一 個 得 憂鬱症 的 律師 ， 沒辦法 再 做 律師 工作 了 ， 但 他 認為 自己 只 會 法律 ， 其他 什麼 都 不 會 ， 怎麼 轉換 跑道 ？ 只好 每 天 吃 安眠藥 澆愁 ， 這 是 一 個 阻礙性 的 核心 信念 。 如果 換 個 想法 ， 連 律師 這麼 難 考 的 我 都 會 了 ， 學 其他 東西 豈不是 很 容易 、 有 比 法律 更 難 嗎 ？ 這 就 是 橋樑 信念 。 當 那 個 橋樑 信念 搭起來 了 ， 當下 煩惱 變 菩提 。 在 夢境 ， 你 也 會 獲知 你 的 橋樑 信念 ， 雖然 不見得 記住 夢 的 內容 ， 但 它 可能 在 白天 冒出來 ， 被 你 覺知 到 。 可以 給 自己 下 暗示 ， 從 夢 中 讓 橋樑 信念 露出來 。 例如 你 很 喜歡 小孩 ， 一旦 開始 養 小孩 後 ， 有時候 又 很 討厭 他們 ， 快 被 氣死 了 ， 怎麼辦 ？ 你 兩 個 核心 信念 都 要 接受 ， 然後 找出 橋樑 信念 ── 你 可以 愛 他 又 氣 他 ， 因為 都 是 為 他 好 ， 他 有 喜歡 的 東西 而 你 過 得 快樂 就 好 ， 統合 起來 ， 多 年 的 煩惱 就 沒有 了 。 《 天龍八部 》 裡 ， 蕭峰 的 父親 蕭遠山 ， 一心 要 報 家破人亡 的 深仇大恨 ， 而 慕容復 的 父親 慕容博 ， 處心積慮 要 復興 大 燕 ， 兩 人 是 死對頭 ， 卻 有 共同 的 目標 ， 偷學 少林 武功 。 透過 一 個 不起眼 的 掃地 僧 ， 他們 產生 了 橋樑 信念 ， 最後 盡 歸 塵土 ， 人生 沒有 什麼 放不下 的 。 累積 數十 年 的 強烈 憤恨 情緒 ， 終於 找到 了 出口 ， 於是 負面 能量 消弭 於 無形 。 當 你 內心 痛苦 煩惱 、 糾結 掙扎 或 有 症狀 不 適時 ， 先 找出 是 哪些 核心 信念 在 矛盾 衝突 ， 再 去 試 著 找到 橋樑 信念 ── 這 是 融合 舊 信念 的 新 信念 。 一旦 找到 了 橋樑 信念 ， 就 疏通 開悟 ， 問題 不再 了 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Apr.19 一切 都 是 最 好 的 安排 我們 常 聽 人 講 說 ： 「 別 擔心 ， 一切 都 是 最 好 的 安排 。 」 這 句 話 似乎 已 是 老生常談 了 ， 假設 這 個 「 最好 」 涉及 了 好壞 與 價值 判斷 ， 其實 可以 換成 另外 一 句 話 ： 「 我們 生命 中 所 發生 的 每 一 件 事 ， 都 有 它 的 道理 。 」 所以 是 不 是 「 最好 」 ， 是 另外 可以 討論 的 問題 ， 至少 你 覺得 發生 的 每 一 件 事 都 有 它 的 道理 ， 這樣 想 的 好處 是 ── 你 不會 瘋掉 。 你 可能 會 問 ， 這 個 世界 為什麼 會 有 ISIS 恐怖 組織 ？ 人生 發生 的 每 一 件 事 ， 真的 都 有 它 的 道理 嗎 ？ 先生 有 小三 、 得 癌症 、 出門 被 車撞 ， 怎麼 會 是 最 好 的 安排 ？ 會不會 命運 有 它 的 一 套 邏輯 ？ 是 福 是 禍 ， 那 不 是 我們 頭腦 所 能 知道 的 。 會不會 的確 有 個 超乎 我們 的 力量 ， 在 生命 中 自有 它 的 道理 ？ 因此 「 一切 都 是 最 好 的 安排 」 是 種 修行 ， 它 需要 面對 內在