籌 。 日 過 金 鋪 茶 酒 罷 ， 天祥 寶 殿瑞  浮 。 垼 盛行宮 中 的 健身 運動 球類 是 健身 強體 的 一 項 有益 活動 ， 所以 遼 、 金 、 元宮 中 ， 也 盛行 玩球 。 遼代 的 南京 （ 北京 ） 、 中京 （ 遼寧 ） 、 西京 （ 大同 ） 都 有 擊球 的 場所 。 金 上京 （ 吉林 ） 曾 擴建 增修 了 原 遼代 所 建 的 擊球 場地 。 元 繼承 遼 、 金天下 後 ， 使用 遼 、 金 原有 的 擊球 場地 ， 並 在 宮 中 常 武殿 等 地 建造 球場 ， 甚至 一些 達官貴人 也 擁有 自己 的 私人 擊球 場地 。 在 當時 ， 擊球 分 「 單 球門 」 和 「 雙球門 」 兩 種 ， 並 有 一些 簡單 的 規則 。 而 場地 上 一般 是 豎 木 為 對應 球門 ， 門 高丈餘 ， 上 刻 鏤 金龍 。 《 金史 》 記述 說 ， 先 在 球場 南端 立雙桓 ， 置板 ， 下面 開 一 孔 ， 為 球門 ， 門 上 加 網 為 囊 ； 或者 在 兩 端 對立 設門 。 至於 球 的 大小 、 形狀 ， 《 金史 》 上 也 有 記載 ： 球狀 如 拳頭 ， 用 輕 韌 木枵 其中 ， 外飾 朱色 。 此外 ， 擊球 的 木棍 叫做 球棍 、 球 杖 、 鞠杖 ， 長 數 尺 ， 杖 端 為 偃月形 ， 材質 則 一般 用 白 牯 取皮 做成 ， 就 是 用 白 公 牛皮 包裹 木棍 。 垸 沉迷 球賽 ， 忘 了 政事 遼 、 金 、 元 崇尚 騎 射 ， 以 馬術 較 高低 ， 因而 擊鞠 也 深受 歡迎 。 據說 ， 遼 統治 者 曾 一度 怕 擊 鞠 鬆懈 鬥志 ， 下令 禁止 渤海人 擊球 ， 但 出任 東京 （ 遼陽 ） 留守 的 蕭孝忠 進奏 說 ： 「 東京 最為 重鎮 ， 無 縱 禽 之 地 ， 若非 球 馬 ， 何以 習武 ？ 且 天子 四海 為 家 ， 何分 彼此 ？ 應當 弛禁 。 」 遼 皇帝 於 是 准 了 他 的 奏 。 金興宗 鞍馬 之餘 ， 還 是 個 球迷 。 他 常 愛 在 常武殿 擊球 ， 並且 玩 得 不亦樂乎 ， 以致 忘 了 政事 。 為 此 ， 司天監 官員 馬貴 中 憂心忡忡 地 進 奏 道 ： 「 圍獵 、 擊球 都 是 危險 之 事 ， 伏望 皇上 立罷 。 」 興宗 見 奏 後 ， 理直氣壯 地 說 ： 「 祖宗 以 武定 天下 ， 承平 時日 ， 哪 能 忘武 ？ 皇統 （ 指興宗 的 父皇 ） 曾 罷 此 事 ， 當時 人 都 認為 不 可 ， 這 是 我 所 親 見 ， 所以 曉示 天下 應當 習武 ！ 」 金代 進士 考試 中 就 包括 擊球 、 弓 馬 ， 一直 到 金章宗 為止 。 垶捶丸 與 《 丸經 》 元宮 中 也 愛好 擊球 。 不過 ， 元 時 的 捶丸 較之 擊球 更為 風行 。 元 世祖 忽 必 烈 在位 時 ， 有 個 叫 「 寧志齋 書室 老人 」 的 ， 曾 根據 當時 盛行 京師 的 捶丸 活動 ， 寫成 了 一 本 《 丸經 》 ， 對 捶丸 場地 、 用具 、 方法 、 技巧 、 戰術 、 比賽 規則 、 捶丸 作用 等 作 了 詳細 的 記述 。 全 書 長達 三十二 章 ， 是 迄 今 中國 古代 球戲 不可多得 的 專著 之 一 。 垿 騎 射 競技 日 北方 游牧 民族 以 射獵 為 能事 ，