陳文惠 女士 ， 由於 過去 求學 經歷 挫折 不斷 ， 她 費 了 不少 心力 。 在 我 因 興趣 不 合 欲 中途 輟學 時 ， 她 尊重 我 的 選擇 ， 並 陪 我 去 辦理 休學 ； 退伍 後 仍 支持 我 繼續 考 大學 完成 學業 ， 甚至 在 負擔 沉重 的 家計 外 ， 仍 願 資助 我 赴 美 留學 ， 沒有 她 多 年 來 在 精神 與 物質 上 的 付出 ， 這 本 書 是 不可能 完成 的 。 値 得 在 此 一 提 的 是 母親 從未 因 我 犯錯 而 打 我 ， 這 是 大多數 在 中國 文化 洗禮 下 的 父母 所 做 不 到 的 教育 成就 ， 如果 我 的 心理 還 算 健康 ， 應 全 歸功 於 她 。 另外 一 位 要 感謝 的 是 我 的 老師 韋政通 先生 。 韋 老師 曾 是 我 五專 時期 的 歷史 老師 ， 在 親 炙 他 那 豐富 、 雋永 的 中國 思想史 課程 後 ， 使 我 決心 中途 離開 工專 ， 轉而 踏入 心理 、 人文 的 學習 之 路 。 這 一路 走來 雖然 辛苦 ， 然而 因 著 老師 的 啟蒙 ， 使 我 有 機會 走 自己 的 路 。 韋 老師 除了 在 中國 哲學 上 有 卓越 的 成就 外 ， 他 在 上課 及 著作 中 對 人物 傳記 所 展現 的 深厚 功力 也 深深 影響 我 的 學習 歷程 ， 本 書 第三 篇 中 所 提及 的 幾 位 人物 ， 如 莊子 、 晏陽初 等 ， 都 是 老師 在 大作 中 所 提及 的 傑出 巨人 ， 也 成為 我 寫作 的 最佳 體裁 。 沒有 韋 老師 的 啟蒙 ， 本 書 也 不可能 出現 。 當然 還 要 感謝 我 的 妻子 。 猶 記 我倆 三 年 多 前 初 識 時 ， 即 著手 寫 這 本 書 ， 其間 她 幫 我 一次次 的 謄稿 並 提供 意見 改進 內容 。 最 重要 的 是 ， 這 三 年 多 來 她 在 情感 上 的 支持 ， 伴 我 努力 完成 此 著作 。 尤其 感謝 李緣招 女士 與 夫婿 在 截 稿 前 的 最後 一 刻 為 本 書 寫 序 。 最後 要 感謝 遠流 出版 公司 給 我 這 個 機會 出版 這 本 自認 每 位 成年人 都 該 看 的 心理 「 自 」 療 書籍 。 寫作 本 書 的 最終 目的 除了 希望 讀者 多 了解 並 學習 解決 各 項 心理 困擾 的 技巧 之外 ， 也 期盼 國人 建立 適時 尋求 心理 協談 的 觀念 ， 畢竟 心理 保健 和 身體 保健 一樣 ， 要 有 自覺 並 加上 專業 協助 。 如果 讀者 看完 本 書 後 仍 有 無法 解決 的 心理 困擾 ， 請 跨出 腳步 ， 善用 所有 諮商 資源 。 羅吉斯 心理 諮商室 （ 電話 ： ○二─二七三五五二一二 ） 和 筆者 也 將 盡力 協助 您 走出 心靈 的 陰霾 。 20 培育 獨立 自主 的 人格 特質 然而 ， 父母 如果 在 管教 時 缺乏 原則 ， 任由 子女 行事 ， 這樣 的 孩子 在 生活 中 有 任何 的 不 順遂 ， 就 會 以 情緒化 的 行為 反應 之 ； 另 一 個 行為 反應 便 是 在 生活 中 喪失 抗 壓 的 能力 ， 碰到 困難 就 想 依賴 他人 ， 逃避 現實 ， 喪失 獨立 自主 的 本能 。 一 個 社會 中 大多數 的 人 都 是 跟隨 風潮 或 流行 ， 少數 人 則 具有 創造力 ， 不斷 發展出 新 的