團體 ， 透過 癌症 病友 團體 治療 的 方式 ， 得到 情緒 上 的 支持 、 分擔 痛苦 ， 並 調整 自己 的 想法 。 在 團療 的 過程 中 ， 發現 許多 癌症 病友 都 有 一些 共同 特徵 ， 例如 壓抑 、 固執 ， 需要 藉由 治療 發現 自己 須 修正 的 一 面 。 這 種 另類 療法 有時 會 被 醫界 視為 異端 ， 卻 得到 病友 的 回響 ， 雖然 現在 我們 無法 證實 心情 與 癌症 的 因果 關係 ， 但 行為 或 心理 治療 卻 可以 減緩 病友 的 痛苦 ， 雖然 不一定 可以 延長 壽命 ， 卻 可以 活 得 較 有 自尊 、 較 有 生活 品質 。 聽 身體 在 說話 有 一些 來 求診 的 病人 慣於 抱怨 身體 病痛 ， 拒絕 改變 ， 不肯 進一步 傾聽 身體 的 聲音 ， 一直 往 死胡同 裡 鑽 ， 症狀 根本 不可能 得到 改善 。 ◎ 逃避 問題 造成 的 身心 病痛 我 曾 遇到 一 個 很 典型 的 心身症 個案 ， 這 名 年輕 的 男子 和 許多 經年 服藥 的 資深 病人 一樣 ， 坐下來 先 介紹 他 洋洋灑灑 的 病史 。 他 是 個把 精神科 當 自家 廚房 跑 的 病人 ， 很 清楚 該 怎樣 介紹 自己 的 病情 ， 我們 的 第一 次 晤談 時間 完全 被 他 的 病史 佔滿 了 ， 於是 我 約 他 下 週 再 來 第二 次 。 第二 次 晤談 ， 他 還是 花 了 將近 一半 的 時間 談 身 上 的 病痛 ， 我 覺得 他 來 找 心理師 應該 不 只是 想 訴苦 ， 所以 不能 跟 著 他 的 抱怨 起舞 ， 這 有違 心理師 積極 治療 的 目標 ， 於是 忍不住 打斷 他 的 話 。 原來 這 個 才 三十年華 的 年輕人 還 有 大好 的 青春 ， 不 願意 就 這樣 在 家 養病 終老 ， 看 著 同儕 有 說 不 完 的 工作 與 生活 話題 ， 自己 不禁 又 自卑 又 孤獨 ， 這 就 是 他 在 吃 了 多 年 的 藥 之後 ， 願意 來 找 心理師 談談 的 原因 。 我 說 ： 「 你 身 上 的 病痛 可能 一 輩子 都 不會 消失 ， 既然 你 必須 帶 著 這些 病痛 過日子 ， 有沒有 想 過 應該 怎麼辦 ？ 你 要 怎樣 過 以後 的 日子 ？ 」 他 愣 了 一下 ， 表示 自己 想要 不再 吃 藥 的 日子 ， 能 和 其他 人 一樣 正常 過 生活 。 不過 ， 他 接著 也 說 ， 雖然 現在 吃 藥 好像 有起色 ， 可是 擔心 有 一 天 會 變壞 。 「 我 現在 不能 做 太 用 腦 的 事 ， 我 的 頭 會 痛 、 坐不住 ， 所以 希望 別人 能 體諒 我 。 」 他 已經 為 自己 找好 退縮 的 台階 下 。 「 我 也 想 工作 啊 ， 但是 我 不能 做 太 久 ， 以前 我 有 去 過 便利 商店 打工 ， 一下子 要 盤點 、 一下子 要 搬 貨 ， 做 一 天 我 就 不 想 做 了 。 」 一下子 說 不能 做 用 腦 的 工作 ， 一下子 又 說 搬 東西 好 累 ， 這 不 是 自打 嘴巴 嗎 ？ 這樣 的 病人 都 有 「 我 想 …… 但是 」 的 自我 陷阱 ， 明知道 自己 應該 要 振作 、 改變 ， 卻 會 用 「 但是 … … 」 來 搪塞 ， 拒絕 改變 ， 例如 ： 「 但是 」 我 做 不 到 ， 「 但是 」 身體 有 可能 又 變壞 。