得到 好 的 福利 。 除非 你 被 意識 形態 所 蒙蔽 ， 不然 你 不可能 沒 看到 幾乎 在 所有 富有 的 國家 中 ， 每 一 件 事 都 比 過去 五十 年 更 好 ： 我們 現在 的 購買力 比 過去 增加 了 三 倍 ， 我們 住 的 房子 從 過去 平均 一千二百 平方 英呎 增加 到 二千五百 平方 英呎 ； 在 一九五○年代 ， 每 兩 個 人 才 有 一 輛 車 ， 現在 車子 總數 比 有 駕駛 執照 的 人 還 多 ； 過去 ， 五 個 孩子 中 只 有 一 人 可以 上 大學 ， 現在 兩 個 中 就 有 一 個 ； 現在 的 人 和 衣服 都 比 過去 更 吸引人 。 這些 進步 並 不只 限於 物質 上 ： 現在 有 更多 的 音樂 、 女權 、 娛樂 、 書籍 ， 種族 歧視 則 比 過去 少 。 假如 你 告訴 我 父母 （ 當時 ， 父母 跟 我 還 有 我 姐姐 貝絲 住在 一千兩百 平方 英呎 的 房子 裡 ） ， 上面 描述 的 那些 五十 年 內 全部 可以 做到 ， 他們 一定 會 說 ： 「 那 真 是 天堂 了 。 」 它 不 是 天堂 。 現在 有 太多 的 憂鬱症 在 影響 那些 更 年輕 的 人 ， 國家 平均 的 快樂 ︱ 每 五十 年 測量 一 次 ︱ 並 沒有 跟上 物質 世界 ， 甚至 落後 很多 。 快樂 只 有 上升 一 小 點 ， 如果 你 把 那 一 小 點 當做 上升 的 話 ： 丹麥 、 義大利 和 墨西哥 的 國民 ， 平均 來 說 ， 都 覺得 生活 比 五十 年 前 滿意 ； 但是 一般 的 美國 、 日本 和 澳洲 國民 卻 不 這樣 想 ； 而 英國 和 德國 的 國民 覺得 比 五十 年 前 更 不 滿意 ； 一般 的 俄羅斯 百姓 更 是 覺得 差 的 遠 了 。 為什麼 會 這樣 ？ 沒有 人 知道 。 它 絕對 不 是 生物 基因 上 的 緣故 ， 我們 的 基因 和 染色體 不可能 在 五十 年 間 改變 。 它 也 不可能 是 環境 上 的 因素 ， 費城 附近 的 蘭卡斯特郡 （ Lancaster County ） 離 我 家 不 到 五十 公里 ， 住有 一 群 清教徒 叫 亞米許 （ Amish ） 人 ， 他們 憂鬱症 的 比例 只 有 費城 的 十分之一 ， 但是 他們 呼吸 著 同樣 的 空氣 （ 是 的 ， 同樣 的 廢氣 ） ， 喝 同樣 的 水 （ 是 的 ， 同樣 有 加氟 ） ， 他們 做 很多 我們 所 吃 的 食物 （ 是 的 ， 同樣 有 加防腐劑 ） 。 一般 會 覺得 不 幸福 跟 所謂 的 現代化 （ modernity ） 有關 ， 跟 我們 錯誤 的 稱 之 為 「 富裕 」 （ prosperity ） 有關 。 幸福 應該 在 學校 裡 教 有 兩 個 原因 ： 第一 是 過去 兩 個 世代 憂鬱症 氾濫 的 情況 嚴重 ， 幸福感 的 上升 很少 ； 第二 個 原因 是 幸福感 可以 增加 學習 ， 而 學習 是 教育 傳統 的 目標 。 正向 的 情緒 使 注意力 廣度 更 大 ， 產生 比較 有 創意 的 思維 ， 有 比較 完整 的 看法 。 這 效果 跟 負向 情緒 時 正好 相反 ， 心情 不 好 時 注意力 變 得 很 窄 ， 比較 批判式 、 分析性 思考 。 當 你 心情 不 好 時 ， 你 會 去 看 「 做錯 了 什麼 ？ 」 而 當 你 心情 好 時 ， 你 看到 的 是 「 做對 了 什麼 ？ 」 更 糟