這樣_VH 做_VC 了_Di ，_PUNC 也_D 未必_D 有_V_2 所_D 成就_VC ，_PUNC 因為_Cbb 這樣子_VH 只是_D 把_P 另外_Da 一_Neu 個_Nf 人_Na 琢磨成_VG 跟_P 你_Nh 接近_VH 的_DE 樣子_Na 而已_T ，_PUNC 終究_D 是_SHI 虛假_VH 的_T ，_PUNC 在_P 那_Nep 個_Nf 位置_Na 上_Ng 也_D 未必_D 能_D 產生_VHC 最_Dfa 大_VH 的_DE 作用_Na 。_PUNC 讓_VL 不同_VH 性格_Na 的_DE 人_Na ，_PUNC 站_VA 在_P 不同_VH 的_DE 位置_Na 上_Ncd 分工合作_VH ，_PUNC 一同_D 為_P 這_Nep 個_Nf 社會_Na 努力_Na ，_PUNC 就_D 是_SHI 提高_VC 適應性_Na 的_DE 辦法_Na 。_PUNC 也_D 只有_D 這_Nep 個_Nf 辦法_Na ，_PUNC 才_Da 能_D 徹底_VH 治療_VC 憂鬱_VH 等_Cab 症狀_Na 。_PUNC 拿_P 陳進興_Nb 來_D 說_VE 好_VH 了_T ，_PUNC 他_Nh 愛_VL 殺_VC 人_Na ，_PUNC 去_VCL 什麼_Nep 地方_Na 最_Dfa 適合_VH ？_PUNC 我_Nh 想_VE 他_Nh 做_VC 美軍_Na 最_Dfa 適合_VH ；_PUNC 做_VC 了_Di 美軍_Na 不但_Cbb 能_D 升官_VA ，_PUNC 還_D 會_D 被_P 視為_VG 民族_Na 英雄_Na 。_PUNC 我_Nh 不_D 是_SHI 在_P 開玩笑_VB ，_PUNC 事情_Na 就_D 是_SHI 這麼_D 簡單_VH ，_PUNC 歷史_Na 上_Ng 早_D 有_V_2 許多_Neqa 有名_VH 的_DE 例子_Na ，_PUNC 像_P 關公_Nb 就_D 是_SHI 其中_Nep 的_DE 佼佼者_Na 。_PUNC 試想_VE ，_PUNC 關公_Nb 要_D 拿_VC 著_Di 刀子_Na 在_P 千軍萬馬_Na 中_Ng 殺_VC 進_VCL 殺出_VCL 面不改色_Na ，_PUNC 你_Nh 認為_VE 他_Nh 是_SHI 個_Nf 「_PUNC 正常人_Na 」_PUNC 嗎_T ？_PUNC 他_Nh 可能_D 比_P 陳進興_Nb 還_D 狠_VH 上_Ng 好幾百_Neu 倍_Na ，_PUNC 但是_Cbb 他_Nh 不但_Cbb 沒有_D 被_P 通緝_VC ，_PUNC 反而_Cbb 成為_VG 民族_Na 英雄_Na ，_PUNC 原因_Na 何在_VH ？_PUNC 因為_Cbb 他_Nh 找到_VC 了_Di 適合_VH 他_Nh 的_DE 位置_Na 。_PUNC 這_Nep 就_D 是_SHI 提高_VC 適應性_Na 的_DE 奧祕_Na ，_PUNC 只要_Cbb 你_Nh 找_VC 得_DE 到_VC 當事人_Na 合適_VH 生存_VH 的_DE 角色_Na ，_PUNC 一切_Neqa 問題_Na 便_D 能_D 逐漸_D 消失_VA 了_Di 。_PUNC 內生性_Na 資源_Na 所謂_VK 內生性_Na 資源_Na ，_PUNC 指_VG 的_DE 是_SHI 存在_VA 於_P 個人_Nh 身_Na 上_Ncd 一些_Neqa 可_D 用_VC 的_DE 資源_Na ；_PUNC 那_Nep 是_SHI 一些_Neqa 由_P 記憶_Na 、_PUNC 感覺_Na 、_PUNC 認知_Na 、_PUNC 經驗_Na 等_Cab 所_D 組成_VG 的_DE 事物_Na ，_PUNC 具有_VJ 一定_A 的_DE 衝力_Na ，_PUNC 有助於_VK 當事人_Na 突破_VC 自己_Nh 的_DE 生命_Na 困境_Na ，_PUNC 在_P 死亡_VH 邊緣_Nc 找到_VC 一_Neu 個_Nf 新_VH 的_DE 出口_Nc 。_PUNC 這些_Neqa 資源_Na 通常_D 是_SHI 與生俱來_VH 的_T ，_PUNC 但是_Cbb 當事人_Na 往往_D 因為_Cbb 悲觀性_Na 的_DE 思考_Na ，_PUNC 而_Cbb 侷限_VC 在_P 無止境_VH 的_DE 自責_Na 與_Caa 反思_Na 當中_Ng ，_PUNC 沒有_VJ 辦法_Na 去_D 看到_VE 這些_Neqa 資源_Na 。_PUNC 其實_D 很多_Neqa 人_Na 都_D 擁有_VJ 一_Neu 個_Nf 快樂_VH 的_DE 童年_Na ，_PUNC 但是_Cbb 在_P 成長_VH 的_DE 過程_Na 當中_Ng ，_PUNC 人們_Na 傾向_VK 於_P 朝_P 悲觀_Na 方面_Na 去_D 思考_VE ，_PUNC 腦_Na 中_Ncd 的_DE 思緒_Na 與_Caa 記憶_Na 也_D 就_D 越來越_Dfa 悲觀_VH ，_PUNC 過去_Nd 歡樂_VH 的_DE 記憶_Na 因此_Cbb 慢慢_VH 地_DE 喪失_VJ ，_PUNC 到_P 最後_Nd 全部_Neqa 都_D 不見了_VH 。_PUNC 在_P 這_Nep 種_Nf 情形_Na 下_Ng ，_PUNC 當事人_Na 會_D 自然_D 遺忘掉_VC 過去_Nd 美好_VH 的_DE 經驗_Na ，_PUNC 只_Da 留下_VC 符合_VJ 自己_Nh 預期_VE 的_DE 負面_Na 經驗_Na ，_PUNC 反而_Cbb 從_P 這些_Neqa 經驗_Na 中_Ng 驗證_VE 自己_Nh 的_DE 悲情_Na 。_PUNC 他_Nh 回顧_VE 過去_Nd ，_PUNC 得_VC 不_D 到_VC 任何_Neqa 的_DE 肯定_Na ；_PUNC 往_P 未來_Nd 思考_VE 時_Ng ，_PUNC 也_D 不再_D 抱持_VJ 著_Di 希望_Na ；_PUNC 此時_Nd 此刻_Nd 的_DE 自己_Nh ，_PUNC 則_D 是_SHI 無比_VH 的_DE 孤單_VH 、_PUNC 無助_VH 與_Caa 無意義_Na 。_PUNC 許多_Neqa 研究_Na 已經_D 證實_VE ，_PUNC 這_Nep 種_Nf 悲觀性_Na 思考_Na 是_SHI 造成_VG 自殺_VA 悲劇_Na 的_DE 重要_VH 原因_Na 之_DE 一_Neu 。_PUNC 尋找_VC 內生性_Na 資源_Na 的_DE 目的_Na ，_PUNC 就_D 是_SHI 幫助_VC 當事人_Na 改寫_VC 他_Nh 的_DE 內在_Na 生命_Na ，_PUNC 把_P 那些_Neqa 曾經_D 閃亮_VH 過_Di 、_PUNC 歡樂_VH 過_Di 的_DE 經驗_Na 一_Neu 個_Nf 接_VC 一_Neu 個_Nf 找出來_VB 。_PUNC 當_P 一_Neu 個_Nf 人_Na 能夠_D 把_P 這些_Neqa 閃亮_VH 的_DE 記憶_Na 重現_VA 時_Ng ，_PUNC 他_Nh 的_DE 生命_Na 故事_Na 就_D 被_P 改寫_VC 了_Di 。_PUNC 當然_D ，_PUNC 要_D 徹底_VH 改寫_VC 一_Neu 個_Nf 人_Na 的_DE 生命_Na 並_D 不_D 是_SHI 那麼_D 容易_VH ，_PUNC 但_Cbb 也_D 不_D 是_SHI 那麼_D 的_DE 困難_Na ，_PUNC 以下_Ncd 說明_VE 一些_Neqa 基本_A 的_DE 技巧_Na 。_PUNC ◆_PUNC 尋找_VC 生命_Na 閃亮_VH 點_Na 通常_D 人生_Na 是_SHI 由_P 反覆_D 的_DE 經驗_Na 所_D 組成_VG 的_T ，_PUNC 譬如_P 你_Nh 每_Nes 天_Nf 早上_Nd 從_P 起床_VA 、_PUNC 出門_VA 、_PUNC 上班_VA 、_PUNC 下班_VA 、_PUNC 回家_VA ，_PUNC 到_P 跟_P 家人_Na 說話_VA 、_PUNC 晚上_Nd