圓融 自在 的 人生 ， 不但 自己 過 得 輕鬆 愉快 ， 甚至 還可以 造福 其他 的 人 。 只 可惜 貴 雲 因為 太 過分 的 追求 一 種 個人 認為 的 完美 形象 ， 不但 弄得 自己 辛苦 、 家人 受罪 ， 更 破壞 了 親子 關係 ， 說不定 還 製造出 問題 少年 ， 這 絕對 不 是 她 所 期望 的 完美 境界 。 案例 三 的 雨文 也 一樣 ， 她 雖然 認為 自己 不 是 一味 埋 在 角色 扮演 裡 的 傻 女人 ， 願意 給 自己 更 上 一 層 樓 的 機會 ， 但是 她 並 沒有 運用 智慧 去 分散 負擔 ， 反而 加重 自己 的 責任 ， 只 想 讓 自己 更 完美 ， 做 個 可以 扮演好 所有 其他 的 角色 ， 也 能 追求 自己 理想 的 女人 。 雨文 雖然 知道 自己 想要 什麼 ， 卻 忽略 了 自己 身心 平衡 的 極限 ， 在 設定 自我 發展 的 目標 後 ， 仍然 將 所有 的 重擔 一 把 抓 ， 不 知 尋找 幫忙 ， 這 是 過度 要求 自己 完美 的 典型 模式 ， 也 是 高估 了 自己 的 傻 女人 。 聰明 的 女人 ， 雖然 知道 自己 要 什麼 ， 卻 會 做 更 妥善 的 評估 ， 以 自己 的 平衡 為 優先 ， 而 不 是 以 一 個 完美 形象 為 追求 的 目標 ， 而且 她們 了解 只要 能 堅持 自己 的 心意 ， 即使 時間 拖久 一點 ， 目標 放遠 一點 ， 在 達成 目標 的 旅途 上 ， 我們 仍然 可以 擁有 最 好 的 優質 生活 ， 那 才 是 完美 人生 的 境界 。 我們 必須 學習 了解 ： 當下 是 自己 僅有 的 ， 因為 無法 回到 過去 ， 而 未來 又 是 還 不 存在 的 虛無 。 如此 我們 就 不 需要 去 追求 完美 ， 因為 現在 就 一定 是 絕對 的 美好 。 但 這 並 不 表示 我們 的 明天 不能 比 今天 更 好 ， 或是 得 要 放棄 追求 進步 的 心 。 重點 是 ： 不要 讓 求 好 、 求 進步 的 心思 主宰 了 自己 所有 的 意識 ， 蒙蔽 了 自己 的 眼睛 ， 讓 自己 只 看到 不足 的 一 面 ， 而 無法 享受 當下 的 美好 ， 或是 已經 擁有 的 成就 。 要求 完美 的 心 ， 會 像 一條條 無形 的 繩索 ， 把 我們 束縛 的 緊緊 的 ， 無法 自由 奔放 ， 無法 允許 自己 稍事 休息 ， 也 不會 肯定 自己 ， 給 自己 一點 讚美 。 就 像是 案例 二 中 看到 的 嬌安 一樣 ， 她 想要 由 反省 中 求 精進 ， 其實 是 很 好 的 心思 ， 可是 卻 忘 了 對 自己 公平 。 因為 她 只 看到 不足 的 地方 、 需要 改進 的 地方 ， 而 忽略 了 自己 已經 做 得 很 不錯 的 部分 ， 所以 在 別人 很 欣賞 她 的 時候 ， 她 卻 獨自 懊惱 著 自己 的 表現 ， 這 不 是 自找 麻煩 加 自我 虐待 嗎 ？ 要求 完美 的 女人 ， 總是 會 有 這 種 傻 念頭 。 要求 完美 的 心 ， 讓 我們 的 人生 就 像 一 場 永 無止境 的 賽跑 ， 而 我們 卻 是 註定 的 輸家 ， 因為 永遠 會 有 一 個 「 更 好 」 在 前面 ， 那 是 我們 對 自己 的 要求 ， 卻 變成 無形 的 詛咒 。 要求 完美 的 心 ， 讓 我們 成為 輪子 裡 的 天竺鼠 ， 一 圈 又