銀杏 可以 改善 動物 及 人類 的 記憶力 。 銀杏 是 一 種 很 好 的 抗氧化劑 ， 但是 它 的 價值 則 在 延緩 老年 癡呆症 的 發生 。 最近 德國 一 個 很 有意思 的 動物 研究 指出 ， 結合 銀杏 及 薑 可以 降低 焦慮 ， 又 不會 損及 記憶力 ； 有 些 化學 製成 的 藥物 如 Valium ， 雖然 有 鎮靜 效果 ， 卻 會 影響 記憶力 。 很 顯然 ， 這些 可以 改善 精神 及 情緒 的 藥草 是 個 寶庫 ， 正 等待 科學界 的 開發 研究 。 說不定 ， 下 個 世紀 會 成為 重新 開發 天然 藥物 的 紀元 。 增進 女性 健康 的 藥草 傳統 上 ， 女性 在 生殖 週期 的 轉變 期間 ， 便 一直 使用 天然 植物 賜予 的 禮物 來 紓解 月經 前 的 不適 、 提供 懷孕 及 工作 時 的 助力 與 減少 更年期 的 症狀 。 這 類 涉及 女性 一 輩子 生活 的 藥草 ， 我們 通常 稱為 「 女性 滋補品 」 。 美洲 土生 的 總狀 升麻 、 來自 地中海 地區 的 貞潔樹 果漿 及 中國 特有 的 當 歸 ， 都 可以 用來 幫助 女性 平衡 生殖 系統 。 雖然 我們 並 不 全然 瞭解 這些 藥草 是 如何 發揮 效果 的 ， 不過 ， 科學 證據 顯示 ， 這些 藥草 的確 很 管用 。 最 著名 的 女性 藥草 之 一 就 是 總狀 升麻 ， 北美 印第安 女性 在 生殖期 及 更年期 都 少不了 它 。 研究 報告 指出 ， 總狀 升麻 確實 可以 減輕 女性 更年期 的 症狀 。 不過 ， 到 目前 為止 ， 我們 仍然 不 知道 總狀 升麻 是 如何 產生 這 種 作用 的 。 另 一 種 普遍 的 藥草 來自於 貞潔樹 的 漿果 ， 叫做 穗花牡荊 （ vitex agnuscastus ） ， 一度 被 認為 具有 壓抑性 需求 的 效果 。 這 種 植物 製成 的 酊劑 或是 顆粒 藥物 ， 常常 用來 調整 經期 ， 讓 月經 按時 的 報到 ， 同時 也 用 於 減少 乳房 不適 。 此外 ， 貞潔樹 常 被 推薦 於 減輕 更年期 不適 的 症狀 。 不過 ， 科學 對 這 部分 作用 的 研究 有限 。 儘管 西方 世界 對 印度 草 醫學 藥草 所 知 不 多 ， 印度 草 醫學 利用 藥草 治療 女性 生理 問題 由來已久 。 印度 的 野 蘆筍 是 印度草 醫學 最 重要 的 女性 滋補品 ， 印度 女性 在 生殖期 或是 後 更年期 ， 廣泛 使用 這 種 植物 調養 身體 。 有 些 證據 顯示 ， 印度 蘆筍 可以 減少 子宮 的 不適 ， 有助於 減輕 月經 前 的 症狀 。 大多數 印度 草 醫學 女性 藥草 都 有 鎮定 及 舒緩 的 作用 ， 可以 降低 引起 月經 前 不適 及 更年期 燥熱 的 火氣 。 蘆 薈 汁 是 另 一 種 印度 草 醫學 所謂 的 女性 滋補品 ， 由於 它 具有 鎮靜 定 清涼 的 清血 功能 ， 常 被 用來 減輕 經 前 症候群 （ PMS ） 及 更年期 不 順 的 症狀 。 雖然 西方 已經 有 很多 有關 蘆薈 治療 傷口 價值 的 研究 ， 對 蘆薈 用 於 女性 健康 研究 卻 付之闕如 。 中國人 使用 當歸 調養 女性 生理 已經 有 幾千 年 的 歷史 ， 中國 的 研究 報告 指稱 ， 當歸 具有 抗氧化劑 及 植物性 雌 激素 的 特性 ， 不過 ， 加州 最近 一 份 研究 卻 無法 證實 當歸 對 更年期 的 婦女 具有 雌 激素 的 效果 。 對 這些 傳統 醫學 所 聲稱 有助於 女性 滋補 ， 可能 需要 更多 的 研究 以 揭開 其中 的 神秘 。 平衡 新陳代謝 的 藥