」 是 這些 社團 裡 那些 大哥 大姐 時常 被 家人 冠上 的 指控 ， 我們 先 不 談 他 ／ 她們 這樣 做 是 對 是 錯 ， 我們 來 思考 一下 為什麼 他 ／ 她們 會 那麼 熱中 練 跑步 這 件 事 。 在 工作 或 家 裡 時 ， 必須 滿足 許多 人 的 期望 ， 像是 上司 、 業主 、 家人 或 孩子 ， 你 必須 為 了 滿足 他們 的 需求 而 活 。 外出 跑步 ， 能夠 讓 人 暫時 甩開 社會 上 的 羈絆 ， 面對 自己 。 在 跑步 時 能 單純 地 面對 自己 的 內心 世界 享受 一 個 人 的 自由 ， 讓 自己 能 好好 安靜下來 反省 自己 最近 的 所 做 所 為 ， 把 被 工作 、 家庭 切割成 片斷 的 自己 重組 起來 。 我 想 ， 練 跑 時 ， 是 這些 大哥大 姐 能 暫時 「 逃避 」 社會 與 家庭 責任 ， 「 逃 向 」 自由 的 獨處 時光 。 在 段 義孚 所 著 的 經典 著作 《 逃避 主義 》 中 提到 關於 「 逃避 」 一 詞 ， 雖然 在 社會 上 多多少少 帶有 一些 貶義 的 意味 ， 但 它 卻 對 是 人類 進步 的 原動力 之 一 ： 逃避 主義 具有 一定 消極 的 意味 ， 因為 從 一般 的 觀點 來 看 ， 人們 逃避 的 是 真實 ， 逃向 的 是 幻想 。 人們 會 這樣 說 ： 「 我 厭倦 了 工作 中 的 激烈 競爭 ， 我 想到 夏威夷 去 ， 去 享受 那裡 美麗 的 海灘 與 宜人 的 風光 。 」 夏威夷 在 人們 的 心目中 是 天堂 的 象徵 。 7 夏威夷 只 是 人 們 幻想 與 神遊 的 出口 ， 當然 幻想 與 神遊 的 出口 很多 ， 像是 與 朋友 聚會 閒聊 、 到 KTV 去 歡唱 一 夜 、 到 電影院 去 沉浸 在 另 一 個 世界 的 故事 裡 、 讀 一 本 好 小說 、 在 家 裡 放空 聽 音樂 或是 出國 到 五星級 旅館 住 上 一 夜 ， 不管 是 逃 向 哪裡 ， 這些 我們 嚮往 的 地方 似乎 都 比 我們 日常 生活 的 品質 還 高 。 這 種 高品質 的 生活 一般 源於 簡化 的 過程 ， 像是 從 忙碌 的 生活 中 跑到 花蓮 過 一 段 簡樸 生活 ， 或是 從 一 週 繁雜 的 工作 中 抽空 到 河濱 公園 跑 一 段 LSD ， 紓緩 壓力 。 這 種 簡化 的 過程 ， 看似 逃避 ， 但 只是 「 暫時 」 的 ， 當 跑者 們 從 路 上 回到 社會 、 工作 上 或 家庭 裡 的 時候 ， 精神 上 反而 會 更 堅定 更 有 活力 ， 因為 跑步 具有 一 種 「 療效 」 ， 就 像 睡眠 在 生理 上 讓 生命 再生 的 療效 一樣 。 文藝復興 時期 法國 作家 蒙田 ， 在 其 《 蒙田散文集 》 中 曾 說道 ： 「 他們 退後 一 步 ， 只是 為 了 站 得 更 穩 ， 跳 得 更 遠 ， 以便 能夠 更 有力 的 跳回到 人群 裡面 去 。 8 」 跑步 對 我們 這 群 有 正職 的 人 來 說 ， 補充 了 重新 面對 生活 的 能量 ， 也 讓 我們 從 社會 上 各 種 創傷 中 恢復 。 太過 強調 跑步 的 療效 可能 會 讓 一些 跑步 愛好 者 嗤之以鼻 ， 因為 會 讓 其他 人 把 跑步 美好 的 本質 簡化成 一 種 手段 ， 而 忽略 了 它 本體 所 具有 的 價值 。 因為