讀者 和 觀眾 的 關懷 和 支持 ， 我 要 把 對 他們 的 感激 化為 對 上天 的 感謝 。 白髮吟 1 計畫 面對 老年 無論 人們 多麼 清楚 每 個 人 如果 不 夭折 的話 ， 都 無法 逃避 年老 和 死亡 ， 但 能夠 真正 坦然 面對 的 人 的確 需要 成熟 加 智慧 才 行 。 死亡 無 人 能 抵抗 ， 但 人類 抗 老 的 研究 和 發明 ， 真是 讓 人 嘆為觀止 。 由於 商機 無限 ， 新 技術 、 新 產品 源源不絕 ， 無論 男女 ， 幾乎 都 勇於 以身作 試驗 ， 而且 年齡層 越來越 低 。 如果 二十 歲 的 人 都 去 雷射 美容 ， 就 不能 譏嘲 六十 歲 的 人 去 拉皮 了 。 因為 有 一 個 很 奇怪 的 「 社會 心理 」 ， 竟 把 老 當成 一 種 羞恥 ， 老人 覺得 不好意思 是 「 自己 老 了 」 ， 別人 如 衝口 叫 人 「 老先生 」 或 「 老太太 」 ， 也 要 先 道歉 一下 。 如果 在 中老年期 真 能 「 由 外 而 內 」 鼓舞 心情 ， 那麼 整形 的確 也 不 是 什麼 「 可恥 」 的 事 。 但是 「 整頓 外表 」 只 可 列為 面對 老年 的 計畫 之 一 ， 不能 當成 全部 。 真正 的 、 踏實 的 自信心 和 活力 仍然 要 發自 內在 ， 十 年 八 年 以後 ， 衰老 的 皮肉 會 再 鬆弛 ， 但 踏實 的 自信心 和 活力 卻 能 有增無減 。 每 個 人 面對 老年 都 會 有 不同 的 計畫 ， 我 個人 覺得 有 幾 個 重要 的 方向 ： 第一 ， 充實 內在 。 永遠 不要 停止 求知 ， 而且 要 如 饑 如 渴 。 年輕人 偶爾 停頓 ， 還 有 時間 和 精力 追趕 ， 中 老年人 卻 不同 了 。 知識 可以 啟發 智慧 ， 智慧 可以 讓 人 活 得 更 好 。 第二 ， 充實 錢包 。 年輕 有 充沛 的 體力 ， 經得起 吃苦 ； 老年 貧窮 不但 自己 受罪 ， 也 會 拖累 別人 。 對 已 成年 的 子女 不必 再 無 休止 的 經濟 支助 ， 要 合理 的 為 自己 規劃 養老金 。 第三 ， 充實 友誼 。 老朋友 多 聯絡 ， 新 朋友 不 拒絕 。 朋友 在 人生 的 每 個 階段 都 重要 ， 老年 尤其 如此 。 第四 ， 充實 熱情 。 冷漠 是 寂寞 的 病根 ， 熱愛 人生 ， 關心 別人 ， 越 老 越 不能 冷漠 但 不 是 囉嗦 。 真正 不 怕 老 的 人 ， 就 是 能 計畫 面對 老年 的 人 。 老是 逃不了 的 ， 不 怕 老 也好 ， 不服 老 也好 ， 只 是 一 種 心態 ， 必須 有 行動 配合 才 行 。 2 做 喬木 ， 別 做 菟 絲 花 高齡 獨居 幾乎 是 個 社會 問題 ， 如果 不 願 或 不能 住 養老院 ， 那麼 必須 具備 兩 個 條件 ， 就 是 精神 上 和 經濟 上 的 。 精神 上 要 有 嗜好 ， 譬如 讀書 、 繪畫 等等 心靈 活動 。 經濟 上 最好 在 年輕 時 便 決定 將來 不 依賴 小孩 ， 生活 簡單 也 是 為 老年 打 基礎 。 有 足夠 的 獨居 能力 ， 獨居 的 精神 意識 ， 不 是 菟絲花 ， 是 喬木 ， 更 老 也 不 怕 。 當然 ， 在 傳統 的 中國 文化 倫理 上 ， 三 代 同堂 、 老少 同居 是 完美 的 ， 但是 時代 的 趨勢 、 現實 的 環境 ， 都