社會 資源 。 ▽ 尋求 分享 和 支持 參加 支持 團體 是 個 好 方法 。 在 這樣 的 團體 裡 ， 大家 有 相同 的 經驗 ， 遭受 過 相同 的 痛苦 ， 彼此 將 可以 有 更 深 一 層 的 了解 ， 共同 分享 心 中 的 害怕 。 妳 可以 在 團體 中 尋求 精神 支持 ， 也 散播 自己 的 愛 ， 給 別人 一 份 妳 的 支持 。 ▽ 重視 精神 虐待 精神 虐待 雖 不 似 身體 虐待 般 緊急 ， 但是 也 需要 我們 正視 這樣 的 傷害 。 如果 妳 長期 受到 配偶 的 精神 虐待 ， 一定 要 尋求 解決之道 ， 不要 放任 得過且過 的 心態 ， 永遠 記得 ， 我們 值得 一 個 豐盛 快樂 的 生命 。 ▽ 著手 心理 重建 尋求 專業 的 心理 醫師 或是 諮商師 ， 幫助 自己 做 完整 的 心理 重建 工作 。 如果 有 小孩 的話 ， 也 要 讓 小孩 接受 這樣 的 療程 ， 徹底 做 一 次 心靈 清倉 的 工作 ， 讓 身心 都 有 一 個 健康 的 開始 。 9 不 懂 生活 情趣 的 傻 女人 9 不 懂 生活 情趣 的 傻 女人 懂得 創造 生活 情趣 ， 是 幸福 婚姻 的 最佳 動力 。 中國人 是 個 嚴肅 的 民族 ， 一向 不 鼓勵 玩樂 和 享受 ， 認為 那 是 虛華 的 事 ， 尤其 是 女人 ， 更 有 許多 不 成文 的 傳統 規矩 隱藏 在 背後 ， 常常 放不下 無形 的 制約 ， 所以 少 有 女人 能 真正 放輕鬆 去 面對 生活 。 有 些 女人 鎮日 把 自己 埋 在 生活 瑣事 裡 ， 非常 緊張 ， 給 自己 和 家人 許多 壓力 ， 不 懂得 讓 自己 和 家人 過 得 有 情趣 一點 ， 還 經常 抱怨 老公 只 想 著 玩 ， 什麼 都 不 管 。 有 些 女人 希望 把 自己 的 家 整理 得 井井有條 ， 像是 個 可以 讓 人 參觀 的 陳列室 ； 也 有 些 女人 喜歡 把 每 天 的 生活 規畫 的 有條有理 、 分秒 不 差 ， 譬如說 每 天 上午 幾 點 買菜 、 幾點 洗衣服 ， 下午 幾 點 掃地 ， 就 這麼 聽 著 家 裡 的 鐘擺 聲音 來 過 一 天 的 生活 。 這 都 是 太過 嚴肅 的 生活 態度 ， 缺少 了 彈性 的 美感 和 輕鬆 。 當然 時間 管理 是 好 的 ， 家 裡 整潔 是 好 的 ， 孩子 守 規矩 也 是 好 的 ， 但是 凡事 太過 中規中矩 、 一成不變 的話 ， 也 失之 於 過 。 最好 能夠 寓教於樂 ， 馭繁 於 簡 ， 讓 孩子 能 在 快樂 啟發 的 環境 中 成長 ， 自己 也 能 擁有 多 一點 時間 享受 生活 。 □ 問題 一 ： 老婆 ， 我 需要 度假 ！ 貞貞 是 個 眾 所 公認 的 好 老婆 ， 能幹 、 勤儉 又 會 持家 ， 結婚 沒 幾 年 已經 買 了 兩 棟 大 房子 ， 一 間 自己 住 、 另 一 間 就 租出去 收 房租 ， 看來 夫妻 將來 是 可以 提早 退休 ， 好好 享 清福 的 。 貞貞 雖然 全 天 上班 ， 但是 所有 家事 一手包辦 ， 家 裡 的 院子 還 種滿 了 新鮮 蔬果 ， 好 讓 家人 有 生機 飲食 可以 吃 。 做 貞貞 的 老公 是 很 有 福氣 的 ， 從 早點 、 午餐 的 便當 ， 到 晚餐 還 加 甜點 ， 都 是 貞貞 親手 製作 ， 而且 還 天天 換 花樣 ， 今天 中餐 、 明天 西餐