自己_Nh 得_VJ 什麼_Nep 「_PUNC 病_Na 」_PUNC 了_T ，_PUNC 於是_Cbb 一直_D 憋_VH 一直_D 憋_VH ，_PUNC 到_P 真的_D 有病_VH 時_Ng 已經_D 來不及_VH 了_T 。_PUNC 所以_Cbb 我_Nh 得_D 說說_VE 廣義_Na 的_DE 觀點_Na ，_PUNC 很_Dfa 簡單_VH ，_PUNC 基本_Na 上_Ng 只要_Cbb 覺得_VK 自己_Nh 心情_Na 不_D 爽_VH ，_PUNC 就_D 可以_D 來_VA 精神科_Nc 。_PUNC 小_VH 至_P 出門_VA 踩到_VC 狗屎_Na 、_PUNC 夫妻_Na 吵架_VA ，_PUNC 大_VH 至_P 被_P 公司_Nc 裁員_VC 、_PUNC 情侶_Na 分手_VA 、_PUNC 親人_Na 去世_VH 等_Cab ，_PUNC 只要_Cbb 心情_Na 不_D 對_VH ，_PUNC 心情_Na 等於_VG 精神_Na ，_PUNC 本來_D 就_D 可以_D 去_VCL 精神科_Nc 。_PUNC 也許_D 你_Nh 會_D 納悶_VK ：_PUNC 踩到_VC 狗屎_Na 也_D 能_D 看_VC 精神科_Nc ？_PUNC 當然_D 可以_D 。_PUNC 我_Nh 曾_D 遇_VK 過_Di 一_Neu 個_Nf 門診_Na 病人_Na 就_D 是_SHI 為_P 「_PUNC 狗屎_Na 」_PUNC 問題_Na 很_Dfa 困擾_VHC 而_Cbb 來_VA 。_PUNC 他_Nh 並_D 非_D 極度_Dfa 潔癖_VH ，_PUNC 卻_D 對_P 狗屎_Na 極度_Dfa 敏感_VH ，_PUNC 踩到_VC 狗屎_Na 不用說_Dk ，_PUNC 簡直_D 噁心_VH 到_P 生_VH 不如_VJ 死_VH ，_PUNC 就算_Cbb 只是_D 看到_VE 狗屎_Na 也_D 不行_VH ，_PUNC 心情_Na 會_D 惡劣_VH 好幾_Neu 天_Nf 。_PUNC 最_Dfa 困擾_VHC 的_DE 地方_Na 是_SHI ，_PUNC 為_P 了_Di 避開_VC 可能_VH 的_DE 狗屎_Na ，_PUNC 他_Nh 每_Nes 次_Nf 出門_VA 前_Ng 必須_D 先_D 規劃_VC 路線_Na ，_PUNC 坐_VA 幾_Neu 號_Nf 公車_Na 、_PUNC 走_VA 哪_Nep 條_Nf 路_Na 可能_D 會_D 好_VH 一點_Dfb ，_PUNC 這_Nep 個_Nf 念頭_Na 嚴重_VH 時_Ng ，_PUNC 甚至_D 讓_VL 他_Nh 為_P 了_Di 不_D 確定_VK 會不會_D 出現_VH 的_DE 狗屎_Na 而_Cbb 放棄_VC 出門_VA 。_PUNC 很_Dfa 明顯_VH 的_T ，_PUNC 這_Nep 是_SHI 無法_D 控制_VC 某_Nes 種_Nf 意念_Na 的_DE 強迫_Na 症狀_Na ，_PUNC 只_Da 是_SHI 「_PUNC 想_VE 」_PUNC 到_P 狗屎_Na 就_D 足以_VL 影響_VC 他_Nh 的_DE 日常_A 生活_Na ，_PUNC 所以_Cbb 不得不_D 向_P 我們_Nh 求助_VC 。_PUNC 狗屎_Na 問題_Na 只_Da 是_SHI 冰山_Na 一_Neu 角_Nf ，_PUNC 問題_Na 背後_Nc 關聯_Na 的_DE 是_SHI 他_Nh 對_P 感情_Na 受挫_VH 的_DE 困擾_Na ，_PUNC 無法_D 忍受_VK 失戀_VH 的_DE 不_D 確定_Na 性_Na ，_PUNC 因而_Cbb 轉移_VD 注意力_Na 到_P 狗屎_Na 上_Ncd 。_PUNC 每_Nes 個_Nf 人_Na 的_DE 問題_Na 都_D 有_V_2 其_Nep 獨特性_Na ，_PUNC 失戀_VH 的_DE 人_Na 有_V_2 許多_Neqa 情緒_Na 出口_VC ，_PUNC 心理_Na 上_Ng 的_DE 潔癖_Na 只_Da 是_SHI 眾多_VH 可能_VH 反應_Na 中_Ng 的_DE 一_Neu 種_Nf 而已_T 。_PUNC 如果_Cbb 遇到_VC 小_VH 問題_Na 就_D 懂得_VK 求醫_VA 的話_Cba ，_PUNC 不僅_Cbb 有_V_2 紓解_VJ 的_DE 管道_Na ，_PUNC 我們_Nh 治療_VC 起來_Di 也_D 會_D 比較_Dfa 有_V_2 成就感_Na 。_PUNC 甚至_D 有_V_2 些_Nf 人_Na 常常_D 容易_VH 覺得_VK 呼吸_VC 困難_VH 、_PUNC 心跳_VA 加快_VHC 、_PUNC 直_D 冒_VC 冷汗_Na ，_PUNC 但_Cbb 去_VCL 心臟科_Nc 做_VC 心電圖_Na 、_PUNC 照_P 超音波_Na 檢查_VE 卻_D 一切_Neqa 正常_VH ，_PUNC 去_VCL 免疫科_Nc 、_PUNC 胸腔科_Na 檢查_Na 還是_Caa 沒_VJ 問題_Na ；_PUNC 或者_Caa 老是_D 全身_Nc 痠痛_VH ，_PUNC 但_Cbb 檢查_VE 的_DE 結果_Na 還_D 是_SHI 一樣_VH 沒_VJ 事_Na ，_PUNC 這時_Nd 就_D 應該_D 考慮_VE 來_D 精神科_Nc 看看_VC 。_PUNC 我們_Nh 的_DE 心理_Na 問題_Na 有時_D 會_D 藉由_P 身體_Na 症狀_Na 來_D 發洩_VC ，_PUNC 就_D 像_P 我們_Nh 緊張_VH 時_Ng 想_VE 拉肚子_Na 一樣_VH 。_PUNC 恐慌症_Na 的_DE 病人_Na 就_D 有_V_2 上述_Na 冒_VC 冷汗_Na 、_PUNC 心跳_VA 快_VH 的_DE 身體_Na 症狀_Na ，_PUNC 所以_Cbb 如果_Cbb 要_D 確定_VK 自己_Nh 是否_D 有_V_2 恐慌症_Na ，_PUNC 就_D 必須_D 找_VC 精神科_Nc 做_VC 進一步_D 確認_VE 。_PUNC 許多_Neqa 人_Na 對_P 自己_Nh 的_DE 心理_Na 問題_Na 不知不覺_D ，_PUNC 等_P 拖到_VC 很_Dfa 嚴重_VH ，_PUNC 被_P 內科_Nc 、_PUNC 心臟科_Nc 轉診_VA 過來_VA 時_Ng ，_PUNC 才_Da 恍然大悟_VH 自己_Nh 走_VA 了_Di 許多_Neqa 冤枉路_Na ，_PUNC 早_D 就_D 該_D 來_VA 精神科_Nc 了_T 。_PUNC 例如_P 有_V_2 人_Na 長期_Nd 為_P 失眠_VH 問題_Na 所_D 擾_VC ，_PUNC 到處_D 去_D 拿_VC 安眠藥_Na ，_PUNC 劑量_Na 愈_D 吃_VC 愈_D 重_VH 愈_D 無效_VH ，_PUNC 卻_D 不_D 知_VK 自己_Nh 是_SHI 「_PUNC 憂鬱症_Na 」_PUNC 。_PUNC 隨時_D 檢查_VE 自己_Nh 的_DE 心情_Na ，_PUNC 不管_Cbb 是_SHI 說_VE 得_DE 上_VC 來_D 說不上來_VA 的_T ，_PUNC 通通_D 可以_D 求助_VC 精神科_Nc ，_PUNC 讓_VL 我們_Nh 來_D 為_P 你_Nh 檢測_VE 。_PUNC 若_Cbb 症狀_Na 輕微_VH 或_Caa 沒有_VJ 大礙_Na ，_PUNC 那麼_D 恭喜_VJ 你_Nh ，_PUNC 個人_Nh 生活_Na 調適_VC 得_DE 還_Dfa 不錯_VH ；_PUNC 如果_Cbb 有_V_2 較_Dfa 嚴重_VH 的_DE 問題_Na ，_PUNC 甚至_D 已經_D 達到_VJ 某_Nes 種_Nf 精神_Na 疾病_Na 的_DE 程度_Na 也_D 不要_D 驚慌_VH ，_PUNC 所有_Neqa 的_DE 精神_Na 疾病_Na 可以_D 像_P 感冒_Na 一樣_VH 輕微_VH ，_PUNC 也_D