交往 的 過程 中 曾 不慎 懷孕 ， 在 不 願 太過 驚擾 男友 的 心理 下 ， 自己 一 人 到 婦產科 將 孩子 拿掉 。 自此 以後 ， 心情 更加 惡劣 ， 甚至 直接 影響 了 食慾 ， 經常 食 不 下嚥 ， 使 這 位 女子 看 來 異常 消瘦 。 至於 憂鬱 的 狀況 ， 唯有 藉由 情感 上 的 問題 得以 真正 解決 ， 或 能 改善 低落 的 心情 。 □ 我們 該 怎麼辦 ？ 輕鬱症 患者 往往 有 自我 封閉 的 傾向 ， 如果 不 積極 突破 心靈 的 困境 ， 可能 不 容易 改變 長期 憂鬱 的 情緒 。 突破 的 好 方法 之 一 ， 是 與 一 位 理想 的 伴侶 相知 相惜 、 相互 關懷 ， 有 了 情感 上 的 寄託 應 是 脫離 憂鬱症 的 方法 之 一 。 此外 ， 要 尋找 適當 的 人 說出 你 這些 年 來 心 中 的 委屈 或 痛楚 ， 將 心事 埋藏 於 內心 對 心理 有 極 負面 的 影響 。 如果 實在 找 不 到 了解 你 或 可 信任 的 人 ， 不妨 尋求 心理 輔導 人員 的 協助 ， 該 注意 的 是 低沉 的 情緒 ， 時間 拖 得 越 久 ， 越 不易 改善 憂鬱 的 心情 。 如果 這些 努力 仍 無 太 大 進展 的話 ， 可 考慮到 醫院 找 精神科 醫師 開處 抗 憂鬱 藥 ， 應 可 暫時 改善 病情 。 但 仍 要 提醒 你 的 是 ， 大部分 的 心理 疾病 要 靠 周遭 親友 給予 長期 的 關懷 與 尊重 ， 服用 藥物 能 暫時 穩住 病情 ， 但 長期 而 言 讓 患者 身處 溫暖 、 和諧 的 環境 中 才 是 治本 之 道 。 □產 後 憂鬱症 及 老年 憂鬱症 輕 鬱症 還 有 二 個 我們 經常 會 聽到 的 症狀 ， 就 是 「 產後 憂鬱症 」 及 「 老年 憂鬱症 」 。 產後 憂鬱症 的 症狀 多半 在 產 後 二 至 三 週 出現 輕鬱 的 心理 反應 ， 其 發生 的 因素 可能 和 生產 前後 荷爾蒙 濃度 的 急劇 變化 有關 。 初次 生產 的 婦女 ， 在 歷經 婚姻 、 懷孕 、 身材 變形 、 分娩 、 家庭 、 事業 等 接踵而來 的 事件 ， 尤其 嬰兒 出生 後 會 不斷 的 啼哭 ， 如此 二十四 小時 的 疲勞 轟炸 ， 心智 較 薄弱 的 女子 便 可能 在 此 關頭 出現 情緒 上 的 低潮 。 所以 ， 在 此 特別 呼籲 即將 做 父親 的 先生 們 ， 要 在 妻子 生產 前後 給予 特別 多 的 關懷 ， 先生 的 支持 很 容易 使 妻子 安然 度過 難關 。 至於 老年 憂鬱症 則 是 ， 老者 在 人生 的 最後 階段 中 面臨 經濟 、 退休 、 病痛 、 生命 的 威脅 ， 再 加上 現代人 每 天 忙 於 工作 ， 許多 子女 無法 在 旁 陪伴 父母 ， 當 老年人 長期 在 孤獨 與 寂寞 中 過日子 ， 便 可能 出現 輕 鬱症 的 現象 。 根據 台北 醫學院 公共 研究所 民國 八十五年 在 南部 地區 所 做 的 調查 報告 ， 發現 有 三二％ 的 老年 男性 罹患 憂鬱症 ， 女性 則 高達 五三％ 。 更 驚人 的 是 ， 精神科 楊庸一 醫師 公布 ， 台灣 地區 老人 自殺 的 比率 是 一般 的 九 倍 ， 這 個 數字 較 其他 國家 高出 數 倍 之 多 。 台灣 的 社會 是 由 中國 文化 傳承 而 來 ， 文化 中 強調 的 孝道 正 因 時代 的 改變 而 式微 中 。 如果 過去 父母 曾 給 你