消化 能力 好 ， 即使 粗 茶 淡 飯 ， 卻 也 能 汲取 菁華 ， 吸收 有限 的 養分 。 自助 學習 的 消化 能力 就 是 吸收 的 能力 ， 也 是 學習 所 需 的 整體 能力 。 人 的 智庸 愚劣 就 像 手指頭 有 長 有 短 。 智者 的 資賦 好 ， 學習 能力 高 ， 學習 成就 可能 較 高 。 愚 者 的 資賦 有限 ， 若 強求 吃下 超過 負荷 的 學習 菜色 ， 當然 就 會 消化 不良 。 缺乏 個別 差異 的 瞭解 ， 無法 適性 發展 ， 這 也 正 是 傳統 學校 教育 的 弊病 。 其實 天生我材必有用 ， 考量 消化 能力 ， 選擇 適合 的 學習 菜色 ， 正 是 自助 學習 的 重點 所在 。 自助 學習 的 消化 能力 包括 認知 、 情意 及 技能 等 多 種 能力 。 在 認知 上 ， 要 能夠 體認 學習 的 意義 、 需求 、 重要性 及 迫切性 ； 在 情意 上 ， 需要 擁有 參與 學習 的 意願 、 動機 、 志向 與 興趣 ； 在 技能 上 ， 則 需要 具備 學習 的 技巧 、 方法 、 能力 和 策略 。 要 能 培養 這些 條件 ， 才 會 成為 消化 高手 ， 學習 能 手 。 此 等 能力 若 環環相扣 ， 相輔相成 ， 更 能 發揮 整體 效果 。 只 瞭解 學習 的 重要 ， 卻 缺乏 動機 ， 將 是 紙上談兵 ； 有 動機 ， 在 方法 上 卻 不得 要領 ， 也 會 茫然 失效 ； 有 技巧 、 有 意願 ， 如果 未 能 深切 認識 學習 的 需求 ， 終 將 模糊 焦點 ， 失去 目標 方向 。 這 三 類 能力 並 非 遙不可及 ， 而是 可 從 學習 中 習得 。 學習 的 素養 應 從 國民 基本 教育 中 習得 ， 但 這 階段 的 學習 卻 偏重 零碎 的 記憶 與 背誦 。 在 痛苦 的 學習 中 ， 對 學習 產生 了 逃避 的 消極 心態 ， 傷害 了 學習 的 消化 系統 ， 或 對 學習 產生 厭食症 。 為 人 父母 者 應 從 家 裡 培養 孩童 的 學習 習慣 、 喜好 與 主動 行為 ， 從小 強化 學習 的 消化 系統 ， 讓 學校 教育 扮演 助長 此 系統 的 角色 。 父母 更 要 以身作則 ， 以 自修 、 參與 各 類 機構 、 組織 及 團體 等 學習 方式 ， 增進 學習 的 消化 能力 。 滿足 自己 的 需要 ， 才 能 教導 子女 。 人人 都 應 自我 診斷 ， 並 參考 他人 的 建議 ， 瞭解 學習 消化 系統 在 認知 、 情意 及 技能 上 的 問題 所在 ， 對症下藥 ， 提高 學習 的 消化 能力 ， 增強 學習 的 免疫 系統 。 消化 能力 不良 所 引起 的 暴飲暴食 或 缺乏 食慾 ， 都 無助於 學習 養分 的 吸收 。 藥補 不如 食補 ， 食補 不如 實作 ， 從 參與 學習 中 增進 自助 學習 所 需 的 素養 ， 應 是 最 有效 的 方式 。 在 學習 消化 能力 上 ， 你 是 新手 、 笨 手 ， 還是 高手 ？ 不管 是 人腦 或 電腦 ， 有 學習 就 不 煩惱 。 6 拿手 消費 你 是否 是 一 位 消費 高手 ， 縱橫 消費 市場 ， 不僅 識貨 ， 也 能 把握 時機 ， 選擇 消費 場所 ， 以 最 低廉 的 花費 購得 高品質 的 商品 ？ 在 開放 競爭 的 自由 市場 ， 貨暢其流 ， 商品 的 量 多 、 樣 多 、 流通 快 ； 加上 業者 為 促銷 商品 ， 廣告 花樣百出 ， 讓 消費者