操弄 孩子 的 情緒 ， 常見 的 手段 像是 騙 小孩 、 逗 小孩 、 罵 小孩 。 操弄 人 的 固然 被 滿足 了 ， 但是 對 被 操弄 的 人 來 說 ， 特別 是 孩子 ， 身心 發展 都 不利 。 操弄 他人 的 情緒 ， 有時候 是 為 了 看 好 戲 ， 基本 上 就 是 不 尊重 人 。 好像 他人 的 情緒 不 重要 ， 滿足 自己 的 情緒 是 優先 。 我 很 期待 看到 這 篇 文章 的 朋友 ， 願意 尊重 、 發揮 同理心 ， 給 她 、 給 他們 家 情緒 上 的 空間 。 我們 好好 整理 與 面對 自己 的 情緒 ， 那 是 更 要緊 的 事 。 把 生氣 還原成 它 真誠 的 模樣 每 當 發生 了 引發 恐懼 的 事 ， 強烈 的 憤怒 就 伴隨 著 來 。 恐懼 讓 我們 想 防禦 ， 防禦 的 其中 一 種 方式 是 攻擊 ， 這 便 是 憤怒 幫助 我們 生存 至今 的 解釋 之 一 。 生氣 的 時候 ， 我 常 問 ， 我們 到底 在 害怕 什麼 ？ 有時候 ， 情緒 一 來 ， 我們 變 得 目光 狹窄 。 一 件 事 的 發生 ， 常 有 人 、 事 、 時 、 地 、 物 ， 多 種 條件 構成 。 可是 ， 我們 常 執著 著 要 找出 一 個 簡單 的 原因 ， 趕快 讓 我們 的 情緒 有 個 出口 。 像是 大人 累積 了 一 整 天 的 壓力 回家 ， 為 了 孩子 拖拖拉拉 不甘 不 願 地 寫 功課 的 事 抓狂 。 好像 孩子 就 該 承受 這 一 整天 大人 的 情緒 ， 即便 很多 情緒 的 源頭 ， 跟 孩子 沒有 關係 。 孩子 成 了 我們 情緒 的 出口 ， 我們 還 覺得 理所當然 。 有時候 ， 我們 誤以為 生氣 讓 我們 「 感覺 很 好 」 、 「 很 有 存在感 」 。 又 或者 ， 跟 大家 一起 生氣 ， 有 某 種 好處 ， 有 歸屬感 。 又 或者 ， 生氣 能 引 人 注意 ， 有 人 在意 的 是 被 注意 ， 能 得到 認同 ， 其實 並 不 是 那麼 真誠 地 對待 自己 的 生氣 。 於是 ， 我們 很 有 可能 ， 放大 我們 原本 的 生氣 ， 成為 憤怒 。 英雄 電影 的 公式 大概 是 這樣 的 ： 壞人 做 壞事 ， 引起 了 同仇敵愾 ， 怒氣 衝天 。 這 時候 ， 英雄 出現 了 ， 讓 惡人 得到 懲罰 ， 喜劇 收場 ， 最好 英雄 能 得到 某些 崇拜 或 愛情 ， 憤怒 也 復歸 平靜 。 好像 能 讓 情緒 如同 坐上 雲霄飛車 ， 高高低低 地 ， 最後 又 讓 我們 得到 了 安慰 ， 讓 我們 知道 我們 一切 都 很 好 、 將 會 很 好 ， 就 是 一 部 好 的 電影 。 我們 習慣 拿 事情 刺激 我們 自己 ， 我們 以為 替代性 地 紓解 ， 其實 只 是 累積 。 發洩 的 過程 好像 很 痛快 ， 但是 我們 養成 了 給 自己 找事 的 習慣 。 在 現實 中 ， 情緒 或許 被 激起 、 被 宣洩 、 被 遺忘 。 然後 ， 常常 回到 原來 的 樣子 ， 什麼 事 都 沒 發生 過 的 樣子 ， 船 過 無痕 ， 等待 下 一 次 事件 、 下 一 次 情緒 再 起 。 想 好好 處理 事情 ， 通常 不 是 這樣 一直 動員 情緒 。 情緒 本身 不 是 壞事 ， 但是 我們 有意 地 扭曲 它 、 壓抑 它 、 誇張 它 ， 就 可能 造成