學會 禮儀 這 個 「 心 」 的 修行 才 行 。 培養 體力 和 比賽 勝負 是 其次 ， 我們 要 先 尊重 對手 ， 先 對 你 周遭 的 環境 （ 包含 學校 、 大會 、 父母 、 家人 、 你 現在 生存 的 意義 等等 ） 懷 著 感謝 之 意 深深 一 鞠躬 。 柔道 、 劍道 、 空手道 … … 每 個 武道 裡 都 會 貫徹 禮儀 的 教導 。 其他 如 茶道 、 花道 、 弓道 、 書道 等等 有 「 道 」 字 的 各 種 技藝 ， 都 是 先 從 禮儀 開始 學 起 。 這 也 意味 著 ： 精神 的 修練 勝過 技術 的 學習 。 我 從 七 歲 起 學 了 兩 年 的 柔道 ， 練習 之前 大家 會 齊聚一堂 ， 跪 著 朝向 掛 在 道場 牆壁 的 神 架 一 鞠躬 。 在 練習 結束 後 ， 同樣 也 會 對 著 神 架 默默 禱告 並 深深 鞠躬 。 比賽 之外 ， 甚至 在 自由 練習 時 ， 也 會 向 對手 一 鞠躬 。 總而言之 ， 我們 被 教導 要 對 各 種 事物 表示 感謝 之 意 。 但是 近年 來 隨著 柔道 在 國外 的 盛行 ， 它 似乎 被 當作 是 一 種 「 格鬥技 」 。 本質 中 最 重要 的 「 尊敬 對手 」 和 「 心 」 的 部分 ， 似乎 是 被 忽視 了 。 在 奧運 競賽 中 ， 各 國 一味 追求 勝負 ， 只 關心 得到 的 獎牌 數量 和 獎牌 顏色 （ 金 、 銀 、 銅 ） ， 贏 了 就 是 英雄 ， 輸 的 話 被 罵 得 跟 賣國賊 一般 。 這 種 不 顧及 人權 的 斥責 態度 ， 有時 會 讓 我 懷疑 日本 國民 是 不 是 都 忘 了 尊重 和 體諒 的 禮儀 ， 我 一邊 看 著 ， 一邊 感到 不 愉快 與 嘆息 。 至於 選手 自身 ， 也 沒有 多餘 能力 顧及 禮儀 ， 一心 只 想要 全 力 絆倒 對手 ， 獲得 勝利 ， 更 別 說 做到 體諒 對手 。 不得不 承認 ， 現今 的 柔道 淪落 到 局限 在 自我 主義 和 「 勝利 至上 主義 」 的 狹小 框架 裡 。 一 位 曾經 拿 過 奧運 柔道 金牌 的 選手 在 退休 後 ， 二 ○ 一 二 年 以 對 指導 學生 性騷擾 之 嫌 而 遭到 逮捕 。 前一陣子 日本 奧運 柔道 國手 的 教練 也 對 選手 口吐 暴言 、 濫 施暴力 ， 引起 了 社會 關注 。 這 都 是 因為 大家 都 忽略 了 「 心 」 的 教育 ， 只 會 以 成績 來 評斷 他人 。 除了 歸咎於 柔道 整體 的 問題 之外 ， 日本人 的 資質 似乎 也 到 了 需要 好好 沉思 之 時 。 這 絕對 不 是 把 原因 歸咎到 教練 個人 問題 就 可以 解決 的 。 我 認為 ， 柔道 國際化 是 件 好事 ， 但 不 是 以 「 格鬥技 」 發揚 出去 ， 而是 要 我們 把 日本 原本 的 禮儀 之 「 心 」 ， 努力 推廣 出去 。 第一 章 之 四 欲 速則不達 如今 馬拉松 已經 是 世界 共通 語言 。 到 世界 各 地 就算 不會 說 當地 語言 ， 但 揮揮 手臂 比 姿勢 說 「 marathon 」 ， 對方 就 能 意會 了 。 把 「 marathon 」 翻成 日文 是 「 長 距離賽 」 ， 「 ultramarathon 」 則 是 「 超長 距離賽 」 ， 這些 字眼 我們 平常 不 太 常 用 ， 當然 字義 裡 也 沒有 「 道 」