方式 ， 讓 我們 體驗 自己 的 感覺 形成 的 神祕 結果 。 這 是 在 西元 四世紀 時 ， 關於 祈禱 方式 已 失傳 的 秘密 。 」 我 眼看 那 男人 表情 開始 轉變 。 就 在 這 瞬間 ， 藉著 我們 在 今日 全 世界 無 數 教室 的 窗台 上 都 看 得 到 ， 利用 玻璃 空罐 所 複製 的 簡單 實驗 ， 向 這 個 男人 解釋 令 他 困惑 多 年 的 某 種 可能性 。 我們 如何 祈禱 ？ 在 體驗 過 肯定 態度 和 祈禱 的 練習 後 ， 我 詢問 在場 聽眾 是否 覺得 過去 的 禱告 曾 獲 回應 。 起初 現場 一 片 沉寂 ， 瀰漫 著 猶豫 氣氛 。 漸漸 地 ， 開始 有 人 舉手 說 「 沒有 」 或 「 只 有 某 些 時候 。 」 這些 人 告訴 我 ， 關於 金錢 、 工作 、 人際 關係 的 禱告 ， 許多 人 覺得 自己 都 沒有 獲得 回應 。 我 接下來 的 問題 是 「 為什麼 ？ 」 我們 該 從 何處 著手 ， 來 了解 複雜 的 禱告 科學 ， 以及 該 如何 把 它 應用 於 生活 中 ？ 研究 禱告 的 人 為 了 了解 得 更 透澈 ， 把 西方 社會 裡 許多 禱告 的 方法 和 應用 劃分為 幾 大 類型 。 例如 ， 俄亥俄州 艾 克隆 大學 （ University of Akron ） 社會系 教授 帕洛瑪 （ Margaret Paloma ） 就 把 祈禱 分為 以下 四 大 類型 ： ‧ 口語式 禱告 我們 以 自己 的 話語 跟 神 說話 ， 約略 描述 所 遭遇 的 困難 ， 或 為 生活 中 所 蒙 的 福 份 獻上 感謝 ： 「 親愛 的 神 ， 若 這 次 您 能 讓 我們 的 車子 順利 抵達 下 個 出口 的 加油站 ， 我 保證 絕 不會 再 讓 油箱 存量 降到 這麼 低 。 」 ‧ 請求式 禱告 在 這 類型 禱告 中 ， 我們 向 世界 的 創造性 力量 ， 為 某 些 特定 事情 或 結果 要求 自己 的 好處 。 請求式 禱告 可 用 正式 或 自己 的 話語 來 表達 ： 「 萬能 的 神 呀 ， 我 請 求 能 得到 療癒 。 」 195196 ‧ 儀式性 禱告 我們 重覆 一連串 預定好 的 話語 ， 或許 在 某些 特定 情況 或 規定 的 時間 使用 。 睡 前 的 晚禱詞 諸如 「 現在 我 躺下來 睡覺 」 或 用餐 時 所 說 「 神 最 偉大 ， 神 最 美好 」 都 是 耳熟能詳 的 例子 。 ‧ 冥想式 禱告 冥想式 禱告 是 超乎 言語 的 祈禱 。 在 冥思 中 ， 我們 靜默 、 寂然 、 開放 ， 體驗到 宇宙 和 身體 內 創造性 力量 的 臨 在 （ presence ） 。 在 寂然 中 ， 我們 讓 創造力 在 當下 透過 我們 而 表達 自身 。 對 許多 人 來 說 ， 冥想 的 修鍊 超越 了 祈禱 的 範疇 。 若 冥想 包括 了 思想 、 感覺 和 情緒 ， 那麼 在 最 嚴謹 意義 下 ， 它 可以 被 界定為 冥想 和 祈禱 。 以上 四 種 形式 的 祈禱 ， 無論 是 單獨 或 聯合 運用 ， 都 構成 今日 西方 社會 禱告 的 主體 。 我 從 多 年 接觸 原住民 和 祕教 傳統 的 經驗 中 得知 ， 一直 都 存在 某些 祈禱 形式 是 完全 不 屬於 上述 這些 範疇 的 。 我們 深入 採訪 當今 世上 最 神聖 的 地區 ， 就 會 發 現 他們 仍然 保存 某 種 祈禱 形式 可 供 初學 者 或 認真 研究 的 靈修 者 觀察 。 在