， 而且 要 很 誠實 的 回答 自己 。 如果 覺得 沒有 依據 ， 請 參照 《 人生 ＤＩＹ 》 一 書 中 的 〈 附錄 一 人生 自我 檢查表 〉 ， 對 自己 的 生活 做 一 次 具體 的 檢查 。 ▽ 讓 自己 生活 更 好 如果 生活 中 還 有 可以 改善 的 空間 ， 選出 一 個 你 想 下手 的 部份 ， 開始 設定 行動 目標 ， 發揮 執行力 ， 展開 「 讓 自己 生活 更 好 」 的 具體 行動 。 ▽ 檢查 自己 的 相信 系統 了解 自己 的 想法 ， 同時 想 辦法 了解 這些 想法 是 從 什麼 地方 來 的 ， 可以 幫助 我們 看到 自己 的 一些 慣性 。 試 著 問 自己 下面 的 問題 ： ． 你 覺得 自己 應該 有 怎樣 的 成就 才 算 成功 ？ ． 為什麼 ？ 這些 觀念 是 哪裡 來 的 ？ ． 這 個 相信 系統 給 你 怎樣 的 影響 ？ ． 如果 重新 給 你 一 次 機會 ， 有沒有 可能 做 任何 的 改變 ？ ▽ 定期 和 家人 討論 家庭 生活 狀況 讓 家人 和 你 一起 參與 持家 的 責任 。 尤其 是 在 家 中 生活 遇到 困難 的 時候 ， 不要 獨自 挑起 這樣 的 重擔 ， 讓 妻子 和 小孩 都 了解 家庭 的 各 種 情況 ， 不但 可以 紓解 你 自己 的 壓力 ， 也 可以 讓 家人 更 同心協力 ， 一起 度過 難關 。 讓 小孩 了解 家 中 情況 也 是 一 種 生命 教育 ， 這 不 是 丟臉 的 事 ， 如何 面對 困境 而 不屈不撓 ， 才 是 最 好 的 身教 。 ▽ 尋求 支持 與 幫助 夢想 的 實現 並 不 容易 ， 需要 決心 ， 以及 很 具體 的 計畫 ， 還 有 很多 的 支持 ， 不論 是 專業 技術 上 的 建議 ， 或是 精神 上 的 鼓勵 打氣 ， 都 不 是 靠 自己 一 個 人 的 力量 可以 達到 的 。 所以 不論 是 追逐 理想 ， 或是 遇到 困境 需要 突破 ， 不要 一 個 人 硬撐 在 那裡 ， 允許 自己 尋求 各 種 幫助 和 支持 ， 這 絕對 不 是 丟臉 的 事 。 ♀ 教練 給 女人 的 建議 多 了解 男人 的 壓力 和 傳統 思考 模式 ， 自己 也 盡量 跳脫出 傳統 女人 的 思考 模式 ， 在 這 個 社會 結構 變動 、 角色 加速 轉型 的 時代 ， 讓 自己 成為 身邊 男人 真正 的 生命 夥伴 ， 而 非 只 是 一 個 需要 依靠 的 配角 而已 。 這 並 不 表示 妳 一定 要 出去 為 自己 的 事業 奮鬥 ， 或是 和 男人 爭奪 女權 ， 而是 認清 自己 最 適合 的 角色 扮演 ， 盡量 和 身邊 的 男人 做 最 好 的 互動 ， 讓 家庭 和 個人 都 可以 得到 最好 的 發揮 。 女人 不 需要 為 男人 的 大 男人 主義 生氣 ， 應該 了解 這 是 他們 目前 最 重要 的 功課 ， 要 克服 傳統 的 模式 非常 不 容易 ， 男人 在 這 方面 需要 很多 的 鼓勵 和 支持 ， 發揮 女人 的 柔軟 母性 吧 ， 給予 他們 慢慢 轉變 的 空間 。 當然 ， 還是 有 許多 一 輩子 都 ㄍ ㄧ ㄥ 得 很 緊 的 男人 ， 碰到 這樣 的 男人 ， 女人 們 只好 多 祈禱 了 。 2 自認 懷才不遇 的 男人 2 自認 懷才不遇 的 男人 抱怨 是 沒有 用 的 ， 若 能 看 清楚 事實 ， 每 個 人 都 可以 在 現有 的 生命 軌跡