PUNC 也_D 應_D 挺身而出_VA ，_PUNC 站_VA 在_P 正義_Na 之_DE 一_Neu 邊_Ncd ，_PUNC 堅持_VK 到_P 底_Ncd 。_PUNC 6_FW 莫_D 使_VL 自己_Nh 的_DE 生活_Na 僵化_VHC ，_PUNC 為_P 自己_Nh 在_P 思想_Na 與_Caa 行動_Na 上_Ng 留_VC 一點_Neqa 彈性_Na 空間_Na ；_PUNC 偶爾_D 放鬆_VHC 一下_Nd 身心_Na ，_PUNC 將_D 有助於_VK 自己_Nh 潛力_Na 的_DE 發揮_Na 。_PUNC 7_Nb 與_P 人_Na 坦率_VH 相處_VA ，_PUNC 讓_VL 別人_Nh 看見_VE 你_Nh 的_DE 長處_Na 和_Caa 缺點_Na ，_PUNC 也_D 讓_VL 別人_Nh 分享_VJ 你_Nh 的_DE 快樂_Na 與_Caa 痛苦_VH 。_PUNC 讀者_Na 在_P 看完_VC 這_Nep 十_Neu 大_VH 健康_VH 人格_Na 特質_Na 的_DE 古今中外_Na 二十_Neu 位_Nf 代表性_Na 人物_Na 後_Ng ，_PUNC 相信_VK 應該_D 各自_Nh 有_V_2 心儀_Na 的_DE 人物_Na 。_PUNC 如果_Cbb 您_Nh 用心_VH 比較_VC 這_Nep 二十_Neu 位_Nf 人物_Na 的_DE 性格_Na 後_Ng ，_PUNC 可能_D 會_D 與_P 我_Nh 有_V_2 相同_VH 的_DE 發現_Na ，_PUNC 這_Nep 其中_Nep 幾乎_Da 任何_Neqa 人_Na 都_D 符合_VJ 十_Neu 大_VH 健康_VH 的_DE 人格_Na 特質_Na 。_PUNC 雖說_Cbb 沒有_VJ 人_Na 是_SHI 十全十美_VH 的_T ，_PUNC 但是_Cbb 當_P 我們_Nh 細心_VH 探究_VE 這_Nep 十_Neu 大_VH 人格_Na 特質_Na 的_DE 重要性_Na 時_Ng ，_PUNC 就_D 心理_Na 健康_VH 的_DE 角度_Na 而_Cbb 言_VE 卻_D 是_SHI 缺_VJ 一_Neu 不_D 可_VH ，_PUNC 因此_Cbb 要_D 成為_VG 一_Neu 個_Nf 心理_Na 健康_VH 者_Na ，_PUNC 似乎_D 不_D 是_SHI 那麼_D 容易_VH 。_PUNC 這_Nep 二十_Neu 位_Nf 代表_Na 人物_Na 中_Ng ，_PUNC 每_Nes 一_Neu