中 輕視 、 瞧不起 先生 ， 先生 也 漸漸 覺得 婚姻 有 問題 ， 他 忍氣吞聲 ， 保持 低調 。 在 婚姻 諮詢 中 先生 表示 ： 「 有時候 我 跟 她 說話 ， 她 連理 都 不 理睬 。 那時 我 會 很 生氣 ， 跟 她 大吵 一 架 。 我們 沒有 笑聲 ， 沒有 性生活 。 後來 ， 我 索性 睡 在 沙發 上 。 」 先生 自己 覺得 天天 受辱 挨罵 ， 在 家 裡 坐冷板凳 ， 於是 開始 他 的 防衛 行為 ， 開始 退縮 ； 他 也 不 願意 跟 太太 交談 ， 家庭 陷入 冷酷 無比 的 寒冬 。 太太 方面 卻 認為 先生 懶惰 又 邋遢 ， 東西 亂放 ， 髒 衣服 亂丟 ： 「 我 並 不 嫌棄 他 錢 賺 得 少 ， 我 骨子 裡 想 的 是 他 為什麼 不 肯 配合 ？ 只要 他 稍 作 配合 ， 表示 對 我 的 愛 ， 我 就 不會 借題發揮 ， 諷刺 他 或 挑剔 他 。 」 兩 個 人 的 晤談 ， 看出 他們 緊張 互動 的 現象 。 他們 之間 災難 的 爆發 ， 就 在 接送 孩子 上下學 的 爭吵 上 。 那 一 天 ， 太太 在 孩子 面前 又 把 先生 數落 一 頓 。 當天 他 默不作聲 ， 孤身 回去 住在 父母 的 家 ， 決定 彼此 分居 。 這 是 他們 尋找 婚姻 諮詢 ， 接受 輔導 的 原因 ， 而 為 他們 安排 的 人 正 是 他 的 父母親 。 他們 在 接受 輔導 時 ， 學習 辨識 互斥 的 現象 ， 了解 一方 的 挑剔 和 輕視 ， 加上 對方 的 防衛 和 退縮 ， 會 造成 嚴重 的 後果 。 他們 也 要 學習 把 事情 弄 清楚 ， 不宜 採取 借題發揮 的 模式 。 當然 他們 還 要 學習 ， 取勝 的 鬥爭 ， 無論 進攻 或 撤守 ， 都 是 失敗 。 他們 在 學習 期間 ， 又 發生 一 次 爭吵 。 太太 在 用 過 晚餐 後 擦 地板 ， 她 說 ： 「 我 擦 地板 ， 你 該 去 晾 衣服 才 對 。 」 先生 大怒 ： 「 你 擦 地板 就 可以 這樣 頤指氣使 嗎 ？ 」 於是 陷入 對罵 。 當晚 ， 他 收拾 了 衣物 ， 又 要 回 父母 家 住 ： 「 我 再 也 不 回來 了 ！ 」 他 說 。 就 在 這時 ， 太太 冷靜 地 走過去 ， 很 委婉 地 攔住 他 ： 「 請 你 不要 走 ， 我 需要 你 。 」 他們 開始 學會 逃出 惡習 。 在 諮詢 和 輔導 之中 ， 可以 看出 夫妻 的 交惡 ， 大半 來自 糊裡糊塗 的 敵意 ， 未 面對 真實 的 借題發揮 。 然後 ， 落入 兩 個 惡習 ， 其 一 是 死心 爭 到底 的 取勝 ， 其 二 是 互斥 的 性格 特質 。 如果 你 能 認清 它 ， 不要 被 牽 著 鼻子 走 ， 溝通 的 效能 就 大大 提高 。 溝通 的 心理 夫妻 交談 的 時間 減少 ， 或 沒有 機會 談心 ， 原來 情話 說 不 完 ， 既 親密 又 溫馨 的 氣氛 ， 會 漸漸 消失 。 過度 忙碌 的 夫妻 缺乏 時間 交談 ， 有事 匆匆 帶過 ， 逐漸 造成 隔閡 和 疏離 ， 這 是 很 值得 現代人 重視 的 問題 。 要 想 改變 這 種 彼此 疏遠 的 現象 ， 就 得 注意 以下 的 建議 ： ● 每 天 抽出 時間 好好 談心 ， 盡情 表達 柔情 蜜意 ， 分享 一 天 的 工作 和 感受 。 聆聽 對方 所 說 的 話題 ，