已經 沒 救 」 的 想法 ， 則 消極 的 想法 會 助長 更多 負面 因素 ， 而 將 婚姻 推到 絕路 。 哪些 是 消極 的 想法 呢 ？ 列舉 如次 ： ● 往 壞處 想 ， 覺得 配偶 對 自己 不 忠 之 處 太多 ， 更 陷於 痛苦 。 ● 疏離 和 冷漠 ， 彼此 漸 成 路人 。 ● 報復 、 挑釁 和 傷害 ， 增加 緊張 和 敵意 。 ● 放棄 妥協 和 建構 新 生活 的 希望 。 首先 是 往 壞處 想 ， 受 消極 思考 模式 所 困 ， 把 一 件 受委屈 或 受 傷害 的 事 ， 往 外 擴散 ， 牽扯到 不 相關 的 事 ， 全部 解釋 在 這 件 傷心 事 裡 。 證明 配偶 對不起 自己 ， 用 它 來 指責 對方 的 無情 。 結果 ， 越 是 證明 自己 受到 委屈 ， 越 覺得 憤憤不平 。 往 壞處 想 還 可以 從 時間 著手 ： 將 對方 一時 的 疏忽 ， 想像成 一 輩子 都 要 受苦 ； 把 過去 一 件 不 愉快 的 經驗 ， 看成 一生 無法 抹滅 的 污點 。 這些 都 會 造成 折磨 人 的 傷口 。 正確 的 做法 是 積極 樂觀 ， 一 件 警訊 就 是 一 件 警訊 ， 針對 它 去 檢討 改進 ， 而 不 是 在 清算 鬥爭 。 樂觀 的 夫妻 對於 彼此 之間 的 不 愉快 ， 把 它 看成 單一 事件 ， 是 暫時 的 而 不 是 無 可 補救 的 。 其次 是 疏離 和 冷漠 ， 開始 冷戰 ， 故意 不 和 對方 說話 ， 不理不睬 ； 最 荒誕 的 是 不肯 告知 對方 為何 冷戰 ， 弄得 他 滿頭霧水 。 當 警訊 發生 時 ， 如果 一味 冷淡 ， 誤解 會 更多 ， 有時 還 會 逼 對方 往 外 尋找 知心 的 傾訴 對象 。 許多 半 成熟 的 婚 外 情人 ， 就 在 配偶 的 冷漠 和 疏離 策略 下 ， 促成 他們 有 更多 話題 可 談 ， 彼此 之間 更 感到 知心 和 緊密 。 這 種 偷偷摸摸 的 地 下 情人 ， 他們 的 知心 就 建立 在 家庭 悲劇 上 ， 因 同情 和 傾訴 而 拉近 距離 ， 等到 原來 的 家庭 崩潰 ， 未來 這 「 因 錯誤 而 結合 」 的 兩 人 即使 結婚 ， 往往 也 不 是 一 個 健全 的 的 家庭 。 這 是 要 特別 指出來 的 現象 。 其 三 是 報復 和 挑釁 ， 透過 彼此 的 傷害 ， 甚至 向 雙方 的 親友 和 職場 的 同事 告狀 ， 鬧 得 滿城風雨 ； 於 是 人 多 口 雜 ， 是非 增加 ， 敵意 升高 ， 兩 人 之間 各 有 不同 的 親友 支持 他們 ， 更 有 勇氣 做出 非理性 的 行為 和 決定 。 面對 警訊 時 的 慌亂 ， 加上 彼此 報復 造成 的 對立 ， 到處 散佈 不利 於 對方 的 言論 ， 很 容易 引發 婚姻 破裂 的 風暴 。 請 注意 ！ 這時 最 需要 的 是 冷靜 ， 是 彼此 了解 ， 尋求 專業 人員 的 協助 。 其 四 放棄 希望 ， 斷絕 溝通 ， 決心 放棄 婚姻 。 採取 這 種 策略 解決 婚姻 問題 的 人 ， 都 覺得 自己 受到 嚴重 創痛 ， 失望 之餘 ， 相信 離婚 可以 提供 雙方 ， 重新 過 安靜 的 生活 。 但 事實 並 不盡然 ， 婚姻 破裂 後 ， 他們 只 換 了 一 批 新 的 麻煩 ， 例如 子女 監護 的 爭執 、 財產 糾紛 和 情緒 上 的 打擊 。 除非 婚姻 中