剝奪 的 實驗 ， 受 試 者 被 允許 要求 一些 資訊 。 感覺 和 運動 的 剝奪 愈 長 ， 他們 要求 更多 新 資訊 。 他們 尋求 什麼 ？ 有 意義 的 刺激 系列 。 他們 不要 簡單 的 字 ， 或 只是 噪音 。 這 種 尋求 有助於 我們 瞭解 ， 禪修 時 的 一些 心理 變化 。 對 探究 較 深層 的 生存 意義 ， 禪修 與 感覺 和 運動 的 剝奪 享有 共同點 。 感覺 和 運動 的 剝奪 如何 作用 ？ 腦波 沒有 特別 的 變化 。 儘管 如此 ， 受 試 者 會 有 不同 的 反應 。 對 需要 依靠 外界 視覺 刺激 的 人 ， 腦波 有 傾向 喚醒 現象 ， 即 β 波 相對 增加 ， 和 α波 相對 減少 。 對 依賴 內在 刺激 的 人 ， 喚醒 現象 減少 。 當 動物 被 單獨 隔離 幾 週 或 幾 個 月 時 ， 其 情況 與 隱士 生活 有些 相似 。 這 種 比較 不 活躍 、 比較 不 具 刺激 的 社交 生活 ， 會 有些 後果 。 腦 會 有 生化 改變 。 年幼 老鼠 被 隔離 13 週 後 ， 行為 仍然 活躍 ， 但是 邊緣 系統 的 生物胺 濃度 降低 ， 海馬 和 中央 杏仁核 的 正 腎上腺素 濃度 和 代謝 減低 ， 中央 杏仁核 的 多巴胺 濃度 也 降低 。 結論 是 ， 感覺 和 運動 的 剝奪 會 在 感受 上 、 生理 上 和 生化 上 影響 腦 。 雖然 這 種 改變 與 打坐 和 打坐 狀態 有 密切 關係 ， 感覺 和 運動 的 剝奪 並 不 是 打坐 的 真正 模式 。 PART 3 神經化 當 你 要 嘗試 爬上 高處 之前 ， 你 必須 熟悉 科學 的 最 基本 工作 。 ─巴夫洛夫 （ Ivan Pavlov, 1849-1936 ） 12 腦 的 綜觀 ： 巨觀 只 有 與 腦 相應 的 意識 內涵 能 被 發展 。 ─赫斯 （ Water R. Hess, 1881-1973 ） 如果 你 有點 像 我 ， 你 會 著迷 於 關於 人類 腦 的 最 新 發現 。 腦 是 我們 存在 的 中心 。 腦 的 各 部位 ， 如何 個別 運作 或 與 別 的 部位 一起 運作 ， 將 在 這裡 提供 答案 。 首先 看腦 的 外表 ， 從 上面 的 大腦 開始 。 它 的 外層 是 有 皺紋 的 腦 皮質 ， 叫 灰質 ； 它 的 顏色 來自 裡面 億萬 的 神經 細胞 。 它 與 下 皮質區 ， 以 白色 且 絕緣 的 神經 纖維 連接 ， 形成 白質 。 腦溝 將 大腦 分成 四葉：額 葉 、 頂葉 、 顳葉 和 枕 葉 （ 圖 2 ） 。 演化 在 人腦 加 了 什麼 ？ 主要 是 聯合 皮質 。 人類 的 腦 ， 大腦 佔 了 80 % ； 猴子 的 腦 ， 大腦 只 佔 三分之二 。 額 葉 的 聯合 皮質 協助 我們 產生 目標 ； 目標 出現 後 ， 考慮 它們 是否 恰當 ； 然後 決定 ， 什麼 行動 對 將來 最 好 。 額 葉 的 後面 是 頂 葉 。 它 接受 的 感覺 包括 ， 細微 的 區分 功能 ， 並 有 高度 抽象 的 知覺 ； 當 我 伸手 到 口袋 ， 從 一 堆 鑰匙 中 找 車 鑰匙 時 ， 頂 葉 會 幫 我 找到 它 。 頂葉 有 身體 的 感覺 圖 。 頂葉 下面 深 至 太陽穴 是 顳葉 。 它 不但 對 聲音 和 形象 做 解碼 和 註解 ， 並 處理 其他 更 精細 和 型態 的 感覺 訊息 。 左 顳 葉 對 語言 有關 的 概念 的 瞭解 特別 重要 。