好 。 這 是 一 種 絕對 主觀性 的 技巧 ， 做到 這 一 點 之後 ， 整 個 故事 就 會 改變 ， 對於 瀕臨 自殺 關頭 的 當事人 效果 非常 強大 。 不過 這些 只 是 基礎 而已 ， 讀者 如果 需要 更 進一步 的 資訊 ， 便 得 去 瞭解 心理 治療 的 理論 與 技術 了 。 基本 上 ， 這裡 所 使用 的 技巧 圍繞 在 認知 心理 治療 和 敘事 治療 兩 種 方法 上面 。 外生性 資源 光 找尋 內生性 資源 是 不 夠 的 ， 因為 這 畢竟 是 從 一 個 人 的 內在 找尋 閃亮 的 部份 ──只 存在 於 過去 ， 沒有 包含 未來 ， 也 沒有 現在 。 一 個 人 如果 只 沉溺 於 尋找 內生性 資源 ， 將 陷於 孤獨 並 與 外界 隔離 ， 到 了 最後 ， 這些 閃耀 的 資源 就 會 再度 褪色 。 所以 一旦 內心 死志 開始 動搖 ， 就 要 尋找 外生性 資源 。 外生性 資源 只 存在 於 人 跟 社會 的 互動 ， 外部 世界 的 加入 會 使 當事人 的 世界 更加 豐富 ， 不只 侷限 在 過去 的 內在 記憶 而已 。 接著 我們 要 來 談談 幾 個 重要 的 外生性 資源 。 ◆ 經濟 資源 在 所有 的 外生性 資源 裡 ， 第一 個 要 尋找 的 是 經濟 資源 。 所謂 「 經濟 資源 」 就 是 賺錢 的 能力 ， 也 就 是 維持 個人 生活 的 一 個 基本 資源 。 在 資本主義 社會 底下 ， 經濟 資源 是 一切 的 核心 ， 一旦 沒有 錢 什麼 都 沒有 了 ， 人家 說 一 文 錢 逼死 一 名 好漢 就 是 這 個 道理 。 如果 一 個 人 連 自己 都 養 不 活 了 ， 那 他 還 能 做 什麼 ？ 除非 是 家財萬貫 ， 確定 永遠 都 花 不 完 ， 那麼 也許 可以 免除 這 個 經濟 資源 的 問題 ； 要不然 ， 經濟 資源 還是 很 重要 的 。 經濟 資源 考量 的 不 是 賺錢 多寡 ， 也 不 是 財富 多寡 ， 而是 你 擁有 多少 賺錢 的 技能 。 不要 忘 了 ， 資源 只 是 資源 ， 不一定 代表 你 得 使用 它 ， 但是 你 得 保有 住 這 個 「 能力 」 。 譬如 一 位 女子 要 選擇 當 家庭 主婦 也 可以 ， 但是 一定 要 隨時 保有 可以 出去 工作 的 能力 ， 這樣子 經濟 資源 才 不會 斷絕 。 從 這 個 地方 也 可以 類 推出 經濟 資源 分散 的 重要性 ── 家庭 主婦 要是 光 靠 家事 勞務 來 獲取 自己 的 經濟 資源 ， 而 不再 學習 與 接受 訓練 ， 很 快 就 會 遺忘掉 過去 在 學校 獲得 的 技能 ， 最後 等同 斷絕 全部 的 經濟 資源 ， 也 將 因此 受制於 家庭 ， 得 看 先生 、 公婆 的 臉色 過日子 。 事實 上 ， 職業婦女 也 一樣 ， 男性 工作者 也 一樣 ， 所有 的 人 都 一樣 ， 絕對 不能 只 靠 一 種 經濟 資源 來 維持 生計 ， 至少 必須 保有 一 個 退路 。 也就是說 ， 倘若 在 原有 的 職場 上 失去 了 能力 ， 你 還可以 做 些 什麼 ？ 經濟 資源 的 多元化 是 確保 經濟 資源 穩固性 的 一 個 重要 方法 ， 這 是 在 協助 當事人 的 時候 需要 強調 的 一 個 重點 。 總之 ， 工作 不只 能 養活 自己 ， 也 會 帶來 受 肯定 的 價值感 ， 增加 人際 的 互動 ， 甚至 改變 整 個 生活 的 模式 。 在 此