被 愛 》 （ Loving Each Other ， 中 譯本 遠流 出版 ） 一 書 作者 ， 也 是 心理學家 的 巴士 卡力 （ Leo Buscaglia ） 對 情意 溝通 ， 作 了 極 精闢 的 建議 ： ● 用 行動 和 言語 告訴 配偶 我 愛 你 ； 不要 假定 他 已 知道 ， 別 難為情 ， 誰 都 需要 這 種 殷勤 。 ● 在 配偶 把 事 做好 時 加以 恭維 ， 在 失敗 時 予以 打氣 ， 誰 都 需要 心理 支持 。 ● 碰到 情緒 低落 、 寂寞 或 遭到 誤解 委屈 時 ， 要 告訴 配偶 ； 而 身為 配偶 要 懂得 安慰 和 傾聽 對方 的 心情 。 ● 傾聽 對方 說話 ， 但 應 避免 下 斷語 和 批評 ； 那 是 他 的 體驗 ， 你 可以 分享 你 的 看法 ， 但 不能 否定 他 的 看法 。 ● 讓 別人 知道 你 重視 配偶 ， 公開 表示 相親相愛 ， 並 引以為傲 。 相愛 建立 在 溝通 上 ， 透過 情意 溝通 ， 彼此 更 深 愛 對方 。 情意 的 溝通 不 全 是 語言 的 表達 ， 它 更 需要 行動 和 肢體 語言 來 搭起 橋樑 。 時間 即 是 愛 培養 愛情 需要 時間 ， 相愛 的 人 更 需要 時間 在一起 。 你 愛 你 的 配偶 就 得 有 時間 相聚 ， 愛 你 的 父母 就 得 有 時間 陪伴 ， 愛 工作 當然 得 有 時間 讓 你 揮灑 表現 ， 愛 你 的 子女 更 要 抽出 時間 陪伴 、 教導 和 歡樂 。 夫妻 相愛 必須 騰出 時間 。 對於 現代人 而 言 ， 常 為 了 工作 而 異地 分居 ， 相處 時間 太少 ， 會 帶來 焦慮 、 思念 和 擔心 。 短 時間 的 離開 ， 或許 還 有 小 別 勝 新婚 的 新鮮 ， 長時間 異地 而 居 ， 則 要 有 適當 的 安排 。 時間 是 安排 出來 的 ， 花 時間 鞏固 夫妻 的 情愛 至為 重要 ； 千萬 不可以 因為 經濟 和 工作 因素 ， 而 疏略 夫妻 之 情愛 。 兩岸 經濟 互動 ， 導致 許多 台商 必須 長 留 大陸 ， 夫妻 異地而居 ， 動輒 半 年 一 年 ， 情愛 的 孤獨 可想而知 ， 於是 常 有 婚變 和 疏離 的 怨偶 ， 不但 影響 婚姻 ， 更 影響 子女 的 成長 。 我 認為 企業界 必須 重視 夫妻 聚首 的 大事 ， 要 協助 員工 安排 相聚 團圓 。 兩岸 直航 的 考慮 ， 會 拯救 許多 夫妻 和 家庭 。 絕大部分 的 夫妻 是 同居 相聚 的 ， 因而 人們 多半 認為 ： 天天 都 見面 ， 也 沒有 什麼 特殊 的 感覺 。 但 只要 你 離開 一 、 二 週 就 會 想 家 ， 就 會 孤獨 和 寂寞 起來 ， 可 見 夫妻 同居 的 重要 。 夫妻 每 天 應 安排 時間 相聚 聊聊 ， 這 有助於 增進 情愛 和 向心力 。 秀真 和 我 結婚 三十多 年 來 ， 每 天 夜裡 十點鐘 左右 ， 總 要 沏 一 壺 茶 ， 清閒 地 說話 ， 天南地北 的 聊聊 。 孩子 們 在 還 沒有 獨立 之前 ， 也 會 過來 陪 我們 敘敘 一 天 的 趣事 。 切記 ， 時間 是 感情 的 舞台 ， 感情 則 是 時間 這 塊 畫布 的 彩料 。 誠實 相待 夫妻 彼此 的 信任 和 安全感 ， 往往 建立 在 一 個 前提 ： 我 所 愛 的 人 會 對 我 誠實 。 因此 安全感 和 互信 ， 會 因為 欺騙 而 開始 動搖 ； 原來 穩固 的 婚姻 ， 也