的 。 相反 的 ， 如果 不 順應 身體 自然 的 反應 ， 讓 不 愉快 的 能量 深鎖 在 體 內 ， 就 會 造成 身體 的 負擔 ， 長 時間 之後 ， 身體 就 會 因為 負荷不了 負面 能量 的 累積 而 產生 許多 質變 。 所以 負面 的 情緒 並 不會 傷人 ， 但 持續 累積 的 負面 情緒 ， 將 有 可能 為 自己 的 身體 帶來 不適 。 情緒 與 身體 一直 密切 合作 ， 顯示 我們 內心 在 當下 一 刻 的 真實 狀況 。 譬如說 ， 當 我們 對 某 個 人 或 某 件 事 有 意見 時 ， 我們 也許 會 皺 一下 眉頭 ， 或者 用 眼睛 瞪 別人 一 眼 ， 偶爾 也 會 說出 帶有 攻擊性 的話 ， 來 表達 我們 心 中 的 不悅 ， 這些 反應 都 是 自然 而且 正常 的 。 換句話說 ， 這 種 自然 的 表達 方式 是 善意 的 。 藉著 情緒 與 身體 ， 他 想 表達 的 是 ： 「 我 並 不 喜歡 你 這樣 對待 我 」 或是 「 你 這樣 對待 我 ， 我 有 點 生氣 了 」 。 情緒 的 背後 或許 是 防衛 ， 也 可能 是 請求 ， 但 都 有 一 種 求助 的 涵義 在 內 。 如果 我們 能夠 容許 自己 表達出 當下 真實 的 感受 ， 而 不 是 硬 將 自己 的 情緒 強 壓下去 ， 順 著 這 個 情緒 的 河流 ， 將 可以 發現 問題 的 源頭 ， 屆時 你 將 會 知道 ， 讓 你 生氣 的 並 不 是 別人 而是 自己 。 擔心 情緒 的 表達 會 造成 一些 衝突 就 隱忍 不 發 ， 長 時間 之後 ， 累積 的 情緒 終 將 在 某 個 時刻 找到 自己 的 出口 ， 而 以 爆炸性 的 方式 來 宣洩 。 情緒 不 需要 假面 具 長期 壓抑 自己 的 情緒 有 兩 種 可能 的 結果 。 一 個 就 是 突然 爆發 出來 ， 造成 「 不可收拾 」 的 事件 ， 一 個 就 是 把 自己 「 憋 」 出 病 來 。 很多 人 搞 不 清 為什麼 自己 回家 後 總是 容易 亂 發脾氣 ， 不 是 與 另 一半 衝突 不斷 ， 就 是 對 著 孩子 大吼 大叫 。 這 時候 你 就 要 好好 想 一 想 ， 是否 自己 整天 都 戴 著 一 張 假 笑 面具 在 辦公室 裡 與 人 周旋 ？ 而且 還 讓 人 得 這麼 重 的 病 ？ 難道 不 知道 我 並 不 想 死 嗎 ？ 但是 以 靈魂 的 觀點 來 看 ， 死亡 並 不 是 個 問題 ， 因為 世界 上 每 一 個 活生生 的 生命 都 有 滅亡 的 一 天 ， 每 個 人 也 終 將 會 躺 進 棺材 裡 去 ， 身體 一定 會 走向 毀滅 ， 可是 意識 卻 永恆 不 滅 ， 靈魂 是 永生 的 ， 所以 靈魂 不 在乎 你 什麼 時候 跟 世界 道 別離 ， 它 在乎 的 是 在 這 一 世 裡 ， 你 的 心靈 成長 了 沒有 ？ 你 的 意識 更 擴展 了 沒有 ？ 你 豐富 了 你 的 生命 嗎 ？ 你 體驗 了 些 什麼 ？ 疾病 是 我們 的 好朋友 雖然 每 個 人 嘴巴 上 說 不 想 死 ， 但是 看 你 活 得 這麼 無力 ， 把 自 幾 整 得 如此 之 慘 ， 這 還 能 算是 尊重 自己 、 愛惜 自己 的 生命 嗎 ？ 身體 是 潛意識 的 總結 ， 它 是 非常