醒來 就 沒 差事 可 做 的 窘況 。 大多數 人 至少 還 隱隱約約 知道 ， 他們 從 現在 起 就 應該 多 存 些 老本 ， 以免 將來 得 靠 微薄 的 政府 津貼 過活 ， 可 是 一 想到 要 如何 排遣 時光 ， 絕大多數 人 都 抱 著 聽天由命 的 心態 。 這些 不 花 任何 力氣 就 想 擁有 幸福 退休 生活 的 人 ， 將來 比較 可能 過 得 索然無味 ， 甚至 抑鬱 終日 。 你 可以 趁著 退休 以後 去 做 你 一直 想 做 ， 但 始終 因為 工作 所 需 而 無法 完成 的 事 。 話說回來 ， 如果 不 做 好 事 前 規劃 ， 你 可能 享受 不到 朝思暮想 的 退休 生活 ！ 二 、 三十 歲 的 人 當然 不必 過分 擔憂 退休 以後 該 怎麼 打發 時間 ， 但是 步入 四 、 五十 歲 ， 或 已經 退休 的 人 就 應該 思考 一下 這 問題 了 。 只要 經過 審慎 考量 ， 確實 可以 大幅 改善 退休 生活 品質 。 退休族 比較 大 的 難題 是 ： 一旦 脫離 職場 生涯 ， 要 如何 面對 個人 生活 ？ 數十 年 前 ， 老羅斯福 總統 便 在 美國 創辦 了 老年 退休 制度 ， 並 將 退休 年齡 定為 六十五 歲 。 這 是 一 盤 沒有 風險 的 賭局 ， 看準 了 大多數 老百姓 絕對 領 不 到 退休 津貼 ， 因為 當時 美國人 的 平均 壽命 是 六十二 歲 ， 而 即將 退休 的 人 也 不須 花費 太多 時間 思考 退休 以後 日子 要 怎麼 過 。 時代 變 了 ， 今日 美國 男性 的 平均 壽命 是 七十三 歲 ， 女性 則 為 七十九 歲 ， 現年 五十五 歲 的 人 將來 可望 再 延長 十 年 壽命 ， 許多 其他 西方 國家 的 國民 平均 壽命 也 是 不相上下 。 換句話說 ， 如果 這些 人 五十五 歲 就 退休 ， 他們 可能 還 有 三十 年 好 活 ， 如何 在 這 三十 年 間 過 得 既 豐富 又 愉快 ， 不見得 是 件 容易 解決 的 問題 。 假設 你 退休 以後 還 有 三十多 年 要 過 ， 若 不 事先 安排 精彩 的 退休 生活 ， 等於 是 陷 自己 於 不利 。 沒有 做好 理財 計畫 的 後果 ， 也許 是 退休 之後 大半 時間 都 在 惦記 著 因為 缺 錢 而 無法 從事 的 活動 ； 沒有 做好 心理 準備 的 下場 ， 則 可能 是 在 辛勤 工作 了 許多 個 年頭 ， 也 聚集 了 一 大 筆 財富 之後 ， 卻 在 無聊 的 休閒 活動 中 浪費 了 自己 ﹁ 寶貴 的 光陰 ﹂ 。 美國 國際 集團 ︵ AIG ︶ 旗下 的 退休金 管理 服務 機構 在 最近 一 項 調查 中 發現 ， 為 退休 生活 做好 萬全 準備 的 人 ， 無論 財富 或 收入 多寡 ， 都 會 過 得 稱心 如意 。 加拿大 西安 大略 大學 臨床 心理學 教授 伊文斯 和 聖保羅 大學 人文學 教授 高爾 共同 指出 ， 物質 條件 、 成長 能力 ， 以及 跟 配偶 、 家人 、 朋友 的 關係 ， 都 是 評量 退休 生活 品質 應當 斟酌 的 項目 。 這 兩 位 學者 曾 在 二○○ 二 年 替 一百零九 位 已經 退休 六 、 七 年 的 男士 做 過 一 項 評估 ， 有 些 受 訪 者 當 過 主管 ， 有 些 則 為 勞工 階層 。 伊文斯 和 高爾 發現 ， 失去 工作 伙伴 、 生活 缺乏 樂趣 、 無法 適應 變動 等 因素 對 這些 退休 者 的 影響 顯然 比 缺 錢 及 生病