困擾 ， 無法 忍受 失戀 的 不 確定 性 ， 因而 轉移 注意力 到 狗屎 上 。 每 個 人 的 問題 都 有 其 獨特性 ， 失戀 的 人 有 許多 情緒 出口 ， 心理 上 的 潔癖 只 是 眾多 可能 反應 中 的 一 種 而已 。 如果 遇到 小 問題 就 懂得 求醫 的話 ， 不僅 有 紓解 的 管道 ， 我們 治療 起來 也 會 比較 有 成就感 。 甚至 有 些 人 常常 容易 覺得 呼吸 困難 、 心跳 加快 、 直 冒 冷汗 ， 但 去 心臟科 做 心電圖 、 照 超音波 檢查 卻 一切 正常 ， 去 免疫科 、 胸腔科 檢查 還是 沒 問題 ； 或者 老是 全身 痠痛 ， 但 檢查 的 結果 還 是 一樣 沒 事 ， 這時 就 應該 考慮 來 精神科 看看 。 我們 的 心理 問題 有時 會 藉由 身體 症狀 來 發洩 ， 就 像 我們 緊張 時 想 拉肚子 一樣 。 恐慌症 的 病人 就 有 上述 冒 冷汗 、 心跳 快 的 身體 症狀 ， 所以 如果 要 確定 自己 是否 有 恐慌症 ， 就 必須 找 精神科 做 進一步 確認 。 許多 人 對 自己 的 心理 問題 不知不覺 ， 等 拖到 很 嚴重 ， 被 內科 、 心臟科 轉診 過來 時 ， 才 恍然大悟 自己 走 了 許多 冤枉路 ， 早 就 該 來 精神科 了 。 例如 有 人 長期 為 失眠 問題 所 擾 ， 到處 去 拿 安眠藥 ， 劑量 愈 吃 愈 重 愈 無效 ， 卻 不 知 自己 是 「 憂鬱症 」 。 隨時 檢查 自己 的 心情 ， 不管 是 說 得 上 來 說不上來 的 ， 通通 可以 求助 精神科 ， 讓 我們 來 為 你 檢測 。 若 症狀 輕微 或 沒有 大礙 ， 那麼 恭喜 你 ， 個人 生活 調適 得 還 不錯 ； 如果 有 較 嚴重 的 問題 ， 甚至 已經 達到 某 種 精神 疾病 的 程度 也 不要 驚慌 ， 所有 的 精神 疾病 可以 像 感冒 一樣 輕微 ， 也 可以 像 絕症 一樣 危險 ， 可 大 可 小 ， 端看 你 何時 願意 求助 。 同時 也 別 忘 了 ， 即使 小 如 感冒 的 毛病 ， 也 有 復發 的 可能 ， 就 看 你 要 如何 增強 自己 的 「 免疫力 」 。 重點 摘要 ． 如果 症狀 需要 進一步 評估 ， 做 心理 測驗 ， 或者 病患 症狀 較為 輕微 穩定 ， 想要 好好 瞭解 自己 的 心理 問題 ， 沒有 太多 晤談 時間 的 醫生 會 安排 「 心理師 」 。 ． 願意 尋求 協助 是 好 的 開始 ， 只是 改變 的 鑰匙 還是 握 在 當事人 的 手 裡 。 心理 有 病 的 人 得 先 承認 自己 的 「 不對勁 」 ， 這樣 精神科 醫療 人員 才 有 辦法 幫 你 。 ． 藥物 是 精神科 治療 的 一 環 ， 適當 的 藥物 可以 緩解 病人 不適 ， 但 只 治標 不 治本 。 ． 心情 等於 精神 ， 基本 上 只要 覺得 自己 心情 不 爽 就 可以 來 精神科 。 ． 我們 的 心理 問題 ， 有時 會 藉由 身體 症狀 來 發洩 。 ． 許多 人 對 自己 的 心理 問題 不知不覺 ， 等 拖到 很 嚴重 時 ， 被 其他 科 轉診 ， 才 恍然大悟 自己 早 就 該 看 精神科 了 。 3 第一 次 踏進 精神科 3 第一 次 踏進 精神科 來 精神科 做 一 次 徹底 的 精神 狀況 評估 吧 ， 與 心理 醫生 面對面 雖然 不能 百分之百 掌握 你 的 病情 或 問題 ， 但 起碼 你 的 問題 絕對 不會 是 這裡 最 糟 的