由 頸椎 到 胸椎 、 由 腰椎 到 胯 骨 ， 深入 用 意識 來 感受 ， 將 意識 結合 到 脊髓 神經 的 各 個 關節 ， 便 可 結合 上 不 隨意肌 的 關節 ， 讓 全 身 ── 包括 臟腑 ── 的 氣 血 ， 都 可 在 意識 中 運作 ， 便 是 內功 健身 的 基礎 方法 。 讓 孩子 俯 臥 著 ， 用 手 壓 其 脊髓 神經 ， 由 頸椎 而 下 到 胯 骨 ， 讓 孩子 感受 每 個 關節 ， 熟悉 關節 的 感覺 ， 對 他 操作 脊髓 神經 的 能力 將 有 很 大 的 影響 。 脊髓 神經 靈活 ， 身體 和 大腦 的 作用 自然 跟 著 靈活 起來 。 打通 頭頸 的 關節 神經 最 受 大家 疏忽 的 關節 在 頭部 。 頭部 不但 是 神經 元 ── 大腦 ── 的 所在地 ， 而且 重要 的 學習 器官 視 、 聽 、 嗅 、 味 也 都 在 頭部 的 正面 ──臉 上 ， 所以 頭部 的 神經 組織 其實 是 相當 重要 的 。 頭骨 的 結構 比較 簡單 ， 上面 有 個 半圓型 的 頭蓋骨 ， 幾乎 是 一體成形 的 ， 並 沒 什麼 關節 。 但 下 半 部 的 骨骼 組織 上 則 複雜 得 多 ， 下巴 和 牙床 組成 的 下顎 ， 左右 各 有 一 個 關節 ， 聯繫住 上頭 蓋骨 ， 這 兩 個 關節 叫作 顎 關節 ， 負責 整 個 嘴巴 的 動作 。 後頸 的 頸椎 關節 是 人類 身體 中 最 重 的 關節 ， 聯繫 著 頭蓋骨 和 脊椎骨 ， 更 牽動 兩 肩 ， 對 雙手 的 運作 有 直接 的 影響 。 頭骨 和 脊椎骨 的 關係 ， 完全 由 這 個 頸椎 關節 來 處理 。 這 還 只 是 表面 上 的 ， 更 重要 的 ， 頸椎 神經 聯繫 整 個 前庭 神經覺 ， 視聽 神經 和 視聽 肌肉 、 顏面 神經 也 都 集結 在 這 個 地方 。 幾乎 所有 敏感 的 神經 都 集 在 這 個 地方 ， 所以 頸椎 的 關節 神經 最 容易 塞住 ， 頸部 神經 和 頸部 肌肉 也 最 容易 僵硬 。 兩 個 眼睛 的 焦距 ， 聽覺 和 平衡力 ， 臉部 的 表情 ， 四肢 活動 的 靈活性 ， 大 肌肉 （ 身體 彎曲 、 轉身 、 蹲 、 坐 、 跑 、 跳 、 站 等 ） 活動 ， 都 會 因此 受到 影響 。 除了 用 按摩 和 推拿 ， 保持 後 頸部 關節 和 肌肉 的 鬆軟度 ， 活動 和 扭轉 雙手 ， 都 可 促成 肩胛 關節 拓展 ， 使 血氣 更為 暢通 。 依 蛙式 游泳 和 蝶式 游泳 的 姿勢 擺動 雙手 ， 亦即 張良維 老師 在 「 太極 導引術 」 所 推薦 的 陸 上 游泳 姿態 ， 在 空氣 中 當做 在 水 中 擺動 身體 和 四肢 ， 對 維持 後頸 關節 神經 的 活力 ， 有 很 大 的 幫助 。 兩 顎 的 關節 會 影響 齒床 的 力量 ， 很多 剖腹產 孩子 吃飯 很 慢 ， 或 拒 吃 較 硬 的 蔬果 ， 主因 便 在於 此 。 用 雙手 輕 按 孩子 的 顎 關節 ， 作 三百六十 度 旋轉 ， 並 輕輕 按摩 齒床 ， 活動 孩子 這 方面 的 神經 ， 對 食慾 以及 飲食 習慣 具有 改善 的 直接 功效 。 兩 顎 關節 沒 力量 ， 也 會 造成 引起 兩頰 肌肉 鬆軟 無力 ， 影響 嘴唇 的 活動力 ， 造成 唇舌音 的 不 靈活 。 剖腹產 孩子 發音 較 差 ， 除了 觸覺 敏感 ， 引發