血管 是 身體 最 重要 的 循環 系統 ， 心臟 不斷 的 收縮 、 舒張 透過 血管 的 血液 將 氧氣 與 營養 物質 輸送到 身體 各 個 器官 及 組織 ， 並且 移除 細胞 的 廢棄物 ， 新陳代謝 ， 以 維持 身體 正常 運作 。 心臟 血液 循環 功能 除了 上述 的 體 循環 ， 還 包 活 肺 循環 ， 充滿 二氧化碳 的 耗氧血會 流回 肺部 進行 氣體 交換 ， 再 輸送 至 各 組織 ， 不斷 循環 。 心臟 每 分鐘 跳動 的 次數 稱為 心跳 速率 ， 隨著 年齡 或 健康 狀況 而 有所 變化 。 在 清醒 、 非 運動 後 的 狀態 下 ， 一般人 的 心跳數 為 每 分鐘 60 ~ 100 下 ， 每 分鐘 低於 60 或 高於 100 都 屬於 過 慢 或 過 快 ， 運動員 心 肺 功能 佳 ， 心跳 緩慢 而 有力 則 不在此限 。 心跳 過 慢 可能 會 讓 人 短暫 感到 頭昏 、 暈眩 ， 因為 心臟 無力 造成 傳送 至 腦部 的 血液 不足 ， 才 導致 暈眩 。 不過 ， 心跳 過 快 ， 心臟 持續 收縮 ， 可能 讓 人 感覺 胸 悶 、 心悸 、 喘 不 過 氣 ， 主要 是 心臟 的 舒張 時間 不 夠 、 血流 不足 所 造成 。 隨著 年齡 增長 ， 靜脈 回流 減少 、 心肌 收縮力 減弱 ， 再 加上 動脈 血管 彈性 降低 造成 周邊 血管 的 阻力 上升 ， 這些 因素 導致 心搏量 （ 心室 每 次 收縮 時 所 射出 的 血量 ） 降低 。 心搏量 降低 會 使 心 輸出量 減少 ， 心 輸出量 是 指 每 分鐘 由 心室 射出 的 血量 （ 心搏量 ╳ 心跳 速率 ） ， 一般 心 輸出量 約為 5 公升 ， 像是 運動 或 緊急 狀況 時 則 能 增加 到 12 公升 左右 。 心 輸出量 的 多寡 ， 是 衡量 心臟 功能 的 重要 指標 ， 不同 的 生理 狀況 ， 心 輸出量 會 產生 很 大 的 變化 。 當 心血管 系統 失 能 血管 老化 會 使得 動脈 管壁 的 內膜 層 變 厚 ， 另外 ， 高血壓 、 高血脂症 等 疾病 也 是 造成 動脈 硬化 的 原因 。 動脈 硬化 使 老年人 容易 發生 高血壓 症狀 與 冠狀動脈 疾病 、 腦中風 。 一般 平靜 的 狀態 下 ， 收縮壓 超過 140 、 舒張壓 超過 90 即 可能 為 高血壓 ， 高血壓 若 控制 不良 ， 發生 中風 與 心臟病 的 機率 會 增高 ， 因此 ， 服藥 與 養成 良好 生活 作息 以 控制 高血壓 是 必要 的 ， 高血脂症 的 預防 則 需要 從 健康 的 飲食 習慣 、 適度 運動 及 定時 檢驗 三 方面 著手 。 另外 ， 還 有 一 項 因素 要 注意 ， 糖尿病 患者 容易 罹患 血管 病變 ， 若 經 醫師 診斷 有 糖尿病 ， 通常 意味 冠狀動脈 疾病 的 可能性 也 很 高 ， 長期 的 糖尿病 患者 血糖值 的 控制 非常 重要 。 尤其 要 注意 的 是 ， 高血壓 對 人體 的 危害 程度 ， 與 年齡 及 其他 危險 因子 （ 例如 ： 家族 遺傳 、 病史 、 本身 是否 有 吸菸 等 不良 習慣 ） 有關 。 收縮壓 140 對 80 歲 患者 與 40 歲 患者 的 意義 不同 ， 對於 年紀 越 大 的 人 或許 可以 略為 放寬 標準 ， 但 年輕 族群 隨著 血壓 的 升高 ， 若是 放任 不管 ， 引發 嚴重 心血管 疾病 （ 包括 心肌 梗塞 、 心臟 衰竭 、 中風 及 腎臟 疾病 等 ） 的 危險性 也 越 高 。 如何 預防 心血管 系統 疾病 造成 心血管 疾病 的 危險 因子 ， 有 些