負面 的 情緒 總是 這樣 來來去去 ， 心 要 像 一 面 明鏡 般 地 去 感應 即 可 ， 不 扭曲 、 不 渲染 、 不 執著 ， 來 了 反應 ， 去 了 就 只 剩 一面 「 空 」 鏡子 ， 這 便 是 心如明鏡 的 真正 意思 。 明鏡 便 是 我們 的 本性 ， 那 活生生 又 敏銳 的 能量 。 這 個 本性 便 是 真正 的 善 ， 也 就 是 宇宙 的 秩序 ， 也 就 是 真正 的 常規 。 常規 必須 由 內 往 外 建立 ， 常規 是 種 心 的 作用 。 常規 的 建立 需要 合作 常規 的 培養 ， 有 幾 個 重點 ， 父母 和 老師 必須 和 孩子 間 有 敏銳 的 互動 。 一 、 允許 孩子 認真 地 作 自己 。 孩子 正負面 的 情緒 和 行為 都 可以 接受 ； 接受 不 代表 同意 ， 只 代表 我們 知道 。 「 我 知道 你 很 傷心 ， 很 生氣 ， 很 想 玩 ， 或 很 想 吃 … … 。 」 幼兒 絕對 有 權利 正確 表達 他們 的 感受 和 期待 。 也許 這些 感受 或 期待 是 錯 的 ， 他們 仍 有 權利 表達 ， 大人 不 應 作 任何 批評 或 指責 。 認真 作 自己 ， 是 人類 的 基本 權利 。 認真 作 自己 ， 生命 便 不再 衝突 ， 沒有 衝突 的 刺激 ， 孩子 的 神經 組織 便 能 在 和緩 中 健康 地 發展 。 二 、 正確 表達 大人 的 感受 。 不論 大人 的 感受 是 正面 或 負面 ， 都 宜 誠實 、 正確 、 不 渲染 地 向 孩子 表達 。 理解 孩子 ， 也 讓 孩子 理解 我們 的 立場 ， 裡面 沒有 教條 ， 孩子 還 是 擁有 自己 去 抉擇 的 自由 權利 。 誠實 是 不 渲染 地 表達 自己 的 感受 ， 但 誠實 不可以 作為 攻擊 別人 的 藉口 ， 攻擊 他人 時 必定 是 在 展露 「 自我 」 ， 有 「 自我 」 便 不 是 誠實 。 自我 本身 便 是 虛假 ， 真相 中 沒有 自己 ， 只有 真相 才 是 誠實 的 。 正確 的 表達 必 含有 深入 的 關切 ， 關切 便 沒有 自我 ， 沒有 自我 的 表達 才 是 正確 。 「 我 」 只 是 工具性 的 ， 說明性 的 名稱 。 「 我 知道 」 ， 「 我 很 生氣 」 ， 「 我 很 傷心 」 ， 「 我 不 同意 」 ， 「 我 不 相信 」 ， 這些 陳述 中 的 「 我 」 ， 只 是 工具性 的 ， 其中 並 沒有 「 自我 」 。 「 你 最 討厭 」 ， 「 你 最 笨 」 ， 「 你 是 壞蛋 」 ， 「 你 說謊 」 ， 這些 陳述 中 ， 雖 沒有 我 ， 但 強大 的 自我 都 一直 在 其 背後 。 三 、 教導 幼兒 靜坐 或 靜心 。 靜靜 地 坐 著 ， 練習 如果 不 需要 動 ， 就 儘量 不要 動 ， 想 動 或 非動 不可 時 ， 可以 動 ， 但 要 認真 觀察 自己 為什麼 要 動 。 很多 動 都 不 是 物理 上 的 需要 ， 電話 響 了 ， 有 人 敲門 ， 蚊子 叮 ， 有 人 推…… 這些 都 是 物理性 的 ， 自然 都 可以 動 。 但 大多 時候 ， 都 是 神經性 的 動 ， 想 抓頭 ， 這裡 癢 ， 那裡 癢 ， 想 咳嗽 ， 都 是 心理性 的 。 注意 看 自己 有 多少