有 多 年輕 ， 讓 自己 從 現在 開始 ， 有 意識 的 學習 ， 培養 自己 一 種 信任 的 心 ： 信任 我們 可以 擁有 許多 的 美好 ， 信任 黑暗 總是 會 度過 ， 信任 人間 有 愛 ； 信任 即使 是 不 好 的 發生 ， 也 都 有 值得 感恩 的 地方 ； 信任 自己 是 可以 安心 過日子 的 。 讓 自己 充滿 著 信心 和 信任 過日子 ， 我們 就 不 需要 藉由 控制 任何 事物 來 使 自己 感到 安全 。 因為 我們 相信 ， 一切 都 有 它 自然 發生 的 軌道 ， 只要 我們 全心 配合 就 好 。 12 追求 完美 的 傻 女人 12 追求 完美 的 傻 女人 我們 若是 不再 堅持 完美 ， 自然 能夠 活出 完美 的 當下 ， 許多 關係 也 會 更 趨 和諧 ， 當然 活 得 更 有 自信 。 完美 是 許多 人 追求 的 境界 ， 我 卻 以為 這 是 殺傷力 挺 強 的 兩 個 字 — 如果 我們 對 這 個 名詞 認識 不清 的 話 。 有 人 說 完美 就 是 盡善盡美 ， 有 人 說 完美 是 毫無 缺失 ， 也 有 人 說 完美 是 不可能 的 、 是 不 存在 的 境界 ， 妳 認為 呢 ？ 在 妳 的 字典 裡 ， 完美 到底 代表 怎樣 的 意義 ？ 在 妳 的 生命 裡 ， 又 是 如何 受 這 兩 個 字 影響 呢 ？ 很多 人 窮 其 一生 追求 完美 ， 一 輩子 都 活 在 不滿 和 自責 的 情緒 裡 ； 很多 人 不斷 要求 身邊 的 人 ， 譬如 小孩 或是 配偶 ， 希望 他們 成為 自己 心目中 完美 的 人 ， 卻 不 自知 這麼 做 造成 許多 緊張 的 人際 關係 ； 還 有 許多 人 以為 自己 就 是 個 完美 的 形象 ， 別人 都 應該 以 我 為 師 ， 所以 大放厥詞 ， 毫無 忌憚 的 批評 別人 。 美國 生活 教練 大學 ︵ Coach University ︶ 的 創辦人 湯姆斯 ． 藍諾 ︵ Thomas Leonard ︶ ， 曾 開創 了 一 套 「 完美 的 生命 」 課程 ︵ Perfect Life Program ︶ ， 我 有幸 加入 他 第一 批 的 共同 研發組 ， 和 湯姆斯 一起 討論 如何 教練 別人 擁有 屬於 自己 的 完美 生命 。 當時 有 一些 同業 就 十分 反對 用 「 完美 」 這 兩 個 字 ， 因為 這 兩 個 字 too scary — 太 可怕 了 ， 而且 容易 產生 誤導 ， 可是 當 大家 把 課程 的 宗旨 弄 清楚 之後 ， 也 就 不再 對 這 個 課程 有 敬而遠之 的 阻抗 ， 可 見 完美 這 個 詞句 ， 不如 我們 想 得 那麼 「 完全 美好 」 。 其實 完美 並 沒有 什麼 不 好 ， 只是 在於 我們 怎麼 看待 這 個 字眼 ， 又 如何 將 完美 的 概念 ， 適當 的 運用 在 我們 每 天 的 生活 上 ： 到底 它 該 是 現在 的 狀態 ， 還是 相對於 未來 的 標準 ？ 真正 的 完美 是 當下 的 存在 ， 每 一 個 瞬間 都 是 最 豐滿 的 狀態 ， 了解 這樣 的 境界 ， 那麼 完美 便 能 時刻 屬於 妳 ； 不 了解 這 個 意義 ， 完美 就 會 經常 與 「 不足 」 或 「 缺乏 」 的 概念 並列 ， 一 想到 完美 ， 潛意識 裡 出現 的 就 是 「 不 夠 好 」 的 意念 ， 所以 追求 完美 的 人 生活 變得 辛苦 ， 讓 人 神經 緊張 ， 因為 這些 人 時時