容易 堆積 脂肪 和 膽固醇 ， 阻礙 血液 供應 心臟 ， 所以 較 容易 造成 心臟病 發作 。 醫界 甚至 視 長年 糖尿病 患者 為 潛在 的 冠狀動脈 心臟病 患者 ， 所以 ， 糖尿病 患者 要 盡量 減少 高血壓 、 高血脂症 等 其他 的 危險 因子 ， 以 降低 罹患 心臟病 機率 。 糖尿病 所 造成 的 神經 損害 可以 使 腳部 、 腿部 及 指頭 的 感覺 變 遲鈍 ， 因此 病人 可能 會 忽略 腳部 的 細小 傷口 ， 直到 傷口 變得 嚴重 或 發炎 時 才 會 注意到 。 另外 糖尿病 可 造成 周邊 大 血管 的 病變 ， 使 腳部 的 血流 變 差 ， 造成 腳部 的 傷口 難以 癒合 。 由於 糖尿病 形成 的 神經 病變 及 周邊 血管 病變 ， 使得 糖尿病 患者 足部 截肢 的 機會 大為 增加 。 糖尿病 神經 病變 有時 可以 造成 足部 及 腿部 劇烈 的 疼痛 ， 止痛藥 及 一些 抗 憂鬱 劑 可以 用來 減輕 疼痛 。 糖尿病 神經 病變 也 可 影響到 內臟 的 神經 ， 造成 許多 內臟 器官 的 問題 ， 例如 引起 消化 障礙 或 影響到 男性 性器 勃起 的 功能 等 。 另外 ， 糖尿病 可能 引起 嚴重 的 腎臟 病變 與 視網膜 病變 ， 將 會 在 接下來 的 章節 詳細 介紹 。 糖尿病 患者 日常 生活 注意 事項 糖尿病 患者 的 日常 飲食 ， 應該 採取 定時 定量 、 少量 多 餐 的 原則 ， 以 避免 血糖 暴起 暴落 。 另外 宜 採取 均衡 飲食 ， 並 食用 未 加工 的 豆類 、 水果 、 蔬菜 高纖維 食物 ， 可 避免 血糖 急遽 上升 ， 藉以 穩定 血糖 濃度 。 以下 為 詳細 項目 。 ● 攝取 碳水化合物 ， 應 有 50 ~ 60％ 的 熱量 來自 碳水化合物 。 攝取 適量 蛋白質 ， 應 佔 總 熱量 的 12 ~ 20％ 以上 。 ● 多 吃 纖維 食物 。 ● 減少 脂肪 攝取量 。 減少 膽固醇量 。 ● 使用 代糖 。 謹慎 使用 果糖 。 ● 少 量 多 餐 。 ● 限制 酒精 用量 ， 每 週 不 喝 超過 60cc 的 烈酒 ； 90cc 的 蒸餾酒 ； 240cc 的 葡萄酒 或 720cc 的 啤酒 。 低熱量 啤酒 及 不 甜 的 葡萄酒 較 適合 糖尿病 患者 。 將 酒精 視為 脂肪 。 ● 控制 體重 。 ● 定期 運動 。 特別 是 運用 大 肌肉 ， 如 手臂 及 腿 ， 重複 做 有 規律 移動 的 運動 最 適合 糖尿病 患者 。 ● 勿 從事 舉重 或 需要 用力 推拉 的 運動 。 ● 照顧 牙齒 ， 維護 口腔 清潔 ， 定期 檢查 牙齒 ， 使用 牙線 。 配戴 咬合 適當 的 假牙 。 ● 定期 驗血 。 血糖 過 低 或 太 高 都 要 請教 醫生 。 ● 使用 成藥 應 請教 醫生 。 ● 受傷 時 必須 送醫 治療 。 ● 定期 檢查 足部 ， 保持 乾淨 清爽 ， 將 指甲 修 短 ， 盡速 治療 香港腳 等 疾病 ， 冷 天 保暖 ， 穿著 舒適 的 鞋子 ， 一定 要 穿 襪子 。 注意 足部 的 情況 ， 由於 糖尿病 會 減低 疼痛 的 感覺 ， 所以 可能 未 察覺 足部 已 受傷 ， 而 導致 嚴重 的 後果 ， 甚至 遭到 截肢 的 命運 。 肝癌 、 肝硬化 與 慢性 肝炎 與 肝臟 相關 的 疾病 當中 ， 慢性 肝炎 與 肝硬化 在 全 國 十 大 死亡 原因 當中 年年 上榜 ， 肝 與 肝 內 膽管 癌 也 在 十 大 癌症 死因 當中 排名 第二 （ 僅 次於 肺癌 ） 。 國內 的 肝癌 主因 ， 主要 與 B型 肝炎 及 C型 肝炎 等 病毒 有關 ， 此外