得 零碎 ， 事情 太多 、 太 雜 ， 而 無法 集中 精神 ， 沒有 太多 精力 進修 ， 只 能 很 空泛 的 蜻蜓點水 ， 或者 沒有 合適 的 替代 人選 來 滿足 小孩 的 需要 等等 狀況 ， 因此 受到 嚴重 的 干擾 、 打斷 而 被迫 放下 或 割捨 、 延後 。 咪咪 爸爸 ： 其實 我 自己 有 接 一些 翻譯 的 案子 ， 但是 自從 有 了 咪咪 以後 ， 翻譯 的 工作 幾乎 都 完全 不能 做 ， 在 家 裡面 除了 照顧 咪咪 以外 ， 有時候 連 家事 都 不 太 有 時間 做 ……妞妞 爸爸 ： 有時候 像 星期六 、 日 ， 我 太太 要 上班 ， 就 輪到 我 看 妞妞 ， 那 我 連 自己 的 事情 都 沒辦法 做 ， 陪妞妞 的 時候 就 不可能 做 任何 事情 ， 很 難 …… 尤其 寫作 會 受到 影響 ， 時間 被 分割掉 了 ， 像 我 本來 一直 想 寫 一 個 長篇 小說 ， 妞妞 剛 生 的 那 段 時間 始終 都 無法 寫 ， 藝術 創作 一定 要 長 時間 埋 在 一 個 地方 … … 那 照顧 妞妞 對 工作 比較 大 的 影響 就 是 時間 不能 連貫 、 比較 切碎 ， 時間 零碎…… 劉梅君 教授 曾 引用 長期 觀察 照顧 者 角色 的 加州 大學 洛杉磯 分校 （ UCLA ） 教授 皮爾霖 （ Pearlin ） 及 安賢 （ Aneshensel ） 所 提出 的 「 角色 束縛 」 概念 ， 來 形容 這 種 明明 心 裡 很 想 做 某 件 事 ， 卻 被迫 做 另外 一 件 事 ， 使得 照顧 者 失去 對 自己 生活 的 主控權 ， 挫折 與 沮喪 也 可能 隨 之 而 來 的 景況 。 咪咪 媽媽 ： 我 剛 生完 小孩 的 時候 ， 還 會 把 公事 帶回 家 ， 後來 實在 沒辦法 ， 在 家 裡 的 時間 太 零碎 ， 做 的 很 慢 ， 後來 乾脆 把 該 處理 的 東西 ， 盡量 利用 在 辦公室 的 時間 ， 或者 是 提早 一點 到 辦公室 去 弄完 … … 老實說 ， 我 現在 晚上 下 了 班 ， 回來 再 東 弄 西 弄 小孩 之後 就 覺得 好 累 喔 ， 因為 我們 小家庭 自己 出來 住 的話 ， 每 個 禮拜 都 有 忙 不 完 的 事情 ， 尤其 一 到 週末 得 買 這 個 、 買 那 個 、 洗 這 個 、 洗 那 個 ， 反正 就 是 很 忙 ， 生活 的 瑣事 很多 ， 我 還是 設法 進修 ， 可就 是 沒有 辦法 像 以前 花 那麼多 時間 ， 也 沒有 那麼多 力氣 搞 … … 以前 沒有 小孩 的 時候 可能 比較 容易 一點 ， 現在 就 只 能 蜻蜓 點水 ， 就 是 看過去 可是 沒有 辦法 吸收 ， 沒有 做 得 很 好 啦 ， 都 是 很 空泛 。 以前 看 的 書 比較 多 ， 我 以前 一 個 禮拜 就 可以 看完 一 本 書 ， 現在 看 了 好幾 個 禮拜 都 還 沒 看完 ， 晚上 更 是 讀 了 幾 頁 就 想 睡覺 … … 小寶 媽媽 ： 禮拜六 禮拜天 我 有時候 想要 寫稿 也 不可能 ， 因為 沒有 自己 的 時間 。 ◆ 驟 減 的 休閒 生活 與 睡眠 親職 角色 對於 夫妻 的 社交 、 休閒 生活 也 有 相當 大 的 衝擊 ， 尤其 生活 安排 的 自主性 、 掌控性 頓時 減少 許多 。 劉梅君 教授 指出 ： 由於 被 照顧 者 對 照顧 者 的 依賴 極 深 ， 造成 照顧 者 實際 上 深陷 在 封閉