會 很 尷尬 ， 最後 父親 開始 講 笑話 ， 大家 一起 呵呵 地 陪 笑 。 這 位 好朋友 自己 都 沒 從 家人 自殺 的 陰影 中 走出來 了 ， 如何 能 幫助 別人 呢 ？ 好 朋友 努力 掩飾 自己 的 情緒 ， 當事人 也 配合 得 很 成功 ， 結果 卻 相當 的 負面 。 倘若 這 位 好朋友 不要 掩飾 呢 ？ 他 也許 會 跟 著 自殺 者 一起 難過 ， 想到 過去 的 痛苦 、 自己 的 傷心處 ， 想到 必須 在 別人 面前 陪笑 ， 也許 他 也 會 哭 ， 說不定 兩 個 人 就 抱頭痛哭 。 別 忘 了 ， 這 是 最 有 可能 與 自殺 者 發生 共鳴 的 時機 。 過度 溫和 的 語氣 、 刻意 營造 的 快樂 、 過度 指責 的 語氣 ， 通通 會 傷害 當事人 。 倘若 你 在 一 個 鬧哄哄 的 聚會 中 ， 把 自己 的 自殺 意念 說出來 ， 剎那間 一 片 死寂 ， 所有 人 都 看 著 你 ， 而 你 要 回望 時 ， 每 個 人 卻 都 躲 著 你 的 視線 ， 然後 開始 用 無比 關心 的 話語 說 著 ： 「 你 要 不 要緊 啊 ？ 」 「 會不會 太 累 啊 ？ 」 「 有 什麼 心事 說出來 嘛 ？ 」 你 會不會 覺得 很 尷尬 ？ 彷彿 自己 變成 了 瓷 娃娃 ， 大家 都 要 小心 呵護 你 別 碎 了 。 倘若 你 覺得 這樣 很 尷尬 ， 心 同 此 理 ， 當 你 是 助人 者 時 ， 就 不要 讓 當事人 陷於 同樣 的 尷尬 。 還 有 一 種 容易 發生 在 諮商 者 身 上 的 情境 ， 可以 說 是 職業病 的 一 種 ， 明明 前 一 刻 大夥兒 還 鬧 得 火熱 ， 髒話 滿天飛 ， 彼此 「 漏氣 」 ， 但 一 聽到 自殺 這 類 字眼 ， 剎那間 全 都 正襟危 坐起來 ， 開始 擺出 面 露 笑容 、 身體 斜 向 前方 十 度 的 標準 傾聽狀 ， 口 中 說出 的 每 句 話 都 充滿 了 慈善 的 助人 光彩 ， 而且 全 都 是 充滿 接納性 的 開放式 問句 ， 夠 虛偽 了 吧 ？ 越 是 有 諮商 經驗 的 人 ， 越 要 避免 這 種 職業病 的 發生 。 快樂 的 氣氛 、 完全 的 包容 、 過度 激勵 甚至 指責 的 話語 ， 也 會 有 類似 的 虛偽 效果 ， 千萬 要 避免 。 面對 當事人 時 ， 你 得 自然 一點 ， 該 冷場 就 冷場 ， 該 悲傷 就 悲傷 ， 該 激動 就 激動 ， 也 或者 只 是 靜靜 地 聽 著 。 你 覺得 自己 的 心理 健康 已經 達到 顛峰 了 嗎 ？ 我 想 很少 有 人 覺得 自己 過 得 非常 快樂 ， 也 很 少 有 人 覺得 自己 心理 完全 健康 ， 更 不可能 在 那麼 短 的 時間 內 把 自己 的 心境 調整好 。 所以 既然 弄 不 清 自己 的 情緒 、 恐懼 與 渴望 在 哪裡 ， 那 就 不要 找 了 ， 不要 忘記 對方 在 決定 告訴 你 之前 ， 早 就 考慮 過 你 會 有 什麼 反應 了 。 倘若 你 是 個 容易 大驚小怪 的 人 ， 對方 自然 預期 你 會 驚訝 ； 倘若 你 聽完 他 的 告白 後 用 歡樂 的 語氣 講話 ， 反而 出乎 他 的 意料 。 所以 既然 不能 改變 別人 ， 也 不能 改變 自己 ， 那 只好 不要 壓抑 別人 ， 也 不要 壓抑 自己 ， 你 的 真實 絕對