心智 上 容易 消化 的 書 。 它 所 提 的 各 項 「 策略 」 都 來自 實際 的 例子 ， 證據 的 檢視 和 理論 的 分析 都 需要 經過 深思 ， 才 能 欣賞 「 活力 」 的 泉源 和 步步為營 的 自我 建設 。 每 個 實例 都 值得 仔細 閱讀 ， 因為 從 一 個 又 一 個 的 案例 中 ， 你 會 發現 為什麼 生命 是 那麼 值得 活下去 ， 而 這些 值得 活下去 的 元素 ， 就 在 我們 的 態度 和 意志力 裡 。 要 生命 圓滿 ， 不但 要 正向 ， 要 積極 ， 要 樂觀 ， 更 要 廣結 良善 的 社群 網絡 ， 有 了 永續 的 活力 ， 才 能 達陣 ！ 最後 ， 我 也 要 為 塞利格曼 的 三 字 真 言 再 加 一 個 字 ： 「 Not good enough yet !
 
」 也就是說 ， 心理學 的 研究 終於 走對 了 ， 但 在 方法 的 精進 以及 生命 正向 元素 的 界定 和 分析 上 ， 都 還 未 臻 完善 ， 同志 仍 需 更加 努力 。 我 加上 的 第四 個 字 yet ， 這 最後 一 個 字 是 警惕 ， 也 是 希望 ！ 第 章 幸福 的 政治 和 經濟 假如 你 要 的 是 生活 滿意度 ， 你 應該 花 多少 寶貴 的 時間 去 追求 金錢 ？ 在 財富 和 快樂 這 個 主題 上 有 許多 的 研究 ， 都 同意 下列 兩 點 ： 錢 越 多 ， 生活 的 滿意度 越 高 ； 但是 賺 更多 錢 很 快 就 到達 了 生活 滿意度 的 最高點 ， 然後 開始 下降 。 當 把 生活 滿意度 依 收入 而 畫圖 時 ， 有 一些 很 有意思 的 不尋常 出現 了 ： 拉丁美洲 國家 國民 ， 普遍 比 他們 低 GDP 所 應該 有 的 快樂 程度 更 高 ； 丹麥 、 瑞士 和 冰島 是 在 收入 的 頂端 ， 他們 比 他們 高 GDP 所 應 有 的 更 快樂 ； 印度 加爾 各 答 的 窮人 比 聖地牙哥 的 窮人 更 快樂 。 這些 地方 有 很 充沛 的 東西 是 其他 地方 匱乏 的 ， 這 給 了 我們 一些 關於 幸福 應該 是 什麼 的 線索 。 在 正向 心理學 背後 有 政治 。 它 不 是 左派 或 右派 的 政治 ， 左派 和 右派 是 手段 方法 上 的 政治 ─ 國家 權力 VS. 個人 權力 ， 但是 ， 剝 到 核心 ， 兩 者 都 致力 於 相同 的 目的 ： 更多 物質 上 的 富裕 ， 更多 財富 。 正 向 心理學 是 個 政治 運動 ， 它 沒有 鼓吹 哪 個 方式 ， 但是 它 著重 在 目的 ， 它 的 目的 不 是 財富 或 征服 ， 而是 幸福 。 物質 上 的 富裕 對 正向 心理學 是 有 關係 的 ， 但是 只 在 它 增進 幸福 上 。 金錢 之外人 匯集 財富 是 為 了 什麼 ？ 我 認為 它 應該 為 幸福 而 服務 。 但是 在 經濟學家 的 心目中 ， 財富 是 為 了 製造 更多 的 財富 ， 評量 政策 的 成功 就 是 看 它 增加 了 多少 財富 。 經濟 的 教條 是 用 國內 生產 毛額 （ GDP ） 告訴 我們 這 個 國家 做 得 有 多 好 。 每 份 報紙 都 有 相關 篇幅 是 專門 談論 財經 的 ， 經濟學家 在 資本主義 的 世界 裡 享有 永久 的 地位 。 選舉 時 政客 們 的 競選 海報 都 是 講 他們 為 經濟 做 了 什麼 ， 或 他們 要 為 經濟