練習 ， 以往 她 會 聽 別人 傾訴 ， 但 總是 以 自己 的 觀點 來 看 ， 如今 學到 要 以 他人 的 立場 來 看 ， 這 項 新 的 認知 和 溝通 技巧 ， 讓 她 在 人際 關係 上 有 更多 的 斬獲 。 特別 是 本 以為 學習 助人 技巧 ， 迄 今 最 大 心得 卻 是 自我 探索 ， 為 自己 打開 一 扇 心 窗 ； 更 棒 的 是 ， 以往 很多 知 其 然 的 事 ， 上課 讀書 後 才 知 其 所以然 ， 那 種 豁然開朗 猶如 進行 一 場 心靈 按摩 ， 任督 二脈 都 通暢 了 。 平日 上課 之餘 ， 謝佳勳 還 自修 看 一些 基本 心理學 書籍 ， 以便 補強 基礎 ， 對 心理學 她 是 越 學 越 著迷 ， 越 學 才 知道 還 有 更多 可以 學 。 她 已 在 尋覓 下 一 階段 的 心理 學習 的 內容 ， 為 此 她 還 特別 去 請教 專業 諮商 師 ， 研擬 更 長遠 的 學習 方向 。 自學 人物 2 林良恕 ： 在 助人 中 還原 自我 從 好 管 閒事 到 決定 終身 獻身 服務 志業 ， 林良恕 在 在 大 我 和 私 我 之間 不斷 學習 釐清 自己 到底 要 什麼 ， 要 揚棄 什麼 ， 要 堅持 什麼 。 十 年 海外 和平 服務團 （ 英文 簡稱 TOPS ） 的 磨練 ， 林良恕 越來越 能 體悟到 如何 在 助人 的 同時 發掘 自我 。 先後 在 中南半島 難民營 泰國 服務處 和 非洲 肯亞 北部 服務 ， 她 目睹 人 在 惡劣 的 環境 下 如何 求 生存 ， 生命 在 最 最 卑微 的 情況 下 如何 維持 尊嚴 ， 更 重要 的 是 ， 她 學習到 從 低 物質 條件 下 找尋到 生命 的 出口 。 從 當年 每 個 月 薪水 吃 乾 買 盡 的 現代 女性 ， 搖身一變為 一 身 布衣 即 心滿意足 的 現代 德蕾莎 ， 林良恕 在 服務 路 上 找到 獻身 的 使命 方向 。 這些 年 林良恕 最 大 的 學習 心得 是 改變 了 助人觀 ， 以前 她 在 幫助 別人 之前 ， 習慣 估算 投資 報酬率 ， 算算 付出 的 時間 精力 和 對方 受益 是否 划算 ； 而今 ， 她 不再 熱 著 心 ， 冷 著 腦助人 ， 而是 只 問 耕耘 、 不 問 收穫 的 往 下 栽種 ， 因為 她 悟出 和 物質 不同 ， 精神 酬償 是 無法 用 成本 觀 計畫出 的 ， 質量 不變 的 道理 不 適用 於 給與 受 。 從 高度 物質 生活 的 台北 遷移到 物資 貧乏 的 國度 ， 林良恕 找到 自己 喜歡 的 生活 方式 。 她 說 ， 以前 在 台北 和 朋友 吃 好吃 的 ， 買 自己 想 買 的 ， 但是 就 是 少 了 點 什麼 ； 如今 她 找到 嶄新 的 生命 方向 ， 反而 害怕 物質 擁有 帶來 的 負擔 。 例如 回 台 述職 期間 ， 買 了 輛 自行車 代步 ， 結果 因為 看顧 太 費神 ， 選擇 連 這 個 最 簡單 的 交通 工具 都 不 要 了 。 現年 三十六 歲 的 她 覺得 最 寶貴 的 不 是 金錢 ， 而是 精力 ， 她 寧願 把 精力 用 在 助人 ， 也 不 願 放 在 自己 的 生活 上 。 多 年 的 服務 工作 ， 讓 林良恕 逐漸 揭露 以往 社會 規範 覆蓋 的 自我 ， 如今 她 覺得 越來越 容易 和 自己 相處 ， 喜歡 自己 的 生活 ， 而 這些 都 是 從 幫助 別人 在 貧乏 物質 下 求 生存 中 體悟 來 的