食物 ， 偏偏 牛奶 、 蛋 、 花生 都 是 過敏 原 ， 但 不 吃 這些 我 該 如何 維持 營養 ？ 何況 還 有 更 多 我 不 知道 的 食物 過敏 原 呢 。 因此 蕁麻疹 並 沒有 放過 我 ， 全 身 變本加厲 的 大起 疹子 、 紅腫 難耐 ， 讓 我 在 懷孕 的 過程 中 吃足 苦頭 。 ◎ 精神 疾病 的 病因 精神 疾病 的 病因 和 過敏 很 像 ， 具有 基本 的 潛在 病因 ， 但 你 不 知道 它 何時 會 成為 「 觸發 病因 」 或 「 塑病病 因 」 、 「 惡化 病因 」 。 這 個 問題 沒有 標準 答案 ， 但 你 可以 從 幾 個 方向 去 思考 ： 第一 ， 遺傳 或 早期 傷害 ， 包括 懷孕 與 出生 階段 。 我 曾 遇到 一 個 個案 家庭 ， 母親 有 智障 問題 ， 父親 的 狀況 亦 不大 好 ， 國小 畢業 後 即 以 打 零工 維生 ， 所 生 的 兩 名 女兒 很 不幸 的 也 都 是 智障 ， 雖然 不能 因此 斷定為 遺傳 所致 ， 但 「 嫌疑 」 很 大 。 有的 精神 疾病 得到 較 多 的 證據 支持 ， 應該 是 遺傳 基因 方面 的 問題 ， 例如 精神 分裂症 。 但 就 像 我 之前 所 說 ， 並 非 有 家族 成員 罹患 此 病 ， 你 就 一定 會 出現 相同 的 問題 ， 這 只 是 代表 一 種 可能性 。 如果 精神 分裂症 是 某些 基因 在 做 怪 ， 其實 每 個 基因 能 發揮 的 影響力 不 大 ， 只有 少數 很 倒楣 的 後代 遺傳到 足夠 數量 的 做 怪 基因 ， 才 可能 導致 該 病 。 而且 要 到 罹 病 的 程度 ， 中間 還 需要 足夠 的 觸發 媒介 ， 例如 較 脆弱 無法 承受 壓力 的 性格 、 較 差 的 生活 環境 等 ， 問題 才 有 可能 被 引發出來 。 第二 ， 神經 生理 的 因素 ， 也 就 是 有 的 醫生 喜歡 告知 病人 的 ： 「 老天爺 給 你 的 腦袋 接錯 線 了 」 ， 或是 「 你 的 腦 內 化學 物質 不 平衡 」 。 但是 到 目前 為止 ， 我們 並 不 清楚 情緒 跟 大腦 之間 的 密切 關係 ， 欠缺 全 盤 的 瞭解 ， 所以 即使 有 人 說 自閉症 、 憂鬱症 跟 大腦 生化 物質 有關 ， 我們 也 必須 抱持 存疑 的 態度 。 第三 ， 心理 因素 ， 即 內心 對 相關 事件 的 解釋 ， 以及 個人 會 採取 的 防衛 機制 。 在 認知 學派 看來 ， 會 讓 人 出現 不同 心情 的 不 是 事件 本身 ， 而是 對 事件 的 想法 。 你 如果 偏向 以 負面 解釋 事情 ， 就 看 不 見 陽光 ， 心情 當然 也 開朗 不 起來 。 還 有 每 個 人 應付 不 願意 面對 的 問題 時 ， 所 採取 的 防衛 方式 （ 機制 ） 。 許多 有 憂鬱 傾向 的 人 ， 慣於 用 壓抑 的 方式 處理 自己 的 情緒 ， 以 更多 的 忍耐 來 避免 眼前 的 紛爭 ， 結果 情緒 找 不 到 宣洩 的 出口 ， 終於 在 某 日 爆發 出來 ， 出現 突如其來 的 大哭 、 沮喪 或者 轉化成 身體 的 不適 。 第四 ， 性格 因素 。 性格 可以 說 是 精神 症狀 的 誘發 因素 ， 個性 較 要求 完美 的 人 ， 往 壞 的 方向 看 可能 事事 挑剔 、 難以 相處 ； 往 好 的 方向 發展 卻 可能 是 某