做 了 很 大 的 改變 ， 這樣一來 更 能 符合 讀者 的 需要 。 我 對 電腦 所 知 不 多 ， 只 能 用 手寫版 ， 輸入 如 有 問題 ， 都 要 靠 蘇卓英 和 莊若蘭 小姐 從旁 協助 ， 尤其 是 功法 示範 照片 的 整理 ， 更 使 她們 花費 很多 時間 和 精神 ， 非常 感謝 。 感謝 誠明 國際 總會 顧問 紀金標 先生 （ 金豐 集團 創辦人 、 金豐 鋼鐵 工廠 董事長 ） 為 本 書寫 推薦序 。 認識 紀董 ， 是 在 四 年 前 ， 好友 鄭清榮 兄 為 紀董 寫傳 《 鐵漢 慈顏 》 得 有 機緣 結識 台灣 重機 鉅子 ， 當時 我 正 為 師資 訓練 場地 而 煩惱 ， 初次 見面 ， 紀董 就 慨允出 借金豐山 訓練 中心 ， 使得 該 年度 教師 培訓 工作 得以 順利 完成 ， 這些 ， 都 是 鞭策 我 更加 努力 為 人群 服務 的 原動力 ， 這 份 情 也 只 有 感念 在 心 了 。 本 書 所有 示範 照片 ， 都 是 王振國 先生 和 康宇 和 小姐 ， 以及 他們 攝影班 學生 ， 花 了 多 個 工作 天才 完成 的 傑作 ， 而且 是 免費 提供 使用 的 。 王振國 和 康宇 和 兩 位 ， 是 莊若蘭 老師 大同 社區 大學 「 穴道班 」 的 同學 ， 他們 的 這 份 情 也 使 我 感念 不已 。 最後 要 感謝 內人 洪碧娥 老師 ； 這 本 書 孕育 的 時間 最 久 ， 實驗 、 修正 也 最 複雜 ， 這 其中 ， 我們 還 遠去 嘉義 拍攝 錄影帶 ， 她 都 參與 ， 甚至於 我們 外出 拍 示範 動作 照片 ， 她 也 為 我們 準備 飲料 和 水果 ， 非常 辛苦 。 2008/7/30 導讀 孫 老師 終於 針對 銀髮族 的 高齡 國民 寫 了 一 本 《 孫靜夫 教 銀髮族 不 生病 ──推推 拍拍 ， 健康 輕鬆 來 》 ， 我 感到 非常 高興 ， 這 是 銀髮 族群 的 福音 。 我 是 快要 七十 歲 的 人 了 ， 走 起 路 來 頗 像 年輕人 ， 所以 能 活 得 身體 健康 ， 就 是 拜 這 幾 年 的 穴道 自療 所 賜 ， 因此 很 樂意 告訴 初次 接觸 這 本 書 的 人 ， 怎樣 讀 孫 老師 這 本 書 ， 裨 使 各 位 銀髮 同胞 ， 能 在 健康 、 快樂 、 有 尊嚴 的 狀態 下 ， 享受 美好 的 晚年 生活 。 專 為 銀髮族 設計 在 此 之前 ， 孫 老師 的 《 孫靜夫 教 你 不 生病 ── 穴道 健身 功法 30 招 》 和 《 氣壯山河 》 等 ， 都 是 有口皆碑 的 好 書 ， 常常 有 人 買來 與 好朋友 分享 ， 亦 有 不少 人 遠 贈 歐美 的 親朋 。 近 便 的 人 ， 則 可以 參與 教學 活動 ， 因為 容易 學 效果 快 ， 亦 是 基於 吃好 逗相報 的 心理 ， 所以 學習 這 套 功法 的 人 便 如 雨後春筍 。 在 教學 活動 中 ， 孫 老師 體會到 七十幾 、 八十多 歲 的 銀髮 長者 ， 行使 30 招 功法 之 甩手 捶 肩 、 蹲馬步 、 乾坤 斷坐 、 手 抱 崑崙 等 功法 時 ， 常常 顯得 有些 吃力 ， 或 做 得 不 夠 標準 。 由於 深深 感到 這些 問題 的 存在 ， 所以 在 教學 之餘 ， 孫 老師 專 為 銀髮 族群 寫下 這 本 《 孫靜夫 教 銀髮族 不 生病 》 。 台灣 現在 是 高齡 族群 漸漸 偏 多 的 社會 ， 上 了 年紀 ， 最 普遍 的 現象