就 像 中 了 咒 似的 ， 非 發 一陣子 更年期 毛病 不可 。 事實 上 很多 醫師 再三 強調 ， 更年期 固然 在 生理 上 有所 變化 ， 但 所有 讓 自己 和 別人 不 愉快 的 症狀 ， 都 是 心理 不能 調適 引起 的 。 政大 心理系 教授 李美枝 在 《 女性 心理學 》 書 中 的 一 段 話 十分 明白 ： 「 如果 母性 及 女性 特質 是 一 個 婦女 的 主要 自尊 來源 ， 她 對 更年期 的 反應 會 比較 強烈 。 反之 ， 若 個人 的 尊嚴 來源 建立 在 多方面 ， 如 事業 、 工作 、 社交 、 服務 、 娛樂 、 學習 等 ， 則 對 更年期 的 反應 會 較 和緩 。 」 而 很多 醫師 的 看法 也 是 ， 身體 上 稍 有 不適 ， 可以 用 藥物 減輕 或 解除 ， 所以 不會 影響 情緒 ， 心理 上 的 不適 才 嚴重 。 我 曾 聽 一 位 正 處於 更年期 階段 的 女士 坦率 而 又 灑脫 的 話 ： 「 什麼 更年期 ！ 我 每 天 忙 得 頭 一 落 枕 就 睡著 了 。 月經 不 來 最 好 ， 這 個 每 月 一 事 麻煩 我 幾十 年 ， 現在 乾乾淨淨 ， 我 更 可以 計畫 做 更多 的 事 而 不 受 干擾 。 最 起碼 天天 能 跑步 、 游泳 ， 去 旅行 也 方便 多 了 。 」 能 這樣 面對 更年期 的 中年 女性 ， 除了 生性 以外 ， 卻 也 是 長期 「 修練 」 而 來 。 這 位 女士 從 年輕 開始 ， 就 在 主婦 的 職責 之外 ， 熱切 地 培植 自己 的 愛好 ， 關心 家庭 以外 的 社會 ， 熱愛 人生 。 所以 她 除了 職業 以外 ， 還 有 很多 可 忙 的 事物 。 她 的 孩子 隨著 年齡 的 增長 ， 不但 更 了解 媽媽 的 世界 ， 也 給 她 很多 意見 和 訊息 。 丈夫 也 因 她 的 話 「 言之有物 」 ， 而 頗 能 和 她 亦 夫婦 亦 朋友 的 ， 相 看 兩 不 厭 的 共度 幾十 年 。 已 到 更年期 階段 卻 從 無 準備 的 人 ， 也許 會 慌亂 徬徨 ， 但是 如果 在 心理 上 有 所 了解 ， 現在 起步 也 不 為 遲 。 最 重要 的 是 不要 相信 更年期 「 一定 」 會 如何 如何 ， 要 有 一 種 「 去 他 的 更年期 」 的 瀟灑 ， 更年期 就 逃逸 無蹤 了 。 2 摀住 太 忙 的 嘴 據 新聞 報導 ， 現在 歐美 有 很多 成年 的 子女 和 父母 同 住 ， 這 和 以前 十五 、 六 歲 就 急 著 想 離家 獨立 的 情況 大不相同 了 。 其實 在 中國 家庭 裡 這 種 現象 並 不 稀奇 ， 尤其 近年 來 很多 女孩 結婚 晚 ， 已 成年 並且 在 社會 上 工作 了 ， 還 住 在 家 裡 。 我 常 接到 這些 女孩 的 來信 ， 她們 比 在 青春期 更 「 受不了 」 母親 。 抱怨 最多 的 是 嘮叨 。 成年 子女 的 父母 都 已 是 中年 以上 的 人 ， 就算 母親 是 職業婦女 ， 這時 也 不 像 青壯年 時 那樣 辛勞 了 。 子女 長大 ， 職業 穩定 ， 她們 下班 後 不再 需要 三頭六臂 地 忙碌 ， 有 個 女孩 說 ： 「 我 媽 現在 手 不 忙 嘴 就 忙 了 ， 她 非 嘮叨 到 上床 閉眼 為止 。 我們 家 沒有 一 個 人 她 看