抓住 心靈 時刻 》 這 本 書 裡 ， 她 發現 燙 衣服 也 可以 是 一 種 很 美妙 的 經驗 ， 用 一 種 欣賞 的 態度 ， 蒸汽 滋潤 了 乾燥 的 纖維 ， 好像 雨水 滋潤 了 乾旱 的 田地 ； 用 一 種 享受 的 心情 ， 在 熱氣 輕輕 的 撫摸 下 ， 衣服 的 色澤 ， 花紋 不斷 的 舒展開來 ； 同樣 的 三 分鐘 ， 卻 是 兩 種 截然不同 的 感覺 。 不要 急躁 ， 千萬 不要 被 工作 弄亂 自己 的 生活 步調 ， 煩悶 的 時候 ， 在 自家 客廳 度 一 、 二 個 小時 的 假 。 佈置 一 個 自己 喜歡 的 情境 ， 泡 一 杯 好 茶 ， 準備 一 盤 自己 喜歡 的 點心 ， 放 一 首 自己 喜歡 聽 的 音樂 ， 看 一 本 自己 喜歡 的 書 ， 好好 的 寵愛 自己 一下 ； 我們 會 發現 ， 天下 本 無 事 ， 庸人自擾 之 ， 快樂 原來 是 這麼 簡單 的 事 ！ 死亡 也 是 很 輕鬆 自然 的 。 小慧 非常 感念 星雲 大師 曾 開示 的 ： ﹁ 一 個 人 面對 死亡 時 的 心境 要 有如 遊子 還鄉 的 喜悅 ， 要 有如 落葉歸根 的 自然 ， 要 有如 囚犯 釋放 的 自由 ， 要 有如 空 山 圓 月 的 明淨 。 ﹂ 相信 星雲 大師 一定 是 乘 願 再 來 救苦救難 的 菩薩 ， 否則 不 可能 有 如此 深刻 的 體悟 。 生 和 死 是 沒有 界限 的 ， 我們 剛才 從 這 扇 門 走進來 ， 參加 這 場 生命 的 饗宴 ， 等 一下 也 要 從 這 扇 門 走出去 ， 回到 各 人 的 家 ， 所以 這 扇門 既是 入口 ， 也 是 出口 ； 生命 也 是 一樣 ， 生命 沒有 所謂 結束 或 開始 ， 生命 在 一 個 階段 結束 ， 又 從 這 個 階段 開始 ， 是 一 種 周而復始 的 循環 。 達賴 喇嘛 說 ， 人 一 出生 ， 就 是 走向 死亡 之 旅 的 開始 ， 可是 太多 人 不 了解 死亡 ， 覺得 那 是 一 件 遙不可及 ， 充滿 恐懼 的 事情 。 小慧 迫切 的 想 了解 ， 死亡 究竟 是 怎麼 一 回 事 ？ 瀕臨 死亡 的 經驗 又 給 人類 帶來 什麼 訊息 ？ 她 開始 狂熱 的 閱讀 探討 生命 的 書籍 ， 一 本 接 著 一 本 ， 試圖 從 科學 的 角度 ， 專家 的 研究 中 找到 答案 。 她 驚異 的 發現 ， ︽ 柳 暗 花 明 又 一生 ︾ 書 中 美國 康乃狄克 大學 教授 ││甘尼斯‧林 根據 一 份 蓋洛普 一九九四年 的 調查 報告 ， 有 「 瀕臨 死亡 」 經驗 的 人數 ， 在 北美 地區 就 有 一千三百萬 人 ！ 曾 在 ︽ 回歸心 的 喜悅 ︾ 及 ︽ 假如 我 死 時 你 不 在 我 身旁 ︾ 書 中 被 提出來 的 一 個 例子 ： 有 一 次 ， 高速 公路 發生 車禍 ， 一 對 老 夫妻 也 在 公路 上 ， 他們 座車 前面 五 、 六 部 車 的 地方 就 是 肇事 現場 ， 老太太 默默 地 為 死傷 者 禱告 ： 「 希望 他 蒙 主寵 召 ！ 」 半 年 之後 ， 有 一 位 年輕人 來 敲 他們 家 的 門 ； 原來 ， 他 就 是 當天 在 車禍 中 死亡 的 那 個 人 ， 當 他 的 靈魂 上升 到 半空 中 時 ， 聽到 老太太 的 祈禱 ， 特別 記下 他們 的 車牌 號碼 ，